Менопауза — это период, который наступает в жизни каждой женщины. Однако пугаться его совсем не стоит. Если заботиться о своем теле, то прожить этот этап можно в свое удовольствие.
Врач гинеколог-акушер Ольга Белоконь уверяет, что менопауза — это по-своему прекрасное и нежное время. И стыдиться его точно не стоит.
Читай, что такое менопауза, когда и почему она наступает, какие ее симптомы, а также как облегчить этот период.
Что такое менопауза
Менопауза — это окончательное прекращение менструальных циклов у женщин, после чего они не могут рожать детей.
Происходит это потому, что в яичниках заканчиваются яйцеклетки, их функция угасает, а менструации прекращаются.
Когда наступает менопауза
В среднем менопауза наступает в 45-55 лет. Впрочем, бывают случаи преждевременной менопаузы в возрасте до 40 лет. Это связано с первичной недостаточностью яичников, операциями на яичниках, аутоиммунными и хромосомными заболеваниями и т.д.
Следует сказать, что менопауза не наступает внезапно. Ей предшествует перименопаузальный период, продолжающийся около четырех лет.
В это время менструации становятся нерегулярными, однако цикл продолжается. Менструальные выделения могут быть более обильными. Также могут возникать нерегулярные кровянистые выделения.
Симптомы менопаузы
К счастью, у многих женщин симптомы менопаузы проходят в легкой или умеренной форме. Однако иногда они могут доводить до безумия.
Горячие приливы — их ощущает около 60-80% женщин. Это внезапное чувство жара на лице и в верхней части туловища, разливающееся по всему телу.
Приливы могут длиться две-четыре минуты и сопровождаться потоотделением, сердцебиением, возникновением чувства тревоги и т.д.
Повышенная ночная потливость — она также связана с приливами. Женщина может просыпаться по несколько раз за ночь в холодном или жарком поту.
Соответственно поэтому будут появляться недосып, усталость, раздражительность, перепады настроения и проблемы с концентрацией внимания.
Бессонница — даже если нет приливов, женщина может страдать бессонницей и бесконечным чувством усталости и раздражительности.
Как облегчить период менопаузы
Ольга Белоконь рекомендует женщинам не гормональные методы, которые могут облегчить состояние во
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Самые красивые города планеты уже посетили, дно океана исследовали, экотуризм попрактиковали. Осталось еще осмотреть, как выглядит планета с космической высоты. Как вам идея совершить космическое путешествие? Ведь это так интересно - быть одним из первых туристов за пределами земли. При условии, что вы не боитесь высоты.
Мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они не только позволяют нам оставаться на связи, но и […] Запись Мобильные телефоны: что такое, разновидности, критерии выбора впервые появилась Ladys Pages.
С начала полномасштабной войны в Украине едва ли не каждый стал свидетелем ужаса. Ранее мы писали о панических атаках, и как их остановить, а теперь расскажем, как помочь травмированному, который собственными глазами видел то, что изменило его жизнь навсегда.
Стройная фигура и здоровое тело часто воспринимается как задача, связанная исключительно с физическими тренировками и правильным питанием. Однако научные исследования последних лет отмечают важность нейромышечной связи (НМС) в достижении этой цели.
Нередко в обществе звучат месседжи вроде Не рожала — не женщина или Родишь, и все пройдет. Но такое давление на женщину — это репродуктивное насилие, с которым, к сожалению, сталкивались многие. Такие фразы могут звучать от партнера, родителей, врачей. Однако следует помнить, что это — ненормально.
Наверное, все люди слышали об инфаркте и инсульте. Знают, что оба заболевания серьезны и их нельзя игнорировать. Однако их часто путают, а это разные болезни.
Мигрень — это больше, чем просто сильная головная боль. Это — неврологическое состояние, которое шире интенсивных, изнурительных симптомов. К сожалению, с мигренью в своей жизни сталкивается едва ли не каждый. Но не всегда ее можно объяснить исключительно неврологией.
Очаровательные пухленькие щечки и розовый румянец на них. Именно они приходят на ум, когда думаешь о маленьком ребенке. Однако многим взрослым людям тоже посчастливилось жить с мягкими чертами лица.
Мы можем проводить большую часть своего времени на ногах. Прогулки, работа, спорт и даже поход в магазин — все это нагрузка на наши ноги. Иногда всем этим обыденным делам может мешать варикоз, а ноги в конце дня ужасно болят.
Токсикоз во время беременности является состоянием, которое может стать серьезным осложнением для будущей матери и ее плода. Он часто проявляется в форме тошноты и рвоты и может возникать на разных сроках беременности. Рассмотрим, когда начинается токсикоз и какие виды этого состояния существуют — далее в материале