Знаменитая украинская артистка Оля Полякова, которая недавно разнесла Ани Лорак, рассказала о тяжелом заболевании своей матери Светланы Ивановны. Подробности – в нашем материале.
13.10.2023 - 21:21 / leprechaun.land
Иногда бывает и смешно, и грустно, когда вдруг вспоминаешь, какое количество дней (месяцев, лет?) ничего толкового не делал.
Не только ты один сегодня решился разрушить этот дьявольский замкнутый круг. Давай поможем с этим друг другу.
Начало решения любой жизненной задачи обычно происходит так: ты определяешь цель и чувствуешь себя невероятно мотивированным первые пару дней. Потом начинаешь всеми силами сопротивляться. Чуть позже чувствуешь себя сбитыми столку, потому что пробовал начать выполнение дела, но затем откладывал снова и снова. Ты вроде куда-то двигаешься, но точно не в нужном направлении.
Как правило, мы думаем о задаче в целом, но не о мелких шагах, которые необходимо пройти для того, чтобы её решить. Мы смотрим на всю картину целиком, в этом нет ничего плохого, но это необходимо нам лишь на стадии планирования. Как только с планом покончено, пора приступать к мелочам. Думать теперь нужно всего лишь о ближайших сутках, некоторые называют это «жизнь в 24 часа». Звучит круто и помогает не впадать в кому после того, как ты осознал, что на достижение цели тебе нужно потратить 66 дней.
Ради последовательности можно пожертвовать даже качеством и количеством!
Извлекай уроки
Самое время заглянуть в прошлое и найти причину, по которой ты прокрастинировал. Будь с собой честен, потому что всегда найдутся внешние и внутренние причины этого. К внутренним относятся разного рода отговорки (это сложно, не знаю, как это делать), а к внешним – отвлекающие факторы (интернет, еда, люди). Понятно, что ты и так знал всё это, но не мешало бы ещё раз всё это проговорить, а лучше записать.
Не кори себя
Здесь будет немного теоретической части. Хватит таскать за собой багаж из прошлого. Мы любим вспоминать свои провалы, а это автоматически мешает нам действовать в настоящем. Достаточно просто извлекать уроки из прошлого. Помнишь о принципе думать на 24 часа вперёд? Им и надо сейчас воспользоваться.
Оцени свои возможности
Теперь, когда твоё прошлое позади, настало время смотреть вперёд и принимать решения. Даже если ты до сих пор пытаешься добиться одних и тех же целей, всё равно стоит остановиться и подумать, нужно оно тебе или нет (такая ситуация часто бывает в нездоровых
Знаменитая украинская артистка Оля Полякова, которая недавно разнесла Ани Лорак, рассказала о тяжелом заболевании своей матери Светланы Ивановны. Подробности – в нашем материале.
По словам авторов статьи в издании InStyle, наклейки на грудь являются липкой альтернативой бюстгальтера. Благодаря им облегчается ношение топов и платьев: накладки можно увидеть только спереди, поскольку они не имеют задней полосы, таким образом они поддерживают грудь и не портят наряд. Об этом пишет Гордон.
Эксперты украинского бренда Club 4 Paws отмечают, что для того, чтобы собака потерялась, достаточно всего нескольких секунд. Причин, по которым животное может исчезнуть из поля зрения, множество: услышала интересный запах или звук, заметила что-то или испугалась. Задача владельца - не отчаиваться и сразу начинать поиски.
Беседка рубленая из бревна – это архитектурный элемент, который прекрасно вписывается во множество пейзажей и обладает неповторимым шармом.
Мы рассказывали, почему кусты следует высаживать именно осенью. Эта пора – хорошая возможность позаботиться и о живой изгороди.
Аренда панелевоза – это услуга, предоставляемая компаниями, специализирующимися на сдаче в аренду грузовых автомобилей.
У супругов может быть много причин снять с пальца обручальные кольца. И когда равноправный союз между мужчиной и женщиной приходит время расторгнуть - стоит знать, как действовать правильно.
Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. Сейчас трудно встретить человека, который не был бы зарегистрирован хотя бы в одной из них.
Сильный иммунитет – залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. С наступлением холодов иммунитет немного ослабляет свои защитные функции, в результате чего очень легко заболеть или простудиться.
Недавно шеф-повар Евгений Клопотенко и певица Виктория Родко заинтриговали снимками в свадебных нарядах около ЗАГСа. Но, судя по всему, прощаться с холостяцкой жизнью кулинар все же не спешит. А ради чего он согласился на "женитьбу" — подробности рассказываем на HOCHU.ua!
Из-за сомнительной экономии энергоресурсов и негативного влияния на здоровье многие страны мира со временем отказались от перехода на летнее и зимнее время, однако в Украине эта практика до сих пор продолжает существовать. Совсем скоро мы будем проводить ежегодный ритуал — переводить стрелки часов на зимнее время. Для чего это делают, а также о точном дне и времени, когда нужно крутить стрелки часов, читайте в нашем материале на HOCHU.ua!
Сырое и варёное или единственный способ узнать о себе правду