Самый доступный и эффективный способ похудеть и очистить организм

Диетолог подсказала отличные варианты, которые спасут между завтраком и обедом Если вы готовитесь к лету, активно работая в зале и ограничивая калории, вам наверняка известно, как трудно не сорваться на перекус днем, причем не всегда полезный. Мы поговорили с диетологом Зинаидой Шиловой, которая подсказала нам несколько вариантов полезных перекусов, нисколько не вредящих фигуре.

Врачи предупреждают о неожиданном симптоме опасной интоксикации. Витамин D — это одно из ключевых питательных веществ, которое помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости. По этой причине всем нам хоть иногда стоит принимать добавки, содержащие этот витамин или хотя бы чаще есть пищу, богатую этим элементом. Однако переизбыток витамина D может привести к интоксикации организма и еще ряду опасных последствий. Определить, что вам пора снизить потребление этого вещества можно по одному неожиданному признаку. Врачи советуют употреблять 10 микрограммов витамина D в день, чтобы кости и мышцы оставались здоровыми.

Что нужно для того, чтобы сделать удачный кадр? Может, профессиональная модель? Или продвинутая камера с крутым объективом? Иногда ни то и ни другое. Некоторые действительно неповторимые кадры получаются таковыми лишь потому, что были сделаны в удачный момент. Именно такими фото делятся в интернете счастливчики, идеально подгадавшие время для того, чтобы щёлкнуть камерой.

Проблема избыточного веса является одной из важных для многих женщин, да и мужчин, впрочем, тоже. На данный момент существует множество различных систем и способов, обещающих впечатляющие результаты – это различные виды фитнеса, гимнастики, всевозможные диеты и другое.

Польза устного счета для развития когнитивных способностей

Собрали простые и эффективные способы снять отек и покраснение глаз. Сильные эмоции порой требуют выхода, и слезы — самый простой и доступный способ снять напряжение и негатив. Однако внешний вид после плача меняется не в лучшую сторону и выдает недавний выплеск эмоций отеками и покрасневшими глазами. О проверенных экспресс-методах, которые помогут быстро привести себя в порядок, рассказываем вместе с косметологом.

По статистике, средняя продолжительность жизни в Китае — 77 лет. Такому впечатляющему результату жители этой страны обязаны не только хорошей генетике, но и древней гимнастической практике, передающейся из поколения в поколение. Секрет долголетия жителей Поднебесной — повышенное внимание к здоровью и поддержанию физического тонуса. Китайцы много ходят пешком, а также регулярно делают зарядку.

Может ли парение в русской бане заменить правильное питание и спорт, — разбираемся вместе с диетологом. Баня — один из популярных видов отдыха в России. Считается, что парение помогает не только расслабиться, но и улучшить обмен веществ и избавиться от токсинов. Существует также мнение, что банные процедуры обладают жиросжигательным эффектом и незаменимы во время похудения.

Недавнее исследование показало, что мужчины и женщины оценивают цвет глаз совершенно по-разному, однако у обоих полов есть четкие предпочтения относительно того, какой цвет глаз считать красивым. Древняя мудрость гласит, что красота в глазах смотрящего. Но что если посмотреть на нее по-новому? Новое исследование сообщает, что цвет глаз также может играть определенную роль в том, насколько привлекательным человека считают окружающие. В эпоху онлайн-приложений для знакомств, когда решение о свайпе принимается молниеносно, и первое впечатление имеет все большее значение, этот факт может показаться неприятным. Однако цвет глаз — действительно, один из критериев, помогающих выделиться в море фотографий. В недавнем исследовании британский онлайн-магазин контактных линз Lenstore решил выяснить, какой цвет люди находят наиболее привлекательным.

Кожа вокруг глаз невероятно нежная, не зря существуют специальные средства для ухода за этой зоной. Мы поговорили с косметологом Кристиной Логиновой, которая рассказала, чем точно не стоит заменять средства для кожи вокруг глаз, чтобы не получить еще больше проблем.

Сыр маскарпоне – это итальянский сыр белого или кремового цвета, который является популярной добавкой к тортам, десертам и блюдам. Местом его происхождения является Ломбардия, но сейчас его производят и во многих других местах Италии и всего мира. Кулинарное применение сыра маскарпоне разнообразно, его можно использовать для обогащения вкуса как сладких, так и соленых блюд.

Коты хотят захватить мир, так что даже не ведитесь на их милые глазки, сладостное мурлыканье и мягкую шерстку… все это фальш. Но иногда они показывают свою истинную сущность, и, признаться честно, нам стало страшно, ведь некоторые из них выглядят крайне зловеще…