Польза устного счета для развития когнитивных способностей
13.05.2024 - 14:21
/ psi-technology.net
Польза устного счета для развития когнитивных способностей
Способность производить устные вычисления кажется не такой уж важной в эпоху калькуляторов и компьютеров. Однако практика устного счета оказывает весьма благотворное влияние на развитие ключевых когнитивных навыков человека. Научные исследования доказывают связь между выполнением арифметических операций в уме и улучшением концентрации внимания, рабочей памяти, логического и абстрактного мышления, а также повышением гибкости ума.
Устный счет задействует области мозга, отвечающие за математические способности, активизируя их работу. В то же время он не ограничивается только этими участками, стимулируя общее когнитивное развитие человека. Причем польза устных вычислений выходит далеко за рамки сухой теории. В повседневности, учебе и работе они позволяют экономить время, ускоряя процесс получения результата.
Вместе с тем умение легко и непринужденно производить расчеты в уме - навык, который приходится развивать целенаправленно и систематически. Для этого необходимо знать, какие когнитивные преимущества дает устный счет и как максимально использовать потенциал данного упражнения для ума.
Польза для внимания и концентрации
Главная польза устного счета заключается в развитии способности концентрировать внимание. Для успешного выполнения арифметических операций в уме необходимо полностью сосредоточиться на задаче, не позволяя отвлекаться на посторонние факторы. В отличие от вычислений с использованием калькулятора или записей, человек должен удерживать весь ход решения только в голове.
Такая постоянная мозговая работа по фокусированию внимания формирует навык концентрации. Данный навык особенно важен в современном мире с обилием отвлекающих факторов в виде гаджетов, интернета и многозадачности. Регулярные упражнения в устном счете помогают научиться игнорировать отвлекающие стимулы и целиком погружаться в выполняемую задачу.
Вместе с тем устный счет тренирует и произвольное внимание. При решении более сложных примеров человеку приходится распределять внимание, сохраняя в уме промежуточные результаты и контролируя ход рассуждений. Со временем мозг обучается лучше управлять вниманием, концентрируясь на главном и