Наряду с другими нутриентами, такими как белок и углеводы, нашему организму также необходимы жиры. Они участвуют в регуляции температуры тела, создании иммунитета, в энергетическом обмене, без их присутствия не усваиваются должным образом некоторые полезные витамины, также жиры важны для выработки гормонов. Однако жир жиру рознь: не все они одинаково полезны для нашего организма. Разберемся же, какие виды жиров бывают и каких продуктов следует избегать. Всего существует четыре вида жиров:
Самый полезный компот из яблок: известная идеальная пропорция (РЕЦЕПТ)
29.09.2023 - 08:01 / hochu.ua
Мы рассказывали, как закрыть интересную яблочную заготовку – фруктовое пюре со сгущенкой. Теперь делимся рецептом вкуснейшего и полезного компота из этих плодов.
Такой компот считается одним из самых полезных, ведь в его состав входит большое количество витамина С. Понадобится всего несколько продуктов. Рецептом поделились на портале Pixelinform.
Ингредиенты:
- 750 г яблок;
- 1,2 л воды;
- 2 столовые ложки сахара.
Способ приготовления:
- Яблоки моем, удаляем сердцевину, но кожуру не снимаем. Нарезаем фрукты на кусочки.
- Берем кастрюлю, подходящую по размерам. Вливаем в нее 6 стаканов воды и ставим на огонь. Когда жидкость закипит, добавляем в воду яблоки. Сразу убавляем огонь до среднего.
- Через 1-2 минуты можно всыпать сахар. Перемешиваем и продолжаем варить компот. Готовим его еще чуть больше 5 минут.
Осталось охладить напиток. Можно наслаждаться его вкусом. Если вы решили приготовить напиток, используя сушку, то подойдет такая пропорция – на 3 л воды нужно 200 г сухофруктов. Кстати, мы рассказывали, как правильно сушить яблоки даже без электросушилки.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:50
Самый простой рецепт эликсира для пышного цветения герани
Действительно волшебный метод!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:31
Полезный совет чтобы ювелирные изделия всегда сверкали как новые.
Почистила все свои ювелирные изделия, теперь сверкают как будто только куплены! Все мы любим свои ювелирные изделия. У каждого есть кольцо, серьги или цепочка, которая очень дорога нам, которую мы получили в дар от любимого человека или от бабушки по наследству. Но со временем эти украшения изнашиваются и теряют блеск и свой прежний вид.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:30
Рецепт простого пломбира. Вкус из детства. Самый вкусный и доступный рецепт
Рецепт простого пломбира настолько вкусен, что вы будете приятно удивлены, что можно самостоятельно в домашних условиях сделать такую вкуснотищу. Летом, что может быть лучше в знойный день скушать порцию вкуснейшего мороженого. Он как-будто из детства. Вы сразу вспомните этот незабываемый, нежный вкус.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:27
Самый полезный для организма плод! Он омолаживает и сжигает жиры
Самый полезный для организма плод! Он омолаживает и сжигает жиры
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:19
Самый классный яблочный пирог: много яблок и мало теста
Вкусный сладкий пирог с яблоками готовится по очень простому рецепту.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:13
Как запечь яблоки с творогом — полезный десерт!
Многим наверное знакомо, как запечь низкокалорийный десерт «яблоки с творогом». Он не только полезен, но и очень вкусный. Его с удовольствием едят взрослые и дети. Готовьте его чаще и Ваш организм скажет спасибо!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:13
Полезный пряный суп их красной чечевицы
Красная чечевица относится к семейству бобовых и близка по вкусу к гороху. Полезна она тем, что содержит все необходимые человеку полезные вещества и микроэлементы. Она низкокалорийная, питательная и проста в приготовлении.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:02
Самый лучший базовый рецепт теста
Вам просто необходимо взять на заметку самый лучший базовый рецепт теста. Часто хочется приготовить для деток домашнюю пиццу, несладкие булочки, даже багеты и домашние несладкие пирожки, как-то готовила по этому рецепту.
leprechaun.land
13.10.2023 / 20:41
Самый красивый мужчина в мире рассказал, какой должна быть идеальная женщина
Самый красивый мужчина в мире поведал, какой должна быть идеальная женщина. Вы удивитесь, какие признаки он назвал.
leprechaun.land
13.10.2023 / 20:38
Ароматный липовый лимонад — вкусный и очень-очень полезный. В жару — лучше не придумаешь!
В нашей семье давно прижился вкусный, ароматный и очень-очень полезный липовый лимонад. В жару — самое то! Никаких покупных газировок, наша липушка гораздо вкуснее и без вреда, что немаловажно!
hochu.ua
03.10.2023 / 23:33
Самый быстрый яблочный пирог: ароматная выпечка на сковороде (РЕЦЕПТ)
Мы делились рецептом вкусного тыквенного пирога. Теперь рассказываем, как быстро и максимально бюджетно приготовить яблочный пирог.