Спать и худеть: как помочь организму сжигать больше калорий во время отдыха

Нести службу своему народу никогда не было простой задачей для военных. Особенно эта задача становится не из легких, когда твоя страна в состоянии войны, а ты — на острие борьбы за свободу. Но еще больше сложностей может прибавлять и здоровье, которое во время боевых действий явно ухудшается. Особенно неприятной неожиданностью в полевых условиях может стать синдром раздраженного кишечника.

После развода со второй женой Мурат Налкакиоглу никак не может нарадоваться новым отношениям. Бизнесмен турецкого происхождения уже признается новой избраннице в любви и уверен, что эти отношения точно будут навсегда. А вот его подписчики, похоже, не верят в продолжительность его очередного романа и уже нашли для него новую девушку. Кого именно - рассказываем на HOCHU.ua!

Тесты помогают нам лучше узнавать себя, подчеркивать свои уникальности и особенности. Также это прекрасно развивает наблюдательность и внимание.

Нести службу своему народу никогда не было простой задачей для военных. Особенно эта задача становится не из легких, когда твоя страна в состоянии войны, а ты — на острие борьбы за свободу. Но еще больше сложностей может прибавлять и здоровье, которое во время боевых действий явно ухудшается. Особенно неприятной неожиданностью в полевых условиях может стать синдром раздраженного кишечника.

3 января по новому церковному календарю верующие отмечают День памяти святого мученика Гордея и пророка Малахии. Что нельзя делать в этот праздник? О запретах и традициях читайте в нашем материале!

Котики обожают не только выглядывать в окно, но и использовать подоконник как место для своего сна и отдыха. Это касается не только домашних любимцев, проживающих в многоквартирных домах, но и жителей частных домов. Так, нагулявшись на улице, скорее всего, кошка ляжет отдыхать именно на подоконнике. Об этом пишет Ukr.Media.

Сон сразу после душа вреден как для самих волос, так и для здоровья в целом — рассказываем, почему. Вы отключили будильник, поэтому не помыли волосы с утра, и вам пришлось сделать это вечером? В вашем доме внезапно отключили воду? Неважно, что стало причиной того, что вам пришлось лечь спать с сырыми волосами — важно то, что это приводит к проблемам со здоровьем. Все дело в том, чем покрыта подушка — на ней и косметика, и остатки кожного сала. А при контакте с мокрыми волосами это становится настоящей бактериальной бомбой.

Многие женщины ради экономии времени или при усталости ложатся спать с мокрыми волосами. Да, да, многие люди практикуют такие действия. Но они не догадываются, что этого делать не стоит, ведь важно правильно ухаживать за волосами.

Один из главных атрибутов Нового года — нарядная ёлка. Её украшение создаёт праздничное настроение не только детям, но и взрослым. И хоть сегодня в каждом магазине можно найти красивейшие новогодние шары и гирлянды на любой вкус, самыми ценными всё же являются те самые раритетные игрушки из прошлого, доставшиеся нам от бабушек и дедушек, мам и пап. Снегурочки и деды Морозы, снеговики, ракеты и шары из хрупкого стекла — всё это хранит в себе дух давно ушедших дней и отбрасывает нас далеко-далеко, прямиком в наше детство. Однако не всегда раритетные новогодние игрушки — это что-то милое и красивое. Некоторые украшения имеют настолько нетривиальный дизайн, что от одного их вида становится не по себе.

В современном мире стресс, технологии и активный ритм жизни часто мешают нам получать качественный отдых. И стоит помнить, что хороший сон — это не просто желание, а необходимость. Поскольку именно это время для нашего тела и ума регенерироваться, восстанавливаться и заряжаться для нового дня.

Кто когда-то был свидетелем судорог у людей, тот знает чувство растерянности и, возможно, даже паники.

Качественный сон — залог активной жизни и здорового самочувствия. Однако для многих важен вопрос: на какой стороне лучше спать? И влияет ли это на наше самочувствие после пробуждения?