Трихолог рассказал о средстве на вашей полке в ванной, которое только портит волосы из-за неправильного использования. Сухой шампунь — незаменимое средство, которое зачастую применяют в спешке, чтобы не тратить время на мытье и последующую сушку волос. Чудодейственный раствор шампуня впитывает жир, поэтому волосы выглядят менее неопрятными и даже приятно пахнут. Некоторые забывают о том, что сухой шампунь на самом деле не моет волосы, а только придает им зрительный эффект чистоты.
Упражнение, которое омолодит зону носогубных складок
13.10.2023 - 21:02 / leprechaun.land
Главная причина появления носогубных складок – активная мимика.
Лицевая гимнастика известна во всем мире как альтернатива подтяжке лица, пластическим операциям и разным программам по замедлению старения. Кроме того, это отличный способ надолго сохранить упругость кожи с помощью тренировки лицевых мышц.
Главная причина появления носогубных складок – активная мимика. Поэтому избежать их практически невозможно. С возрастом в той или иной степени они все равно проявятся. Но отсрочить этот процесс и сделать их менее глубокими – в наших силах. Самое простое – это делать специальные упражнения для лица. Они эффективны не только при ранних проявлениях носогубных складок, но и для улучшения общего состояния и качества кожи лица. При помощи лицевой гимнастики носогубные складки вообще можно максимально выровнять.
Упражнение «Полотно»
1. Слегка приоткрыть рот, на комфортную величину, чтобы не образовывалось заломов. Проверить пальцами образоваие околоушной впадины сразу позади мочек ушей (можно это и не делать, но просто рекомендую). Губы – свободны.
2. Приложите пальцы по бокам носа и расправьте под пальцами мышцу. Легко-легко потяните ее вверх-вниз, чуть растяните. Не сильно, просто почувствуйте как мышца расправилась по всей длине.
3. Затем тоже легким тянущим усилием растягивайте яблочки щек влево — вправо – широким пластом. Растяжение должно должно быть несильное и не вызывать дискомфорт. По ощущениям – наоборот, как будто мышцы под кожей расправились и натянулись. Не растягивайте. Только натяните. Почувствовали, как натянулась кожа и мышцы – отпустите.
Это упражнение не накачивает, а выравнивает, поэтому здесь не нужно прикладывать силу. Сделать так неторопливых 10-20-30 (по желанию) натяжений-отпусканий.
Что в этом упражнении происходит с мышцами. Мы расправляем их в ширину – разглаживаем как полотно.
Иногда борозды, носогубки, или то, что мы за них принимаем – это не отвисшие мышцы – а скукоженные, скрюченные в результате длительного мимического гипертонуса, и усердных упражнений против носогубок. Мышца постепенно истончается, иссушается и суживается. И пространства между мышцами увеличиваются – вот они-то часто и создают эти борозды и впадины на казалось бы
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
23.10.2023 / 02:30
Жим лежа для женщин: как выполнять это упражнение, чтобы не навредить собственному телу (ВИДЕО)
Жим лежа — мощное упражнение, которое можно включить в свою программу тренировок, особенно если вы уже освоили отжимания. В чем преимущества жима лежа для женщин и как его правильно выполнять? Давайте разбираться вместе.
all-for-woman.com
22.10.2023 / 07:09
Как избавиться от носогубных складок без ботокса и пластики
Рассказываем про самые эффективные способы избавления от заломов. Как правило, в юности носогубные складки видны лишь при активной мимике, а с возрастом линии от крыльев носа до уголков рта остаются заметны и в состоянии покоя, чем выдают возраст их обладательницы. Естественного старения избежать невозможно, но приостановить этот процесс реально без пластических операций, инъекций и других серьезных вмешательств. Как это сделать, рассказываем вместе с врачом-косметологом. Проявление возрастных изменений зависит от типа старения.
e-w-e.one
20.10.2023 / 14:03
Как выбрать украшение, которое вам подходит
Многие представительницы прекрасного пола с удовольствием носят ювелирные украшения. Спросом пользуются самые разные варианты и комплекты, а особенно обручальные кольца, серьги и кулоны с цепочками, а также наборы, состоящие из нескольких предметов.
hochu.ua
16.10.2023 / 04:39
Подготовка к сезону: чем подкормить истощенную почву осенью
Мы рассказывали, как правильно обрезать розы осенью. Что касается огородных культур, то всем известно, что после каждого урожайного сезона почва становится истощенной и бедной питательными веществами.
hochu.ua
15.10.2023 / 08:47
Первый опыт оказался безболезненным и положительным. Кацурина рассказала о благотворительном деле, которое сделала в больнице (ФОТО)
Известная украинская бизнесвумен и девушка певца Владимира Дантеса Даша Кацурина, которая рассказала об изменениях в сексуальной жизни с любимым, напугала пользователей фотографиями из больницы. Подробности – в нашем материале.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:08
Очень женское стихотворение Беллы Ахмадулиной, которое она написала всего в 22 года
Белла Ахмадулина написала «Твой дом» в 1959 году – в том же, что и самое знаменитое своё стихотворение «По улице моей…», прозвучавшее через 15 лет в «Иронии судьбы». Остаётся только удивляться, откуда она всё это знала в 22 года – и про «друзей моих медлительный» и вот эту усталую и грустную эмоцию очень взрослой женщины…
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:07
Упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга
Упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:01
Достаточно делать одно упражнение, чтобы забыть о болях в пояснице
Вам на заметку
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:56
Приструнить седалищный нерв. Одно просто упражнение!
Вот это да! Есть одно упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:49
Они построили дом внутри теплицы. И это стало их лучшим решением, которое только можно придумать
Очень креативные люди, нашли простое решение сложной проблемы.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:44
Видео, которое поможет существенно сэкономить на походах к психологу
Рикардо Мути: «Зачем нужен дирижер?»