Минимализм становится все более популярным. В конце концов, зачем покупать или строить огромный дом, который потом будет недешево содержать, есть можно обзавестись таким уютным маленьким домиком? Тем более, что интерьер вас приятно удивит!
Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные
12.07.2024 - 18:19 / psychologyjournal.ru
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или – задача из задач! – суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный "отдых" от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
Настоящая забота о себе – это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит – суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.
Заботиться о себе – значит жить, не копируя постоянно других людей, – и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.
Заботиться о себе – значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями – не главные цели в жизни.
Заботиться о себе – значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой – провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования – лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.
"Акт заботы о себе – еще одна вещь, которой теперь общество ждет от женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи?
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
twizz.ru
23.07.2024 / 17:28
9 странных звёздных диет, которые вряд ли стоит пробовать на себе
Трудно сказать, в какие времена люди не пытались отыскать идеальную формулу беспроигрышного похудения. Заполучить фигуру мечты желали как женщины, так и мужчины, однако прилагать для этого какие-то колоссальные усилия, конечно, никто не хотел. Так пришло поклонение диетам. Рисовая, белковая, яблочная, кефирная, рыбная — так можно продолжать до бесконечности. Все они имеют своих адептов. Однако ни одна из них не признана на 100% эффективной.
leprechaun.land
23.07.2024 / 02:37
В Твиттере есть аккаунт, где собакам выставляют оценки. И это очень смешно, 15/10
В Твиттере есть аккаунт, который предоставляет профессиональные услуги высокого качества. Он выполняет невероятно важную миссию. Пока вы перебираете в голове варианты того, что же это за миссия, мы не будем вас томить: там оценивают собак. Конечно же, оценка эта имеет исключительно юмористический характер, все собаки получают более чем 10 баллов из 10, а особенной рубрикой можно выделить фотографии, где четвероногие так удачно притворяются другими объектами, что оценщики не могут их отыскать. Наслаждайтесь!
ladyspages.com
22.07.2024 / 11:28
Рак крови: что это и как предотвратить
Рак крови https://hemonc.ru/ – это группа онкологических заболеваний, которые затрагивают кровь, костный мозг и лимфатическую систему. Этот тип рака возникает из-за аномальных изменений в клетках крови или клетках, производящих кровь.
interesnoznat.com
22.07.2024 / 01:28
На глазах Чубченко машина налетела на его жену и дочь, после этого случая и потери второй дочери актер пришел к Богу
Андрей Чубченко познакомился с будущей женой в Щепкинском училище. С тех пор Чубченко и Юлия Зыкова не расставались. Однако, семейную жизнь пары не назовешь безоблачной.
interesnoznat.com
18.07.2024 / 11:05
Melannett рассказывает о том, почему красота — это комплексная забота о себе
Красота — субъективное понятие. Для всех она разная, и в этом есть ее особенная прелесть. Но даже самая утонченная внешность не производит приятного впечатления, если она соседствует с тусклыми и ломкими волосами, неровной кожей, угрями и сосудистой сеткой на щеках.
leprechaun.land
18.07.2024 / 01:05
6 упражнений в любви к себе
Чтобы изменить отношение к себе, не нужен особый момент или повод. Перемены в жизни начинаются с внутренней работы, и мы знаем, как ее запустить. Heroine собрал несколько трудных, но необходимых упражнений, которые помогут вам наладить внутреннюю гармонию.
leprechaun.land
18.07.2024 / 00:08
2 года назад дочь разыграла отца, заменив конфеты капустой. Он стал осторожнее, но это его не спасло
Певица из Шотландии Джуди Браун обожает Рождество и своего папу. В Твиттере девушка рассказала, как она разыграла отца, причём он попался на ту же удочку второй раз. Пост собрал более 50 тысяч ретвитов.
leprechaun.land
18.07.2024 / 00:02
Американец стал первым, кто в одиночку пересёк Антарктиду на лыжах. Он рассказал, чего ему это стоило
Казалось бы, в XXI веке уже невозможно что-то совершить впервые — все места на планете уже открыты, всё уже изучено и описано по несколько раз. Но нет! 26 декабря 2018 года 33-летний американец Колин О’Брэди стал первым человеком, который в одиночку пересёк Антарктиду без посторонней помощи. А это, на минуточку, 1500 километров пути по снегу, 170 килограммов снаряжения и 54 дня в одиночестве.
leprechaun.land
17.07.2024 / 23:57
Животные которые себе на уме, о чём они…
Я думаю каждый, у кого есть домашние питомцы, замечал их странное поведение, они то скачут, то ползут, то залезут куда нибудь.
leprechaun.land
16.07.2024 / 07:35
Мальчики не растут сами по себе!
3 важные стадии развития сына…
psychologyjournal.ru
14.07.2024 / 09:21
Как вырастить уверенного в себе ребенка
1. Вера в себя. Откуда она берется?