Популярный украинский продюсер Алена Мозговая, которая высказалась о лучшей артистке Украины, шокировала поклонников откровенным признанием. Оказалось, какое-то время она была жертвой жесткого абьюза. Что именно об этом известно - узнавайте на HOCHU.ua!
Знаешь, что делать при переохлаждении? Читай действенные советы
09.01.2024 - 16:02 / vikna.tv
Прогулки на свежем воздухе — это отличный вариант для поднятия настроения и укрепления иммунитета. Но нужно знать главные правила безопасного досуга в холодную пору года.
Министерство здравоохранения Украины на своей странице в Facebook рассказывает, почему важно знать о переохлаждении и его последствиях.
В результате возникает нарушение кровообращения, и снижаются свойства иммунной системы.
Следует помнить, что переохлаждение может возникнуть при температурах как ниже, так и выше нуля.
Какие признаки гипотермии:
-
озноб;
-
нечеткая речь или бормотание;
-
медленное, поверхностное дыхание;
-
слабый пульс;
-
неловкость или отсутствие координации;
-
сонливость;
-
спутанность сознания или его потеря;
-
ярко-красная/синяя, холодная кожа;
-
твердая на ощупь кожа;
-
боль при растирании или согревании.
Переохлаждение бывает двух видов — местное и общее. Отличить их несложно. Местное характеризуется повреждением открытых участков кожи, а общее — переохлаждением всего организма.
Как правило, первыми замерзают конечности рук и ног, уши, нос.
Что делать при переохлаждении
Если ты долгое время находишься на холоде и замечаешь первые признаки обморожения, как можно скорее зайди в любое помещение, магазин или кафе.
Сделай элементарные упражнения для рук, ног, пальцев.
Ни в коем случае не пытайся согреться с помощью горячей ванны, не употребляй алкогольные и табачные изделия, не касайся металлических вещей и бензина. Также распространенной ошибкой является растирание кожи снегом.
Заботься о себе заранее.
Чтобы избежать переохлаждения:
-
тепло оденься;
-
защити открытые участки кожи аксессуарами — шапкой, шарфом, перчатками;
-
употребляй калорийную и богатую белками пищу;
-
носи удобную обувь с теплыми стельками;
- возьми с собой термос с чаем.
Эти советы помогут тебе оставаться здоровым/-ой в холодное время года.
А если у тебя еще нет соответствующей шапки на холодный период, советуем прочитать материал про модные головные уборы на зиму.
Мы собрали интересные модели аксессуаров, поэтому ты можешь не только защититься от переохлаждения, но и чувствовать себя стильно.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
28.01.2024 / 02:07
"Я плачу слишком высокую цену": звезда "Крепостной" со слезами на глазах признался, что у него забрала война
Популярный украинский актер Александр Печерица, который воюет в рядах ВСУ, признался, что полномасштабная война крайне сильно изменила его жизнь. Звезда сериала "Крепостная" откровенно признался, что этот период оставил его много всего, в том числе и самого ценного - семьи. Но, подробнее об этом узнавайте ниже!
hochu.ua
24.01.2024 / 14:14
Что есть в зимнюю непогоду? Советы диетолога Скиталинской
В морозную или холодную дождливую погоду хочется побаловать себя душистыми пирожными и сладостями. Однако, получая эмоциональное удовольствие, организм не получает полезных веществ. Ранее мы писали, чем полезен кофе, а теперь расскажем, что есть в зимнюю непогоду.
hochu.ua
23.01.2024 / 17:29
"Это очень странный прилет": Маси Найем сообщил, что его дом и авто пострадали во время российской атаки 23 января (ФОТО)
Утром 23 января рф-ия снова устроила кровавый теракт в Украине. Во время массированного ракетного удара, на который уже отреагировали звезды, больше всего досталось Харькову и Киеву. Десятки людей получили ранения различной степени, есть погибшие. Кроме того, в результате прилетов разрушено немало зданий. Еще больше помещений и автомобилей пострадали из-за взрывных волн и пожаров, которые возникли на месте прилетов российских ракет.
vikna.tv
17.01.2024 / 08:01
До сих пор занимаешься самодиагностикой? Подробно рассказываем о цистите и что с этим делать
Здоровье — уникальная вещь, которую мы должны беречь изо всех сил, особенно во время войны. Однако тысячи украинок не имеют доступа к качественной и своевременной медицинской помощи. Или же боятся обратиться к специалистам с деликатными проблемами.
vikna.tv
16.01.2024 / 07:31
К новой пандемии приготовиться: что такое болезнь-Х и вероятна ли угроза
Пандемия Covid-19 стала одной из самых больших для всего земного шара. Ограничение, вакцинация, средства безопасности и статистика смертности — то, чем запомнилась болезнь последних лет. В настоящее время ковидные ограничения отменили, однако болезнь стала привычной и постоянной для мирового сообщества, вакцинация от Covid-19 рекомендована ВОЗ и Минздравом Украины в частности.
vikna.tv
15.01.2024 / 14:03
Как восстановить справку МСЭК: в Минздраве рассказали, что для этого нужно сделать
Иногда бывает так, что мы можем потерять свои документы. Особенно сейчас, когда во время полномасштабного вторжения многие переезжают из одного места в другое. Нередко теряются медицинские документы, но их можно восстановить.
vikna.tv
15.01.2024 / 12:19
К новой пандемии приготовиться: что такое болезнь-Х и вероятна ли угроза
Пандемия Covid-19 стала одной из самых больших для всего земного шара. Ограничение, вакцинация, средства безопасности и статистика смертности — то, чем запомнилась болезнь последних лет. В настоящее время ковидные ограничения отменили, однако болезнь стала привычной и постоянной для мирового сообщества, вакцинация от Covid-19 рекомендована ВОЗ и Минздравом Украины в частности.
vikna.tv
12.01.2024 / 14:17
Как восстановить справку МСЭК: в Минздраве рассказали, что для этого нужно сделать
Иногда бывает так, что мы можем потерять свои документы. Особенно сейчас, когда во время полномасштабного вторжения многие переезжают из одного места в другое. Нередко теряются медицинские документы, но их можно восстановить.
hochu.ua
11.01.2024 / 11:11
Из жизни ушел известный украинский футболист: что стало причиной смерти 42-летнего Богдана Шершуна
В возрасте 42 лет умер известный украинский футболист Богдан Шершун. Молодой экс-защитник сборной Украины, как оказалось, тяжело болел. Что именно происходило со спортсменом в его последние годы жизни - все подробности узнавайте на HOCHU.ua!
hochu.ua
10.01.2024 / 16:17
"Страшная и коварная!": Корячка призналась, что похудела из-за болезни, которая может забрать ее жизнь
Популярная украинская блогерша Татьяна Коряк смогла быстро похудеть после того, как узнала о собственных проблемах со здоровьем. Скандальная инфлюенсер, которая назвала воинов ВСУ "пушечным мясом", призналась, что именно болезнь смотивировала ее серьезно отнестись к вопросам своего внешнего вида и состояния здоровья. Больше деталей узнавайте на HOCHU.ua!
hochu.ua
08.01.2024 / 19:34
"Чтобы служба в армии не выглядела как наказание": Притула резко высказалась о мобилизации (ВИДЕО)
Один из самых известных украинских волонтеров, общественный деятель и телеведущий Сергей Притула высказал свою позицию относительно мероприятий мобилизации в Украине. Подробности - в нашем материале.