Удовольствие

Массаж — прекрасный способ снять напряжение после трудовой недели и вернуть мышцам тонус. Но не всегда хватает времени и сил добраться до специалиста. В таких случаях на выручку приходит самомассаж.

Талантливый психолог, выдающийся педагог, писатель и просто один из умнейших людей, когда-либо живших на этой земле, Дейл Карнеги искренне считал, что плохих людей не существует, а есть просто скверные обстоятельства. Если на них посмотреть под другим особым углом, то они из негативного легко превращаются в позитивные моменты. Многие люди, не зная этих простых истин, ежедневно портят настроение и себе, и окружающим людям.

В первый раз я поняла это, когда мне было около тридцати. Я много и с удовольствием общаюсь с людьми и, должно быть, некое странное свойство моей головы заставляет меня часто задумываться над жизнью.

Детективных сериалов снято столько, что иногда не хочется начинать смотреть новый, только потому что «ну что мы там не видели»? Но этим сериалам еще есть чем удивить.

«Серая» трилогия Э. Л. Джеймс дала мощный старт книгам с горячими эротическими сценами, сдобренными связыванием и подчинением, породив кучу произведений-подражателей. Конечно, еще до Джеймс издавались романы с подобной тематикой. Но именно у нее, благодаря книгам об Анастейше и Кристиане, получилось привлечь внимание огромного количества читателей к Теме и привнести разнообразие в сексуальные игры заскучавших современных пар. После выхода «50 оттенков серого» любовные романы приобрели новый, неофициальный «горячий» поджанр, который до сих пор волнует и приковывает внимание своих читателей. И пусть часто подобные книги, как и собственно, произведения Джеймс, имеют мало общего с настоящей практикой БДСМ, но они исполняют свое предназначение: будоражат воображение и дарят яркие, насыщенные эротикой сеансы чтения. В этой подборке мы собрали художественные книги, посвященные этой популярной романтической категории. Некоторые из них ближе к реальностям БДСМ, некоторые совсем «ванильные», поэтому каждый, заинтересованный в книгах на подобную тему, найдет здесь что-то по своему вкусу и степени извращенности.

Здоровое питание играет ключевую роль в обеспечении благополучия наших четвероногих друзей. Одним из важнейших аспектов заботы о собаке является выбор правильного корма, который обеспечит ей все необходимые питательные вещества. В данном тексте мы рассмотрим, почему выбор качественного корма для собак так важен, а также какие виды корма существуют и как они влияют на здоровье и благополучие питомца.

Вера в себя — важное качество, которое помогает чувствовать себя счастливой и добиться всего, о чем вы мечтали. Рассказываем, как в поиске собственной уверенности вам может помочь одежда, и делимся простыми способами, как добиться этого максимально легко и быстро. Абсолютно любая женщина способна свернуть горы. Однако в эпоху соцсетей и всеобщего успеха можно потерять себя и начать сомневаться в собственных силах — и это нормально.

Мировые бренды и рекламные агентства не перестают удивлять неожиданными подходами и новыми идеями. Вместо скучных щитов они создают самые настоящие шедевры, рассматривать которые одно удовольствие.

Лето уже не за горами, а значит сейчас самое время начать активную подготовку к долгожданному сезону бикини. Как терять вес, получая удовольствие от процесса, и каких элементарных правил придерживаться, чтобы оставаться в форме, нам рассказал эксперт.

В Испании много моря, а, значит, и много курортных городов. Одним из них является Марбелья, расположенный в Андалусии, на южном побережье Коста дель Соль.

С наступлением теплого сезона все больше людей начинает регулярные занятия спортом. Кто-то занимается в тренажерном зале, кто-то катается на велосипеде, а кто-то наматывает десятки километров бегом. Что нужно для того, чтобы стать бегуном? Как заставить себя бегать? Почему бег полезен? Попробуем рассказать тебе в нашем гайде.

Пробегаешь несколько метров и становится тяжело дышать? Дыхание во время бега очень важно, но о правильной технике знают не все. В нашем материале рассказываем, как правильно дышать во время бега, чтобы улучшить выносливость. Держи полезные советы!

Множество из этих потенциальных признаков до сих пор воспринимают как нечто незначительное — а зря. В эпоху зацикленности на здоровой пище сахар пользуется дурной славой, но правда в том, что вместе с тем он представляет собой жизненно важный источник энергии. Фруктоза, содержащаяся во фруктах и овощах, и лактоза в молочных продуктах — это источники натурального сахара, о которых не стоит активно беспокоиться из-за наличия в них также клетчатки и кальция. Однако добавленный сахар, содержащийся в обработанных пищевых продуктах, — как раз тот, без которого мы вполне бы могли обойтись в повседневной жизни.

Чтобы заинтересовать зрителей, современному сериалу мало быть качественно сделанным, необходимо еще и удивлять. А удивлять в наше время уже не так-то просто, потому что глядя на обилие вышедших фильмов может показаться, что мы видели все, что только можно было. Предлагаем вашему вниманию 10 сериалов, которые все же сломали привычные шаблоны и стали даже более интересными зрителю, чем фильмы, предназначенные для проката.

Шоколадный кекс в духовке — это минимум времени на приготовление максимум удовольствия от вкуса. Всем сладкоежкам посвящается этот рецепт! В него просто невозможно не влюбится. Приготовьте хотя бы раз — и вы навсегда останетесь заложником очаровательного вкуса шоколада и мягкого кекса.

Приятный бонус: все необходимые ингредиенты легко найдутся в вашем холодильнике. Мы любим маски для лица за то, что они великолепно снимают стресс под конец рабочего дня: нормализуют работу пор, снижают пигментацию и борются с другими неприятными дефектами кожи. К счастью, волшебную и полезную смесь для лица можно сделать в домашних условиях из продуктов, которые часто лежат в вашем холодильнике. Йогурт усилит эффект ваших любимых средств-эксфолиантов, мед станет лучшим другом в борьбе с бактериями, вызывающими высыпания, а какао-порошок придется как нельзя кстати, если ваша цель – сияющая бархатистая кожа. С такими подручными масками придерживаться бьюти-ухода станет намного легче и даже приятнее – сделанные руками, они точно доставят вам больше удовольствия, чем их покупные варианты.

Мнения, Бизнес » EQ, Управление персоналом » Делегирование ответственности

Сколько ты стоишь?

Если твой организм, как камертон, реагирует на изменения погоды и магнитные бури, пора корректировать свой жизненный график согласно прогнозам специалистов. Тогда ты будешь заранее планировать важные дела в благоприятные периоды. А вот во время колебаний магнитного поля — наоборот, оставишь себя в покое и дашь хоть немного необходимой тишины. Когда магнитные бури в апреле 2024? Запиши себе график и живи в свое удовольствие!

Каждая кухня может быть в определенный момент обновлена вследствие организации в ней порядка. На неорганизованной кухне меньше места для работы. Грязная, загроможденная кухня также не понравится гостям и членам семьи. Попробуйте некоторые из предложенных идей столешниц на кухне, чтобы освежить кухонное пространство и содержать необходимые вещи в порядке.