Ужин

Поздний прием пищи может показаться безвредным, однако его любители каждый день неосознанно приближают к себе опасную патологию. В исследовании, проводимом французскими учеными, приняло участие около 100 000 человек, каждый из которых заполнял свой дневник питания с указанием времени приема пищи в будние и выходные дни. Наблюдение продолжалось 7 лет, в течение которых было зафиксировано больше 2000 случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными было установлено, что у людей, которые ужинали после 9 часов вечера, на 28 процентов выше вероятность пострадать от инсульта или транзиторной ишемической атаки (микроинсульт), чем у тех, кто проводил последний прием пищи до 8 часов.

Мы рассказывали, как из картофеля приготовить вкусные лепешки на закуску. Теперь делимся рецептом сытного основного блюда из этого корнеплода и куриных окорочков.

Мы делились рецептом вкусных картофельных пончиков. Теперь рассказываем, как приготовить особенно вкусную и сытную запеканку. Это идеальный вариант, если нужно приготовить обед или ужин, а в холодильнике засыхает тарелка вчерашнего картофельного пюре.

Мы рассказывали, как приготовить роскошный зимний салат с ветчиной. Теперь делимся рецептом замечательного основного блюда.

Евгений Клопотенко в интервью для YouTube-проекта ТСН "Наедине" признался, что иногда выезжает к заказчикам домой и готовит для них уникальный ужин. Правда, стоит такая услуга немало, а потому Евгения "заказывали" лишь несколько раз.

Мы рассказывали, как приготовить изысканный французский гратен. Теперь делимся рецептом картофеля гораздо проще, но, пожалуй, значительно более популярного в нашей стране.

Многие люди имеют привычку плотненько ужинать после возвращения с работы. Во многих случаях речь идет о 20-21 часе, ведь надо затратить время на дорогу, закупку продуктов и приготовление ужина и только тогда, собственно, браться за дело. Но правильно ли это и во сколько лучше устраивать последний прием пищи перед сном? Об этом и поговорим!