Хотите знать, как худеют американки перед отпуском или важным событием? Мы выбрали три очень популярных в Америке книги с описанием самых модных диет.
Anti-food-snob diet
Это не диета в прямом смысле слова, но отношение к питанию в целом. Пару лет назад известный ученый доктор Мехмет Оз написал сенсационную статью о продуктах питания, вынесенную на обложку журнала Time. Он заявил (и не он один!), что не имеет никакого смысла тратить деньги на так называемые органические фрукты и овощи, заглядывать в глаза рыбе на предмет ее свежести и допрашивать фермера, насколько свободно паслась его курица.
Замороженные по всем правилам продукты содержат не меньше витаминов и питательных веществ, чем их дорогие «коллеги» сомнительного (во всяком случае, в условиях мегаполиса) происхождения. Статья объясняла, что правильное питание может быть доступным и простым, главное, всегда держать в голове следующие правила, придерживаясь которых можно держать свое тело и здоровье в форме без каких-либо чрезмерных финансовых затрат.
По мнению доктора Мехмета Оза, консервированные и замороженные продукты могут быть так же полезны, как и их свежие аналоги. Главный секрет заключается в правильной обработке, стремительной и современной.
Проверяйте этикетки на предмет «лишних» ингредиентов: чем меньше список, тем лучше и полезней продукт. Мясо стоит есть не чаще 4 раз в неделю. Больше нашему организму просто не нужно. Выбирая между говядиной, свининой и курицей с индейкой, предпочтение нужно отдавать последним, как более здоровым вариантам. Сладкое в умеренных количествах также полезно.
Например, мороженое, особенно то, что имеет яйца и орехи в составе, богато кальцием и белком, а арахисовая паста — калием и клетчаткой. Главное, не перебарщивать с размером порции. Даже в рядах не самых полезных на перый взгляд продуктов найдутся те, что будут положительно взять на общее состояние здоровья. Например, маринованные огурчики низкокалорийный и богаты витамином К.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Первое впечатление начинается с лица. И если вы не хотите менять его форму в кабинете косметолога, то предлагаем более простой, интересный и не менее действенный вариант — стрижка. Считается, что прическа — это «рамка» нашего лица, и стилисты по волосам Schwarzkopf с этим согласны. Они поделились тремя стрижками, которые беспроигрышно стройнят лицо и делают скулы, как у Беллы Хадид.
От добродетели до злодейства — один шаг. Или в данном случае — один фильм. Не все герои фильмов способны долго носить на себе тяжёлую маску хорошего человека, и порой внезапным для зрителей образом они меняют команду на противоположную.
Как думаете, существует ли идеальный возраст для того, чтобы стать родителем? Например, национальный центр исследований семьи и брака США считает, что средний возраст мужчины, становящегося отцом, составляет от 27 до 30 лет. Однако реальность показывает, что иногда статистика может ошибаться. И притом серьёзно. Например, некоторые знаменитые мужчины доказали, что примерить на себя роль отца можно даже и после 50 лет. Предлагаем вам скорее познакомиться с этими счастливчиками (хотя мы уверены, что большую часть из них вы и так отлично знаете).
Раскрываем секреты джинсов, которые безупречно впишутся в гардероб любой женщины. Джинсы — незаменимый базовый элемент одежды в гардеробе каждой девушки, ведь его можно адаптировать под любой образ и сочетать с множеством верхов. Если на шопинге у вас бывают сомнения, уместны ли эти джинсы в вашем возрасте, мы специально подготовили материал, который поможет не ошибиться в выборе. Сегодня модные бренды предлагают самые разные варианты: от бойфрендов и бэгги до классических прямых фасонов.
Быть в тренде до малейших мелочей! Ведь именно незначительные детали завершают каждый образ, акцентируют на желаемом и сверкают на руках. Речь идет о кольцах на пальцах рук — они ведь имеют много модных вариаций.
Наверняка вы замечали, что при виде одного человека люди без особого энтузиазма говорят, что он симпатичный, а при виде другого даже сердце замирает и хочется бесконечно долго вглядываться в его лицо. Этому есть научное объяснение: все прекрасное в нашем мире подчиняется правилу золотого сечения. Если говорить очень просто, любая красивая вещь пропорциональна.
Собрали самые эффектные варианты укладок, которые можно повторить самостоятельно. Укладка — важная часть образа для выпускного вечера. Она должна быть стильно, но при этом удобной и стойкой настолько, чтобы выдержать торжественную часть и танцы до рассвета. Сделать прическу можно как самостоятельно, так и у стилиста — для обоих случаев мы собрали 8 референсов.
Всевозможным психологическим уловкам, которые должны привести вас к счастью и процветанию, посвящено множество книг. А эти трюки настолько просты, что и книги писать не надо — их можно пересказать в двух словах и без тренировки попробовать их еще до конца дня. А между тем, при всей своей простоте, они способны здорово изменить вашу жизнь к лучшему.
В среднем человек будет проводить около пяти лет своей жизни в социальных сетях — по данным исследования, опубликованного в 2017 году маркетинговым агентством Mediakix. Плохая это новость или нет, зависит от твоего умения контролировать свою интернет-активность. Heroine составил список привычек поведения в соцсетях, которые навредят твоему психическому здоровью.
Большинство людей, когда идут в ресторан, просто выбирают заведение, предлагающее их любимую кухню и подходящее по бюджету. Мало кто предварительно задумывается о том, что заказать. Однако если вы заранее изучите меню, вы сможете сделать заказ с большей пользой для своего организма, а возможно, и кошелька.
Сегодня мы вспомним несколько сюжетов, которые, как минимум, дважды превращались в фильмы в разные годы и оба раза становились крайне неудачными — об этом свидетельствуют низкие зрительские оценки. Проклятие? Или истории и персонажи слишком уж непростые для хорошей адаптации? Или так уж совпало, что хорошая история два последних раза попала совсем не в те руки?
Какой актёр и режиссёр не мечтает об «Оскаре»? Ни для кого не секрет, что Американская Академия выбирает фильмы, которые соответствуют нескольким критериям: это должен быть преимущественно драматический жанр, среди героев — угнетённые представители социума, которые поднимают нравственные вопросы. И, конечно, участие актёров, которые уже светились на главной кинопермии. Однако из такого набора может получиться как первоклассный фильм, так и смазливая мелодрама, не вызывающая сочувствия ни у зрителей, ни у критиков.