Уход за пуховиком очень важен. Однако не все хозяйки знают, как стирать и сушить эту верхнюю одежду, чтобы она сохранила свою форму и качество.
20.11.2023 - 10:22 / vikna.tv
Если твоя работа требует постоянного сидения за компьютером, это может повлиять на твою осанку, мышцы, суставы и глаза. Есть несколько универсальных правил, которые помогут каждый день заботиться о своем здоровье даже во время работы. Читай, как правильно сидеть за компьютером, чтобы была здоровая осанка.
После восьми часов сидя перед компьютером у тебя могут появляться такие неприятные симптомы, как боль в глазах, спине и шее, отеки тела, головная боль и спазмы мышц. Если так работать каждый день, можно испортить свое здоровье.
Поэтому свой рабочий день следует проводить по определенным правилам, которые помогут улучшить твое состояние после него.
Важным при работе за компьютером является и свет. Он должен быть естественным или искусственным. Также свет не должен падать прямо на монитор, ведь блики напрягают глаза. У монитора можно поставить дополнительную лампу, которая будет светить сбоку.
Однако самым важным при работе за компьютером для сохранения осанки является отдых. Каждый час делай маленький перерыв на 5-10 минут. Во время него не пользуйся телефоном, а двигайся. Лучше всего проводить такие перерывы на свежем воздухе.
Уход за пуховиком очень важен. Однако не все хозяйки знают, как стирать и сушить эту верхнюю одежду, чтобы она сохранила свою форму и качество.
Самообследование молочных желез является важной частью личного мониторинга здоровья для каждой женщины. Оно позволяет обнаружить любые изменения или необычные симптомы на ранних стадиях, что значительно повышает эффективность лечения в случае выявления заболеваний.
Что может быть проще, чем мытье головы? Это настолько привычный процесс, что, казалось бы, ошибиться невозможно. Но задумывались ли вы о том, как правильно мыть голову? А что, если вы все время делали все не так?
Как подобрать парфюм, который оценят все. Парфюм – это не просто аромат, это способ выразить свою индивидуальность и подчеркнуть свой стиль. Однако, выбрать правильный парфюм может быть непросто. В этой статье мы предлагаем вам шесть рекомендаций, как подобрать парфюм (духи).1. Определите свой тип кожи. Каждый тип кожи имеет свои особенности, которые могут влиять на запах парфюма на вашей коже.
Популярность японской кухни только растет, поэтому неудивительно, что на каждом шагу мы встречаем кафе и рестораны, которые предлагают суши и роллы. Более того, поскольку 2024 год по китайскому календарю будет годом Дракона, в новогоднем меню обязательно должны быть суши!
Мы рассказывали, как готовить новогодние и рождественские салаты так, чтобы они дольше хранились. Теперь делимся советами по хранению в холодильнике открытых банок с консервацией.
Грамотно подобранный макияж глаз дает возможность женщине сделать взгляд более выразительным, подчеркнуть природную красоту оттенка глаз.
Мы рассказывали, в чем разница между арабикой и робустой. Теперь делимся секретами хранения фасоли в домашних условиях.
Выбор губной помады — это совсем непросто, а чтобы сделать его правильно, важно учесть целый ряд факторов, главный из которых — тон кожи. В косметичках большинства современных девушек по количественному признаку явно выигрывают губные помады: красные — для вечерних выходов, нюдовые — для повседневных, ягодные — для отпуска. Однако немногие обладательницы арсенала губных помад задумываются о том, насколько им действительно подходит тот или иной оттенок или текстура, а еще меньшее количество выбирает их с учетом своих внешних данных.
Мы рассказывали, что внести во время осенней перекопки участки. Теперь делимся советами по последней в сезоне – осенней обрезки винограда.
Конечно, для похода в магазин не нужно быть стратегом, но в случае с обувным дополнительные знания не помешают, ведь на кону — ваше здоровье. В начале прошлого века в США и Великобритании каждый уважающий себя обувной магазин имел педоскоп (он же флюороскоп). «Обувной шкафчик» с помощью рентген-лучей просвечивал ногу насквозь и позволял определить, хорошо ли сидит обувь. Благодаря ему изобретатель аппарата Кларенс Каррер, торговец хирургическими инструментами из Милуоки, буквально озолотился. Сэкономить, купив удобную обувь, которую можно будет носить не один сезон, хотел каждый. Сегодня, к счастью, в магазинах нам не предлагают дозу облучения взамен выгодной покупки, но вопрос приобретения действительно удобной и комфортной обуви остается открытым в любые времена.
Спорт помогает нам оставаться здоровыми. Самым распространенным видом спорта является бег. Он способствует лучшей работе сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболизм и есть профилактикой ожирения. Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как правильно бегать.