Диета минус 60 – меню на неделю, таблица разрешенных продуктов + рецепты

Многие женщины мечтают об идеальной фигуре и с приходом весны полагают, что вес нормализуется без целенаправленных действий. Не стоит надеяться, что лишние сантиметры испарятся — для этого потребуется работать над собой. Чтобы приблизить фигуру к желаемым параметрам, нужен комплексный подход:

Люди не любят признавать это, но чем старше мы становимся, тем больше теряем ловкость. С возрастом приходит мудрость, но способность фокусироваться и запоминать вещи начинает снижаться. Со временем люди теряют быстроту реакций. Ученые из Мельбурна доказали, что работа до 30 часов в неделю хороша для когнитивной функции развития человека, но приводит к снижению производительности.

Родители всегда ищут лучших способов сделать своего ребенка сильным и здоровым. Больше всего внимания они уделяют еде. Что должен делать ваш ребенок, чтобы он был здоровым и сильным?

Купили вино по привлекательной цене и не уверены в его качестве? Сомневаетесь в свежести яиц, которые уже давно лежат в вашем холодильнике? Этот пост поможет вам проверить все сомнительные продукты.

Надписи made in china нет разве только на валенках и банке с бабушкиными солеными огурцами. Большая же часть представленной в магазинах продукции производится в Поднебесной. Китайские умельцы могут сделать или скопировать все что душа пожелает. И все это в кратчайшие сроки, по самой низкой цене. Правда, за экономию все-таки приходится платить, и в случае с продовольственными товарами — ценой собственного здоровья.

Тестостерон отвечает за протекание многих физиологических процессов в организме. Он напрямую влияет на развитие физической формы, сексуальную активность, энергичность, память и концентрацию. Если в мужском организме тестостерон присутствует в достаточном количестве, то он предотвращает последствия стрессов, не дает развиваться атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также нормализует метаболизм.

Лиепайская диета окружена ореолом загадок и парадоксов: ее автор избегает публичности, а разрешаемый рацион включает в себя бутерброды, консервы, майонез и даже безалкогольное пиво. На этом меню с конца восьмидесятых годов худеет европейская политическая элита, и информация о методе передается из уст в уста, подтверждаясь красноречивыми изменениями внешнего вида худеющих: рекордсмену лиепайской диеты удалось сбросить более 120 килограмм, продолжая есть привычную пищу.

Мы редко задумываемся о том, сочетаются ли те продукты, которые мы поглощаем во время одного приема пищи. Однако некоторые привычные комбинации, например, картофель с мясом, чреваты определенными последствиями для здоровья, особенно для пищеварительной системы.

Похудеть на 5 килограммов за месяц — задача непростая, но вполне выполнимая, даже если вы не хотите строго ограничивать себя в еде. Ключ к успешному снижению веса заключается не столько в ограничении калорий, сколько в правильном подходе к питанию, физической активности и общему образу жизни.

Имбирь придаёт блюду лёгкую горчинку, стимулирующую аппетит.

Зачем люди ездят на курорты? Правильно, чтобы отдохнуть, здоровье поправить - кому подлечиться, кому профилактики ради, ну и расслабиться, сил набраться для новых достижений. Наверняка все это правильные ответы. Но некоторые люди ездят на курорты с еще одной целью - завести роман, который обычно так и называют - курортный роман. Кстати сказать, со всеми остальными, которые едут на курорт совсем не за романом, а за здоровьем и отдыхом, такое тоже может приключиться. Тут, как говорится, сама обстановка располагает, особенно, если это место где-то далеко от дома и рядом нет второй законной половинки. В отличие от служебного романа, курортные романы заводят с совершенно незнакомыми людьми. Делать особо нечего, проблем никаких, а пообщаться хочется, чтобы время скоротать, особенно, если рядом есть привлекательные особы противоположного пола.

Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.