Стройная фигура за 3 шага: диета, распорядок дня и спорт

Болонья — столица региона Эмилия-Романья. Здесь находится древний университет, основанный еще в 1088 году. В этом историческом городе много невероятных галерей и музеев мирового уровня. Он привлекает своей удивительной кирпичной терракотовой архитектурой. Туристы любят посещать Болонью. Им нравится знакомиться с городскими достопримечательностями и изысканной местной кухней. Это идеальное место для активного отдыха: отсюда очень удобно посетить близлежащие города. Куда поехать из Болоньи на один день? Вот несколько вариантов…

Люди не любят признавать это, но чем старше мы становимся, тем больше теряем ловкость. С возрастом приходит мудрость, но способность фокусироваться и запоминать вещи начинает снижаться. Со временем люди теряют быстроту реакций. Ученые из Мельбурна доказали, что работа до 30 часов в неделю хороша для когнитивной функции развития человека, но приводит к снижению производительности.

Лиепайская диета окружена ореолом загадок и парадоксов: ее автор избегает публичности, а разрешаемый рацион включает в себя бутерброды, консервы, майонез и даже безалкогольное пиво. На этом меню с конца восьмидесятых годов худеет европейская политическая элита, и информация о методе передается из уст в уста, подтверждаясь красноречивыми изменениями внешнего вида худеющих: рекордсмену лиепайской диеты удалось сбросить более 120 килограмм, продолжая есть привычную пищу.

“Наш сын был зачат естественным путем”. Год назад 29-летняя девушка из обеспеченной семьи родила сына от 83-летнего Аль Пачино. Пользователи Сети ахнули, узнав, что Голливудский ловелас “сделал ребенка” девушке, которая моложе Аля на 54 года!

Пешие прогулки заставят очнуться ваши мышцы от долгого сна, приведут в тонус ваше тело и заменят успокоительные препараты. У вас аллергия на спортзал? Отлично! Не стоит сильно расстраиваться по этому поводу, а главное ежедневно насиловать свой организм в погоне за идеальной фигурой. Вспомните, наверняка уже не раз вы находили для себя сотни отговорок, чтобы пропустить тренировку. Кажется, в последний раз вам было так стыдно, когда вы оправдывались перед своей школьной учительницей за прогулы.

В наше время всё больше людей задумываются о своём питании и стремятся включать в рацион продукты, которые не только насыщают, но и приносят пользу для организма. Среди них особое место занимают суперфуды — продукты с высокой концентрацией питательных веществ и антиоксидантов. При этом азиатские продукты выделяются среди прочих своими уникальными свойствами и долгой историей использования как в рецептах, так и медицине. Максим Каплунов, лидер направления технологий сети ресторанов японской и азиатской кухни MYBOX, дал рекомендации, какие суперфуды из Азии стоит добавить в свою продуктовую корзину, чтобы обогатить свой рацион витаминами и минералами.

Турецкий стрелок, участник Олимпиады в Париже, Юсуф Дикеч стал интернет-сенсацией. 51-летний спортсмен вместе со своей напарницей Шеввал Илайдой Тархан взял серебряную медаль в смешанных командных соревнованиях по стрельбе из пневматического пистолета с 10 метров, но публика заинтересовалась им вовсе не из-за спортивных достижений, а из-за того, насколько сильно Юсуф отличался от своих конкурентов.

Муж актрисы Янины Студилиной- Александр Роднянский- младший  признан иноагентом, как Максим Галкин. Супруг оставил Янину после 15 лет законного брака из-за позиции Студилиной, которая отказалась покинуть РФ. На сегодняшний день Студилина живет и работает в Москве, а ее супруг покинул страну, заявив: “Я выбрал Украину”.

Стройная красавица с каре в лазурном платье. Гусева показала 14-летнюю дочь от мужа- миллионера, а поклонники подпрыгнули от неожиданности. 

Известная украинская актриса и по совместительству жена шоумена и телеведущего Андрея Беднякова Анастасия Короткая огорчила украинцев воспоминанием о судьбе своей умершей сестры. Подробности - в нашем материале.

В июле 2023 года жена Андрея Беднякова наконец-то вернулась в Украину вместе с детьми. Анастасия Короткая признавалась, что давно ждала воссоединения с мужем, ведь, кроме того, что длительное время телеведущий не виделся с семьей, до того момента он даже ни разу не видел своего сына. А все потому, что его возлюбленная решила рожать именно в Америке.

Тесты помогают нам лучше узнавать себя, подчеркивать свои уникальности и особенности. Также это прекрасно развивает наблюдательность и внимание.