Мы все четко знаем, что зубы нужно чистить дважды в день — утром и вечером. Что касается вечерней чистки зубов, вопросов не возникает — надо это делать перед сном. А вот когда лучше чистить зубы утром — до завтрака или после — единого правильного ответа нет.
Стоматолог и микробиолог из университета Северной Каролины Апоэна де Агиар Рибейро рассказала The New York Times о плюсах и минусах чистки зубов до и после завтрака.
Когда лучше чистить зубы с утра: до или после завтрака
Эксперт отмечает, что единого мнения стоматологов касательно этого вопроса нет. Она объясняет: проводилось несколько исследований, но их результаты были ограничены и неоднозначны.
Почему нужно чистить зубы до завтрака
Стоматолог рассказывает, что завтрак подавляющего числа людей содержит сладкие углеводы. В крупах, хлебе, кексах и блинах есть ферментированные углеводы, которыми любят питаться бактерии.
Она отмечает: рот, наполненный микроорганизмами, и завтрак, полный сладких углеводов — это идеальные условия для размножения бактерий. Они выделяют кислоты, которые могут изнашивать защитную эмаль зубов, делая их более склонными к кариесу.
Агиар Рибейро считает, что чистка зубов перед завтраком убирает эти бактерии и лишает их возможности питаться пищей, потребляемой человеком. Также стимулируется выработка слюны, являющейся одной из защитных сил для зубов.
Почему нужно чистить зубы после завтрака
— С другой стороны, есть аргументы в пользу чистки зубов после завтрака, — говорит стоматолог.
Даже если чистить зубы непосредственно перед завтраком, во рту все равно останутся бактерии, которые могут размножаться и производить кислоты во время завтрака и до конца дня.
Врач рекомендует по возможности ждать полчаса после еды перед тем, как чистить зубы. Или хотя бы просто прополоскать рот водой.
Однако следует выбирать тот вариант чистки, который подходит непосредственно тебе и учитывая особенности твоих зубов.
Следить за здоровьем зубов нужно еще с детства. Ранее мы рассказывали, когда вести ребенка к стоматологу.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Ушная сера со временем может образовать пробку в ухе. Это состояние, при котором возникают закупорки ушного прохода. Все это препятствует нормальной работе слуховой системы, ведь уплотнения нарушают качество жизни и могут вызвать осложнения. Как правильно чистить уши в домашних условиях — читай в материале.
Часто можно услышать, что обезжиренные молочные продукты намного лучше по составу и более полезны для здоровья. Однако последние исследования указывают на совсем другие результаты. Детальнее о пользе и вреде обезжиренных молочных продуктов рассказало издание The New York Times.
Популярная украинская актриса Екатерина Тышкевич только недавно вышла из комы и находилась в сверхтяжелом состоянии после сепсиса. Ее мама рассказывала, почему звезда попала в реанимацию, однако что на этот счет говорит сама артистка - рассказываем ниже!
Погода за окном хоть и не способствует возобновлению физических тренировок, все ранво многие возвращаются к утренним или вечерним пробежкам. Но после перерыва это может быть сложно. Мы расскажем, как легко вернуться к бегу.
Как только украинские артисты представили свои конкурсные песни на Нацотбор, букмекеры обновили таблицу прогнозов на Евровидение-2024. Спойлер: Украина укрепляет свои шансы на победу! А какое место ей "пророчат" эксперты - подробности на HOCHU.ua!
11 января Общественное Вещание провело жеребьевку и наконец рассекретило порядок выступлений участников Национального отбора на Евровидение 2024. А вот артисты уже во всю готовятся к финалу, поэтому представили свои конкурсные песни. С полным списком можете ознакомиться на HOCHU.ua!
Даже новый автомобиль со временем требует осмотра специалистов. Замена масла, подготовка машины к сезону, проверка и смена шин и другие нужные важные вещи для каждого водителя.
Певица из Молдовы Алина Маслова с феерическим позором отдохнула в украинских Карпатах. Частая гостья Московии неожиданно засветилась в Буковеле и похвасталась наличием украинского паспорта, однако отдыхать в нашей стране ей пришлось недолго. Ведь прямо накануне Нового года СБУ выгнала сомнительную артистку из Украины. Как именно это произошло - рассказываем на HOCHU.ua!
Фотография способна запечатлеть мгновение жизни человека, моментально уловив его грусть, радость, задумчивость. И невозможно не радоваться, что человечество изобрело технику, которая оставляет для нас частичку материальной памяти. Но до появления фотоаппаратов на создание портрета человека уходило гораздо больше времени и сил, а ещё кропотливости, мастерства и души. Сегодня художники совершенствуют свои техники, стараясь сделать портреты максимально реалистичными.
Путинист Филипп Киркоров попал не только под санкции СНБО, но и под массовую культуру отмены в стране болот. После участия в скандальной "голой вечеринке" блогера Ивлеевой, артисту не помогли даже извинения перед Песковым. Ведь недавно его устранили с самого желанного концерта на Московии. Больше деталей мы собрали на HOCHU.ua!
Часто можно услышать, что обезжиренные молочные продукты намного лучше по составу и более полезны для здоровья. Однако последние исследования указывают на совсем другие результаты. Детальнее о пользе и вреде обезжиренных молочных продуктов рассказало издание The New York Times.
Известная украинская тележурналистка Лидия Таран во время широкомасштабного вторжения сбежала вместе со своей дочерью Василисой во Францию. Отметим, что она не единственная звезда, которая решила переждать тяжелые времена за рубежом.