В ночь с 14 на 15 января в США прошла 29-я ежегодная премия кинокритиков Critics Choice Awards. Триумфаторами церемонии стали фильмы "Оппенгеймер" (8 статуэток) и "Барби" (6 статуэток). Полный список победителей опубликовали в Variety.
30.12.2023 - 10:06 / vikna.tv
Часто можно услышать, что обезжиренные молочные продукты намного лучше по составу и более полезны для здоровья. Однако последние исследования указывают на совсем другие результаты. Детальнее о пользе и вреде обезжиренных молочных продуктов рассказало издание The New York Times.
В магазинах уже давно отведены специальные полки для обезжиренных продуктов. Несмотря на то, что ВОЗ, Американская кардиологическая ассоциация и Диетические рекомендации США считают обезжиренную продукцию или с низким содержанием жира лучшей, исследователи придерживаются другого мнения.
Есть идея, что “классические”, то есть жирные молочные продукты, содержат большое количество насыщенных жиров, что увеличивает риски сердечных заболеваний. Мысль успела устареть, потому что впервые была опубликована в Диетических рекомендациях США в 1980 году.
С тех пор исследования обезжиренных и жирных молочных продуктов не доказали разницы между влиянием на здоровье. Следовательно, нет результатов, что обезжиренные молочные продукты более полезны, чем жирные. Наибольшую роль играет вид молочного продукта, говорит профессор медицины в Университете Тафтса Дариуш Мозаффариан.
Некоторые молочные продукты могут снизить кровяное давление, риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа. Независимо от процента жирности, одинаково хорошие результаты показали йогурты, сыры и молоко.
Исследования также показали, что употребление жирных молочных продуктов не провоцирует большего риска прибавить в весе.
Ученые задокументировали, что люди, употреблявшие две или более порций молочных продуктов в день, имели на 22% меньше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и на 17% меньшую вероятность преждевременной смерти, чем те, кто вообще не употреблял молочные продукты.
А также, что те, кто постоянно употреблял жирные молочные продукты, имели на 29% меньшие риски заболевания диабетом.
Таким образом, молочный жир не вреден для сердца. Доктор Мозаффариан советует включить в рацион одну-две порции йогурта и сыра в день. Йогурты должны быть несладкими. А тем, у кого высокий уровень холестерина, советуют снизить потребление сливочного масла и
В ночь с 14 на 15 января в США прошла 29-я ежегодная премия кинокритиков Critics Choice Awards. Триумфаторами церемонии стали фильмы "Оппенгеймер" (8 статуэток) и "Барби" (6 статуэток). Полный список победителей опубликовали в Variety.
В мире полно невероятных небоскрёбов и других габаритных архитектурных сооружений. Однако существует ряд захватывающих по своему величию и роскоши частных домов, которые поражают своими размерами и уникальным дизайном. Ведь такие постройки увидишь далеко не каждый день! Их владельцы — известные бизнесмены, знаменитости и члены королевских семей. Они сделали эти дома не только символом своего богатства, но и архитектурного великолепия. Предлагаем вам полюбоваться ими прямо сейчас.
В ночь с 14 на 15 января в США состоялась 29-я церемония награждения Critics Choice Awards. Мероприятие собрало в одном месте много знаменитостей из разных уголков мира. Они радостно позировали фотографам на красной дорожке, демонстрируя свои изысканные и порой экстравагантные наряды.
Часто можно услышать, что обезжиренные молочные продукты намного лучше по составу и более полезны для здоровья. Однако последние исследования указывают на совсем другие результаты. Детальнее о пользе и вреде обезжиренных молочных продуктов рассказало издание The New York Times.
С возрастом привычные спортивные упражнения даются все труднее, даже если к этому тело привыкло к умеренным нагрузкам.
Самая лучшая диета для похудения — это… Наверное, вы ожидали увидеть название. Однако, диетологи сходятся во мнениях, что универсальной диеты, которая подошла бы всем, просто не существует. Но не спешите расстраиваться! Диетологи также знают, на какую диету лучше сесть в определенных случаях. Об этом мы и расскажем в нашем материале.
Каждый год автомобильный рынок обновляется новыми моделями. В 2023 году было представлено много премьер, однако не все они оправдали ожидания. Водители, выбирая новое авто обращают внимание на многие параметры, а не только на внешний вид.
Мы показываем несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.
Для любого фильма важен такой актёрский состав, который будет силён не только своими главными героями, но и второстепенными. Чтобы по достоинству оценить работу актёров второго плана, кинопремии вручают им специальную награду, и самая престижная из них — «Оскар». Но как определить лучших из лучших, ведь каждый год только один актёр и актриса награждаются этой премией?
С возрастом привычные спортивные упражнения даются все труднее, даже если к этому тело привыкло к умеренным нагрузкам.
Анжела Перл — австралийский астролог с двадцатилетним стажем, известная своими профессиональными и оптимистичными предсказаниями. Она обслуживает выдающихся клиентов с разных континентов. Анжела регулярно посещает международные астрологические конференции в Австралии, США и Европе. Ее YouTube канал, на котором она делится ежемесячными астрологическими советами, также пользуется большой популярностью.
Амбассадоры UNITED24 поздравили украинцев с праздниками, исполнив легендарный "Щедрик" Николая Леонтовича. Как это было - узнавайте далее в нашем материале!