Мы все четко знаем, что зубы нужно чистить дважды в день — утром и вечером. Что касается вечерней чистки зубов, вопросов не возникает — надо это делать перед сном. А вот когда лучше чистить зубы утром — до завтрака или после — единого правильного ответа нет.
Стоматолог и микробиолог из университета Северной Каролины Апоэна де Агиар Рибейро рассказала The New York Times о плюсах и минусах чистки зубов до и после завтрака.
Когда лучше чистить зубы с утра: до или после завтрака
Эксперт отмечает, что единого мнения стоматологов касательно этого вопроса нет. Она объясняет: проводилось несколько исследований, но их результаты были ограничены и неоднозначны.
Почему нужно чистить зубы до завтрака
Стоматолог рассказывает, что завтрак подавляющего числа людей содержит сладкие углеводы. В крупах, хлебе, кексах и блинах есть ферментированные углеводы, которыми любят питаться бактерии.
Она отмечает: рот, наполненный микроорганизмами, и завтрак, полный сладких углеводов — это идеальные условия для размножения бактерий. Они выделяют кислоты, которые могут изнашивать защитную эмаль зубов, делая их более склонными к кариесу.
Агиар Рибейро считает, что чистка зубов перед завтраком убирает эти бактерии и лишает их возможности питаться пищей, потребляемой человеком. Также стимулируется выработка слюны, являющейся одной из защитных сил для зубов.
Почему нужно чистить зубы после завтрака
— С другой стороны, есть аргументы в пользу чистки зубов после завтрака, — говорит стоматолог.
Даже если чистить зубы непосредственно перед завтраком, во рту все равно останутся бактерии, которые могут размножаться и производить кислоты во время завтрака и до конца дня.
Врач рекомендует по возможности ждать полчаса после еды перед тем, как чистить зубы. Или хотя бы просто прополоскать рот водой.
Однако следует выбирать тот вариант чистки, который подходит непосредственно тебе и учитывая особенности твоих зубов.
Следить за здоровьем зубов нужно еще с детства. Ранее мы рассказывали, когда вести ребенка к стоматологу.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Британская королевская семья, с 1917 года известная как дом Виндзоров, — самая известная и популярная монаршая семья на сегодняшний день. В мире осталось не так много стран, во главе которых находится монарх. Большинство из них парламентские, то есть те, где король или королева выполняют лишь церемониальные функции, но не правят. Члены королевских семей, как правило, занимаются общественной деятельностью: участвуют в благотворительности, совершают официальные визиты, полезные для политики страны, и присутствуют на важных церемониях.
Головные боли могут влиять на нашу продуктивность, настроение и качество жизни в целом. Головную боль может ощутить каждый человек, но больше от нее страдают женщины.
Это ж как надо было постараться! Это ж что такое нужно было снять, чтобы не просто понести существенные убытки и лишить своих мест пару-тройку сотрудников, а вот прямо-таки разорить компанию!
Время бежит, и мы даже не замечаем, насколько быстро! Только недавно мы смотрели «Дьявол носит Prada» или «Из 13 в 30», любуясь молодыми актёрами, как внезапно обнаружили, что этим фильмам больше 17-ти лет! Тогда сколько же актёрам, которых мы помним в расцвете сил? Память играет с нами злую шутку, и мы даже не догадываемся, насколько старше стали мы сами и люди, мелькавшие на экранах телевизоров. Многим актёрам, фильмы с которыми мы смотрели, казалось бы, совсем недавно, уже исполнилось 40 лет и больше.
Обычно мы оттягиваем поход к стоматологу до критического момента. Также не обращаем внимания на продукты, которые мы едим. А выполнять гигиену полости рта можем неправильно. Поэтому возникает самая распространенная проблема стоматологии — кариес.
В марте прошлого года семья звездного американского актера Брюса Уиллиса сообщила о его жуткой болезни (афазии). Теперь родные 68-летней звезды пытаются каждую свободную минутку проводить со своим отцом, любимым и бывшим мужем.
Не стало известного украинского актера и военного Василия Кухарского, знаменитого благодаря роли в ленте "Максим Оса: золото Песиголовца", которая в начале 2023-го появилась на Netflix. Подробности – в нашем материале.
Российская певица украинского происхождения Ани Лорак, входящая в когорту звезд, предавших Украину, удивила фолловеров неожиданным поступком. Артистка подписалась на Instagram-профиль своего бывшего мужа, известного украинского предпринимателя турецкого происхождения Мурата Налчаджиоглу.
Сейчас в российском шоу-бизнесе фигурируют многие артисты родом из Украины. Многие из них уехали в страну-агрессорку еще в детстве и ныне поддерживают российский оккупационный режим, совершающий зверства на территории Украины.
В сентябре 2023 года ПЦУ утвердила переход на новый церковный календарь, согласно которым даты праздников сместились на 13 дней назад. В этом материале мы собрали главные праздники декабря 2023 года и их новые даты, чтобы вы точно не забыли, когда нужно праздновать и поздравлять родных.
Первая леди Украины Елена Зеленская вошла в ТОП-25 самых влиятельных женщин мира 2023 года. Соответствующий список был опубликован 30 ноября на сайте британского издания Financial Times.
В последнее время Филипп Киркоров постоянно удивляет общественность. Еще в начале этого года певец решился на кардинальные изменения своей внешности. Король поп-музыки прошел через череду пластических операций, которые сделали из него молодого и подтянутого мужчину. Дальше — больше. Певец теперь заявляет, что у него уже продолжительные отношения с женщиной, а недавно он пришел на мероприятие с эффектной блондинкой, в которой признали известную Татьяну Тур.