Обычно мы оттягиваем поход к стоматологу до критического момента. Также не обращаем внимания на продукты, которые мы едим. А выполнять гигиену полости рта можем неправильно. Поэтому возникает самая распространенная проблема стоматологии — кариес.
Стоматологи рассказали для The New York Times, какие продукты вредят зубам и почему, а также, как уменьшить риски появления кариеса.
Какие продукты вредят зубам и почему
Наверное, все знают, что сладости вредят здоровью наших зубов, но не только они. Детский стоматолог и микробиолог Апоэна де Агиар Рибейро рассказывает, что в полости рта обитает более 700 видов бактерий, некоторые из них полезные, другие — нет.
Если неправильно чистить зубы, на них может образовываться пленка и налет, что усиливает кислотность и создает среду для развития бактерий. Впоследствии этот налет может затвердеть и превратиться в зубной камень, вызывающий воспаление десен.
По словам врача Апоэна, сладкие продукты, особенно содержащие сахарозу или столовый сахар, очень вредны для зубов, ведь они способствуют развитию бактерий.
Сахароза содержится во многих обработанных пищевых продуктах и сладких напитках, таких как конфеты, пирожные, концентраты фруктовых соков и газированные напитки.
Фото: Pexels
Кроме того, любая пища, которую нужно жевать и которая является липкой (жевательные конфеты, сухофрукты, сиропы и конфеты), застревает в уголках зубов и в промежутках между ними. Когда переизбыток сахара задерживается на зубах, вредные бактерии могут хранить его в своих клетках и продолжать производить кислоту в течение нескольких часов после того, как человек поел.
Некоторые напитки, такие как сладкие газированные напитки, соки, энергетические напитки и молочные коктейли, промывают зубы липкими и сладкими растворами. Кислые напитки также могут влиять на зубы, они разрушаются, когда уровень кислоты в полости рта падает ниже pH 5,5. Кофе и алкогольные напитки, часто употребляемые со сладкими сиропами, также негативно влияют на здоровье зубов.
Стоматолог Дорота Копицкая-Кедзеравски говорит, что некоторые свежие фрукты, овощи или крахмалистые продукты часто называют вредными для зубов, поскольку они могут содержать сахар или кислоты, которые изнашивают
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Украинская певица Оля Полякова и морпех Михаил Дианов, который защищал Азовсталь, были близкими товарищами. Более того, в медийной среде даже ходили слухи, что их могут объединять романтические отношения. Однако недавно пользователи соцсетей начали предполагать, будто между певицей и защитником Украины произошла ссора. Так это или нет - рассказываем на HOCHU.ua!
Часто можно услышать, что обезжиренные молочные продукты намного лучше по составу и более полезны для здоровья. Однако последние исследования указывают на совсем другие результаты. Детальнее о пользе и вреде обезжиренных молочных продуктов рассказало издание The New York Times.
Японская культура всегда привлекала западных людей своей уникальностью и глубокими традициями. В них можно почерпнуть много вдохновения и жизненных правил, которые, несмотря на свою многовековую историю, актуальны для современного человека…
Сидящий образ жизни часто приводит к боли в спине и шее. И тогда большинство людей идут к массажистам, чтобы за несколько сеансов снять все “зажимы” в проблемных зонах и двигаться без боли.
За последние годы мир столкнулся с новостями об опасных лекарствах, которые были изготовлены в Индии и привели к трагическим случаям в разных уголках планеты. Речь о неоднократных сообщениях о смертельных случаях: от беременной женщины в Шри-Ланке до детей в Гамбии и Узбекистане. И все они имеют нечто общее — препараты из Индии.
То, что овощи и фрукты обладают большим количеством витаминов, всем давно известно. Они могут укреплять наш иммунитет и помогают ему противостоять разным вирусам.
В эпоху активного развития косметической индустрии мы часто сталкиваемся с большим количеством товаров, предназначенных для разных групп людей. Одной из активно обсуждаемых тем является разница между мужской и женской уходовой косметикой. Но действительно ли существуют существенные различия между этими продуктами или это лишь маркетинговый ход? И как выбрать базовый уход, идеально подходящий именно для твоей кожи? Ответы на все эти вопросы дала дерматовенеролог и косметолог Ольга Дидык для издания LIGA. Life.
Чувствовал (-ла) ли ты внезапную, резкую и невыносимую боль в ногах, да так, что сводит конечность? Преимущественно — это признак судороги. Что это такое, когда она возникает и как можно себе помочь, если схватила судорога в ноге, читай в нашем материале.
Мы все четко знаем, что зубы нужно чистить дважды в день — утром и вечером. Что касается вечерней чистки зубов, вопросов не возникает — надо это делать перед сном. А вот когда лучше чистить зубы утром — до завтрака или после — единого правильного ответа нет.
Головные боли могут влиять на нашу продуктивность, настроение и качество жизни в целом. Головную боль может ощутить каждый человек, но больше от нее страдают женщины.
Представляя себе правильный и питательный завтрак, многие люди становятся жертвами рекламы, которая приучила покупателей к йогурту и апельсиновому соку по утрам. Диетологи рассказали, от каких продуктов следует отказаться для употребления натощак, чтобы обезопасить желудок от агрессивного воздействия.