Как избавиться от неприятного запаха изо рта
13.09.2023 - 12:52
/ lovelife.com.cy
/ Giorgos Thalassis
Как избавиться от неприятного запаха изо рта Неприятный запах изо рта является результатом размножения бактерий в полости рта. А следовательно, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо решить эту проблему.
Во время сна, когда тело отдыхает, во рту не происходит циркуляции слюны, которая могла бы удалить бактерии.
Бактерии и специфические продукты
Когда вы просыпаетесь, на ваших зубах и языке уже скопились бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта.
Также неприятный запах изо рта могут вызывать некоторые отдельные виды еды, такие как лук, чеснок и другие острые продукты.
5 способов сохранить свежесть дыхания
Жевательная резинка и конфеты без сахара
Это классическое и любимое решение, когда вам нужно быстро освежить дыхание. Ни то, ни другое не убьет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, но они помогут, если вы не можете почистить зубы в данный момент.
Однако убедитесь, что они не содержат сахара. Оральные бактерии питаются сахаром, содержащимся в пище, который они превращают в кислоту.
Это в долгосрочной перспективе влияет на зубную эмаль и в то же время вызывает неприятный запах изо рта.
Фрукты
Хотя фрукты содержат натуральный сахар, они могут блокировать действие бактерий во рту. Например, яблоки содержат полифенолы, которые подавляют бактерии и помогают выводить соединения серы изо рта.
Фрукты, богатые витамином С, такие как клубника, апельсины или грейпфрут, создают благоприятную кислую среду, которая препятствует размножению бактерий.
Чистка языка
Если у вас нет с собой зубной щетки и зубной пасты, скорее всего, у вас не будет в сумке и скребка для языка.
Как и в случае с некоторыми продуктами, которые могут освежить дыхание, некоторые альтернативные вещи могут помочь вам удалить бактерии с вашего языка, например ложка.
Держите её вверх дном и слегка «поцарапайте» поверхность языка изнутри. И время от времени полощите рот водой, чтобы удалить бактерии.
Вода
Это простейший способ улучшить дыхание, но многие упускают его из виду. Поскольку они ошибочно полагают, что вода способствует размножению бактерий в полости рта.
Однако, по мнению экспертов, бактерии полости рта анаэробны, а это значит, что они процветают в засухе. Вот