Вся грязь, которая есть на щетке, появляется каждый раз, как только вы начинаете пользоваться грязной щеткой.
14.09.2023 - 12:38 / vikna.tv
Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник.
Как убрать висцеральный жир и проверить, появился ли он у тебя — читай в материале.
Тренер-диетолог Лилия Коник уверена, что чаще всего он появляется у таких людей:
По словам эксперта, вес может быть в норме, а внутри органы страдают от избытка висцерального жира. Как правило, избыток такого жира бывает у полных людей.
В целом избыточное количество любого жира — подкожного или висцерального, нарушает гормональный профиль, вызывает воспаление в организме и повышает риск серьезных заболеваний. Однако висцеральный жир считается особо опасным.
Жир — это не только запасы энергии на черный день. Жировые клетки адипоциты высвобождают гормоны, факторы роста и провоспалительные цитокины, которые влияют на соседние клетки, ткани и органы, изменяя метаболизм.
Этот жир быстро наедается и легко убирается. Другое дело — висцеральный жир, который незаметно накапливается внутри организма, обволакивает органы брюшной полости как своеобразная подушка безопасности, защищающая от ударов, сотрясений и т.д.
Кроме малоподвижного образа жизни и неправильного питания, существуют другие причины чрезмерного накопления висцерального жира:
Чем больше лишнего веса ты можешь увидеть невооруженным глазом, тем больше висцерального жира у тебя внутри.
Проблемы с самочувствием начинаются при его увеличении. Часто возникают определенные проблемы со здоровьем:
Это можно сделать, измерив объем своей талии.
Если она больше:
Тогда у тебя
Вся грязь, которая есть на щетке, появляется каждый раз, как только вы начинаете пользоваться грязной щеткой.
Жир и другие масла могут оставить на вашей одежде немало неприятных пятен. Впрочем, отстирать такие загрязнения во время обычного цикла стирки почти невозможно, так что вам придется прибегнуть к дополнительным мерам. О том, как лучше избавиться от таких пятен, рассказала Холли Мурри, президент FRSTeam.
Кухня – это то помещение в вашем доме, где убирать нужно чаще всего. Но для того чтобы поддерживать там порядок, достаточно уделять всего несколько минут в день. Советами по уборке поделилась Кэти Холдефер.
Как убрать второй подбородок и реально ли это сделать в принципе? Может, ну его, этот четкий овал лица? Рано опускать руки. У редакции Хочу есть советы для тех, кто хочет избавиться от второго подбородка!
Ранее мы писали о том, как и чем правильно мыть плиту на кухне, а в этом материале расскажем, как легко и быстро избавиться от неприятного запаха в холодильнике. Три простых и эффективных способа вы найдете в нашем материале на HOCHU.ua!
Утренние отеки на лице могут быть настоящей проблемой для многих женщин. Но существуют простые лайфхаки, которые помогут справиться с ними всего за несколько часов без необходимости использовать профессиональную косметику.
Многих в детстве родители пугали тем, что съев семена арбуза в животе может вырасти новая бахча. Однако все чаще врачи продолжают говорить о пользе косточек ягоды для организма. Можно ли есть косточки арбуза — читай в материале.
Некоторые женщины замечают боль в груди перед менструацией. Это может беспокоить или пугать девушек, если они не понимают причины таких ощущений.
Процедура увеличения губ пользуется большой популярностью в Украине. Но девушки могут слишком увлечься контурной коррекцией. В результате забывают, что после процедуры нужно придерживаться точных рекомендаций врачей.
Нависание век может возникать по разным причинам. Однако одна из самых распространенных — возрастное ослабление мышц. С такой проблемой, по мнению косметологов, бороться труднее всего. Как убрать нависшее веко — читай в материале.
Синтия Сасс — диетолог, которая придумала рецепт этого напитка, утверждает, что после 4 дней регулярного его потребления, вы можете потерять 4 кг лишнего веса и уменьшить размер талии на 10 см.
Как многим известно, с возрастом у женщин заметно меняется гормональный фон, что в свою очередь приводит к снижению метаболизма. Чем ниже метаболизм, тем выше риск набора веса, к тому же процесс похудения становится более трудный.