О том, что зеленый чай полезен, знают многие. Но в чем его польза, как правильно его заваривать и пить, и как вообще получают и производят зеленый чай? Об этом подробнее в статье.
На самом деле зеленый и черный чай — это листья одного и того же растения, камелии китайской (лат. Camellia sinensis). Только сырье для зеленого чая проходит минимальную ферментацию, по сравнению с черным, поэтому в нем остается больше полезных веществ. Несмотря на то, что собирать урожай чая при правильном уходе можно несколько раз в год, самый качественный лист получают все же с первого урожая.
Всю пользу зеленому чаю дают содержащиеся в нем:
• катехины. Вещества, которые не вырабатываются в человеческом организме и должны попадать в него из вне. Они являются природными антиоксидантами, тормозят процессы старения, снижают уровень холестерина; • кофеин. Повышает выносливость организма, придает сил, обладает обезболивающим эффектом; • теанин. Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, нормализует сон, выводит лишнюю жидкость; • танин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противомикробное действие ротовой полости; • каротин. Улучшает состояние кожи, стимулирует рост волос, замедляет старение; • рибофлавин. Понижает уровень сахара в крови, стимулирует выработку антител.
Также в зеленом чае много витаминов, например, витамина C в нем больше в несколько раз, чем в цитрусовых. Чтобы напиток приносил пользу, его необходимо сначала правильно выбрать, а затем верно заварить. При покупке нужно обращать внимание на цвет чайного листа. Хорошего качества чай равномерного светло-зеленого цвета. Допускается наличие незначительных оттенков, но бурого быть точно не должно. Это говорит о длительной сушке листа, а пользы в таком чае нет. Также стоит отдать предпочтение свежему чаю, т. е. собранному в текущем году. В сухом чае не должно быть палочек, веточек, мелкого мусора.
На упаковке можно встретить нумерацию — таким образом производители обозначают качество чая. Лучшим считается сорт «Экстра», дальше идет 1, 2 и так далее до 7. К тому же нужно обращать внимание на наличие маркировки с указанием производителя, страны выращивания, датой сбора и прочими
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Гречишный чай ку цяо — напиток, популярный в странах Восточной Азии, и особенно — в Японии. А в последнее время растет число его ценителей и у нас: полезные свойства напитка привлекают поклонников здорового образа жизни и художественную тусовку, падкую на кулинарные эксперименты.
Рассказываем, как подобрать челку к форме лица, чтобы добиться анти-эйдж эффекта. Мы уже рассказывали, какие стрижки помогут выглядеть моложе. Теперь пришло время челок, правильная форма которой поможет визуально подтянуть лицо и сделать моложе на несколько лет. Вместе со стилистом по волосам рассказываем, какая челка с анти-эйдж эффектом подойдет каждому типу лицу.
Далеко не все именитые спортсмены летают частными рейсами, а для команд не всегда фрахтуют отдельные самолёты. «Уж поверьте, мы не понаслышке знаем, что такое эконом-класс», — улыбаются олимпийцы. Так что у атлетов, как у любых частых авиапутешественников, выработались свои привычки и правила, помогающие сохранить силы, нервы и обеспечить максимальный комфорт. Anews делится их секретами.
Чтобы получить удовольствие от дегустации, пить виски нужно способом, который нравится. Доступные варианты — в чистом виде, разбавленный водой, с добавлением льда и в составе миксов. Приготовление коктейлей — способ употребления, который предусматривает безграничное множество решений. Можно готовить классические коктейли или создавать эксклюзивные миксы, смешивая любимые ингредиенты в разных пропорциях.
Популярность обрушилась на Наталью Негоду после выхода на экраны картины “Маленькая Вера”. Советские зрители были ошарашены смелым фильмом, который по достоинству оценили даже на Западе. Негода поняла, что пора действовать, ведь она всегда мечтала уехать из России. Молодая актриса оставила успешную карьеру, переехав в Америку.
Холодильник – это одно из самых важных устройств в нашей кухне. Он обеспечивает сохранность продуктов, помогает поддерживать необходимую температуру, а также играет важную роль в организации пространства. При выборе холодильника необходимо учитывать множество факторов: размер, энергоэффективность, функциональность и, конечно же, бренд. В этой статье мы с помощью коллег из comfy.ua/ рассмотрим процесс выбора холодильника на примере модели Whirlpool W5 911.
Как правильно выбирать джинсы и с чем носить юбку из денима? Модные стереотипы, связанные с возрастом, зачастую мешают нам спокойно жить и наслаждаться каждым мгновением. На девушек и женщин постоянно накладывают различные ограничения и заставляют следовать правилам вместо того, чтобы предоставить свободу самовыражения. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в обществе и на публике, мы подготовили несколько практических советов, как носить самый популярный материал повседневного гардероба — деним. Рассказываем, какие джинсы выбрать, можно ли носить юбку из денима и какую обувь подобрать к этим образам после 40.
Достоинств у этого шашлыка сразу несколько: маринуется мясо всего около 40 минут; прожаривается шашлык в полтора, если не в два раза быстрее обычного; оставив мясо в маринаде, его можно до трех суток хранить при комнатной температуре, исключив только попадание солнечных лучей; не понадобится никаких вин, майонезов, уксусов и редких специй; в таком маринаде даже сухая говядина будет очень хороша.
Посвящать успешным спортсменам целые монументы, в том числе при жизни — вполне естественное дело, ведь профессиональные атлеты своими выступлениями и достижениями вдохновляют огромное количество людей. Вот только в последние годы мы можем утверждать о существовании некоего проклятия скульптурных памятников, на которых запечатлены именно спортсмены (в частности, футболисты). Очень уж многие статуи оказывались совершенно непохожи на «оригинал», создавая впечатление, что это просто какая-то шутка. И среди пострадавших не только Криштиану Роналду! Посмотрите, как много в последнее время было подобных примеров.
Семья объединяется не по факту родства и совместного проживания. Можно целый день находиться рядом, но только лишь отдаляться друг от друга. Именно семейный досуг позволяет объединить родных людей и сделать их чуточку ближе. Кроме того общение между поколениями играет большую роль и в развитии детей. Собрать всех членов семьи за одним занятием непросто, поэтому идеями, от которых можно оттолкнуться, поделилась Диана Ходаковская – мама двоих малышек, писатель, амбассадор семьи, дома и уюта, а также автор книги «Дом как маленькое государство».
Мы хорошо знаем кленовый сироп, который стал излюбленным топингом для блинов и других блюд. Однако немногие знают, что клен также является источником сока, который обладает множеством свойств. А про кленовый сок, польза и вред от него мы расскажем в материале.
Аксессуары преобразят даже самый простой наряд и добавят ему индивидуальности. Они также могут помочь подчеркнуть уникальность. Например, яркие и необычные элементы в сочетании с классическим базовым луком создают смелый образ. Такие изделия используются для того, чтобы подчеркнуть определенные черты или даже передать настроение.