29 сентября во всех странах отмечают Всемирный день сердца. В честь этого праздника мы предлагаем вам узнать, какие продукты стоит внести в свой рацион, чтобы сердце было здоровым. Подробнее читайте на HOCHU.ua!
11.09.2023 - 08:54 / clutch.net.ua
Украинский невролог Катерина Чеха на своей странице в социальной сети о том, какие проблемы со сном испытывают пациенты с коронавирусом.
"Расстройства сна отмечает БОЛЬШИНСТВО больных коронавирусом, как в острый период заболевания, так и во время выздоровления. Это не только бессонница, но и гиперсомния (сонливость), ночные кошмары, и даже злоупотребление снотворными!
⠀
На самом деле все эти штуки встречаются не только у выздоравливающих от COVID-19, но и у условно здоровых, чью жизнь перевернула пандемия.
⠀
Сейчас большинство пациентов, обращающихся ко мне на амбулаторном приеме страдают от проблем со сном главным образом из-за страха заразиться вирусом, беспокойства о близких и экономических последствий пандемии.
⠀
Как правило, в таких случаях мы имеем диагностические критерии хронической бессонницы: невозможность заснуть в течение 30 минут чаще трех раз в неделю в течение более трех месяцев.
⠀
А способствуют нарушению сна изменения режима дня, уменьшение воздействия солнечного света (особенно по утрам), дневной сон и чрезмерное использование гаджетов (особенно перед сном) - все это рано или поздно приводит к расстройствам циркадных ритмов.
⠀
Хотя я придерживаюсь мнения, что, вероятно, и сам вирус меняет «биохимию» мозга и функциональную активность ответственных за сон структур нервной системы", -пояснила врач.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой
29 сентября во всех странах отмечают Всемирный день сердца. В честь этого праздника мы предлагаем вам узнать, какие продукты стоит внести в свой рацион, чтобы сердце было здоровым. Подробнее читайте на HOCHU.ua!
Не так давно мы делились крутой подборкой завтраков для похудения от Аниты Луценко, а в этом материале расскажем о том, какие 4 осенних продукта стоит добавить в свое меню. Читайте и берите на заметку!
Оттава, удивительный город в сердце Канады, Оттава https://www.annetflowers.com.ua/mezhdunarodnaya-dostavka/kanada/ottava/ наполнил свои улицы красочной символикой и романтикой. В этом месте, где природа сливается с культурой, цветы стали неотъемлемой частью жизни. Дарение цветов – это замечательный способ выразить свои чувства и заботу. В
Запахи окружают нас повсюду на протяжении всей жизни. Существуют привлекающие, ассоциирующиеся со свежестью и удовольствием, или наоборот — насыщенные ароматы могут вызвать неприятные симптомы, тошноту и головную боль.
У многих людей из-за сидячего образа жизни и нехватки активностей затекают конечности или даже начинаются судороги. Мы побеседовали с врачом-неврологом и готовы рассказать тебе, что делать при судорогах в ногах.
Существуют определённые правила заморозки продуктов, если их соблюдать можно сэкономить кучу денег, сил и времени.
Иногда мы сомневаемся в том или ином упражнении, если для его выполнения не нужно какого-либо инвентаря. На самом деле уже давно доказано, что нам достаточно собственного веса для того, чтобы эффективно тренироваться.
Гороховый суп известен еще с древних времен, и до сих пор еще пользуется популярностью. Его просто готовить, он сытный и без экзотических, дорогих ингредиентов. Вариантов приготовления много, и подходящий вариант для себя может найти человек с любыми вкусовыми предпочтениями.
Самый страшный сон для водителя – это ситуации, когда могут лишить водительских прав. К сожалению, для некоторых это становится реальностью. Чтобы минимизировать шанс на такой исход, нужно знать за какие нарушения можно лишиться прав, и как следствие постараться их избегать.
Кто из нас не помнит то невероятное чувство, когда на сцене появлялся фокусник и показывал удивительные вещи, которые невозможно объяснить? Кролик из шляпы, длинная веревка из рукава, или роза, появившаяся буквально ниоткуда. О распиливании девушки и говорить нечего. На первый взгляд эти трюки невозможно повторить. Но если упорно тренироваться, со временем Вы сами сможете поражать остальных искусством иллюзии.
Говорят, что творчество является бальзамом, излечивающим все вокруг. Даже маленькая вещица в стиле hand made способна согреть самое холодное сердце. Ведь в ней содержится отпечаток энергетики создателя. Хотите заняться чем-то оригинальным? Выберите скрапбукинг. Это необычное хобби способное внести целую палитру красок даже в самую однообразную жизнь.
Артериальное давление является одним из основных показателей функционирования сердечно-сосудистой системы организма. Именно поэтому очень важно следить за своим давлением. Особенно это касается женщин, находящихся в интересном положении, которые страдали от низкого давления еще до наступления беременности.