Недавно в Сети поползли слухи, будто бывший супруг Веры Брежневой, продюсер Константин Меладзе, решил срочно продать собственную виллу в Крыму. Чтобы ускорить процесс, он даже скинул более 100 тысяч долларов, боясь и вовсе потерять собственную недвижимость. Как она выглядит — узнавайте на HOCHU.ua!
Лайфхак, который поможет быстро сбросить вес
28.10.2023 - 20:29 / all-for-woman.com
Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре.
Порой в попытках сбросить лишние килограммы мы застреваем на определенной цифре на весах, и чтобы мы ни делали, она не снижается. Опытный врач и эксперт по похудению женщин в менопаузе (а в этот период вес сбросить сложнее всего) рассказала, как питаться, чтобы тело снова принялось эффективно сжигать жир.
Диетолог Анна Кабека предлагает всем тем, кто застрял на мертвой точке, попробовать ее шестидневную диету, которая способна разогнать метаболизм и вернуть тело в режим похудения.
Суть диеты заключается в том, чтобы шесть дней подряд употреблять только белковые продукты животного происхождения: нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.
«Этот план — эффективный способ преодолеть плато потери веса, — рассказывает Анна. — Белок поможет вам уменьшить животик, рассчитывайте терять по 500 грамм (или даже больше) каждый день!».
После шестидневной диеты эксперт рекомендует вернуться к привычному рациону, исключив из него сахар, алкоголь и быстрые углеводы.
Если же вес по-прежнему не желает сдвигаться с плато, Кабека предлагает более экстремальную меру: несколько дней жидкого детокса на соках, бульонах, чаях без кофеина и смузи из зеленых овощей, фруктов с низким содержанием сахара и орехов.
«В таких смузи содержится комбинация питательных веществ, которые снижают уровень кортизола, нормализуют инсулин, регулируют уровень эстрогена, улучшают настроение и ускоряют обмен веществ», — рассказывает Анна.
Если вы решитесь на такой детокс (а проводить его лучше под наблюдением врача и не более пяти дней подряд), начинайте день с двух столовых ложек оливкового масла и дольки лимона. «Это дает организму питательные вещества, которые устраняют тягу к твердой пище», — поясняет диетолог.
«Сначала женщины думают: „Я не смогу“, но вскоре привыкают и с восторгом и нетерпением ждут результатов. А результаты просто невероятны!», — утверждает доктор Кабека.
.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
15.11.2023 / 18:17
"Ритуал", который нужно проводить каждый месяц, чтобы телефон хорошо и быстро работал: берите на заметку
А вы знаете, что каждый месяц с телефоном нужно проводить определенный "ритуал"? О каком действии идет речь, читайте в нашем материале на HOCHU.ua!
hochu.ua
14.11.2023 / 18:42
Салат с картофелем, который заменит вам обеды и ужины: сытное и быстрое блюдо (РЕЦЕПТ)
Мы делились рецептом вкусного салата к праздничному столу. Теперь рассказываем, как приготовить вкусное блюдо, которое заменит вам все обеды и ужины.
hochu.ua
10.11.2023 / 08:15
Мало кто знает: лайфхак, который сделает ваш борщ невероятным
Мы рассказывали, как выбрать качественное сало для засолки. Теперь делимся советами по приготовлению вкусного красного борща.
hochu.ua
07.11.2023 / 16:47
Мучает бессонница? Узнайте о "военном методе", который поможет вам уснуть всего за пару минут
Давний рецепт, созданный более 80 лет назад, может помочь уснуть без особого труда и числа барашек всего за несколько минут. Что это за секрет? Рассказываем в нашем материале.
hochu.ua
06.11.2023 / 17:07
Дефицит калорий и больше движения: диетолог поделился инструкцией, которая поможет быстро похудеть к Новому году
Уже сейчас началась активная подготовка к новогодним праздникам. Множество женщин и мужчин рассуждают не только о подарках для родных, блюдах и способах сбережения в пик цен, но и о своем внешнем виде. На самом деле многим из нас хочется выглядеть на все 100% в новогоднюю ночь, так что не лишним будет узнать, как быстро ты без ущерба здоровью похудеть к этому празднику.
hochu.ua
05.11.2023 / 13:21
Станьте уверенной в себе с помощью одного простого трюка, который уже помог многим людям
Уверенность в себе - это чувство, которым обладают успешные люди. Это то, чему человек учится с малого возраста, при поддержке родителей.
krasotka.cc
05.11.2023 / 05:27
Маникюр, который выбирают только богатые женщины: 5 проверенных вариантов
Руки женщины равно, как и ее лицо, могут многое сказать о своей владелице. Поэтому ваш маникюр всегда должен быть безупречным. Часто женщины, стремясь выглядеть богато переусердствуют с некоторыми элементами. Например, блестки, чрезмерная длина ногтей и дорогие, по их мнению, украшения (стразы, камешки и лепка). Однако, по-настоящему богатые женщины о такой роскоши и не слышали.
hochu.ua
02.11.2023 / 19:35
"Ни ума, ни совести": блогерша Верба нарвалась на "комлименты" из-за букета из 1001 розы, который она не может поднять (ФОТО)
Популярная украинская блогерша Юлия Верба, которая недавно передала для ВСУ поломанные "корчи" вместо нормальных авто - это уже как синоним слова "зашквар". Практически каждый раз, когда о ней вспоминают в СМИ, речь идет о каком-то скандальном заявлении блогера-миллионницы или поведении, которое тригерит многих людей. И этот случай - не исключение: Верба снова напросилась на "комплименты" от подписчиков.
hochu.ua
29.10.2023 / 10:19
Зачем опытные хозяйки кладут мыло не в мыльницу, а на мочалку? Лайфхак, который изменит ваш быт
Куда лучше класть брусковое мыло в ванной комнате? На первый взгляд, ответ на этот вопрос кажется очевидным: в мыльницу, поскольку именно эта небольшая коробочка предназначена для хранения мыла. Однако опытные хозяйки так не думают.
hochu.ua
28.10.2023 / 11:47
Как отличить качественный парфюм от хорошей подделки за 10 секунд: лайфхак, который сохранит ваши деньги
Подарить девушке настоящие духи может не каждый, ведь стоят они дорого. Однако даже заплатив за крохотный флакончик крупную сумму, человек рискует получить подделку. Как же не стать жертвой обмана? О лайфхаке, который за 10 секунд поможет вам отличить качественный парфюм от хорошей подделки, читайте в нашем материале!
hochu.ua
26.10.2023 / 09:33
Избавиться от складок на обуви - просто! Лайфхак, который поможет быстро расправить заломы на коже
Иногда на обуви, которую недавно приобрели, начинают появляться заломы и складки. Кожаная обувь теряет внешний вид и носить ее дальше не возникает желания. Чистка с помощью различных средств не дает желаемого эффекта.