Дефицит калорий и больше движения: диетолог поделился инструкцией, которая поможет быстро похудеть к Новому году

Если к Новому году 2024 вы решили подготовиться на все 100 и не только наготовить вкусненького, но и привести свое тело в форму, мы вам с этим поможем! Делимся пятью лучшими упражнениями, с которыми вам удастся убрать жир из зоны живота и подтянуть и укрепить мышцы тела в целом.

Соблюдая этот рацион вы сможете скинуть несколько килограммов к сезону праздников. Если вы весь год не могли найти время на похудение, но к рождественским праздникам хотите выглядить безупречно, не спешите расстраиваться. Вместо того, чтобы мучить себя ограничениями и резко переходить на гречку, советуем обратиться к древней японской диете, проверенной столетиями. Техника предполагает, что за две недели вы сбросите от 3 до 7 лишних килограммов.

Уже сейчас начинается активная подготовка к новогодним праздникам.

В жизни очень много нелогичного и необъяснимого. Например, феномен: «Не делай добра не получишь зла», «Чем больше делаешь, тем меньше ценят». Постичь эти истины можно лишь с возрастом, набравшись опыта, не раз оступившись.

На фоне нашумевшего скандального клипа Кристины Соловий и группы "Жадан и собаки" певица поделилась важными новостями. Вместе с командой она приняла решение перенести тур украинскими городами. В чем причина — рассказываем на HOCHU.ua!

А какое у вас давление?

Ранее День памяти великомученицы Екатерины Александрийской отмечали 7 декабря, однако теперь верующие будут чествовать святую 24 ноября. В 2023 году этот праздник приходится на пятницу и не является выходным.

Современные смартфоны стали незаменимой частью нашей повседневной жизни. Они хранят контакты, фотографии, личные данные и обеспечивают связь с внешним миром. Однако иногда бывают несчастные случаи, когда телефон может упасть в воду. Что же делать в такой ситуации? Рассказываем в нашем материале!

Зумеры с облегчением выдыхают: теперь мятые вещи можно смело оправдывать трендом. Какими фактами оперировать во время «воспитательной беседы» со старшими — рассказываем в материале. Если вы еще не сталкивались с фразой «мятые вещи — это тренд», то у вас все впереди.

Представьте, Новый год приближается, и, оглядываясь на свой ежедневник и календарь, вы осознаете, что опять будете мчаться в последний момент, искать недостающие подарки и запасаться продуктами. Это не кажется вам немного печальным? И что делать, если вы занятая, работающая мама, и у вас очень ограничено время для предпраздничных приготовлений? Не отчаивайтесь, ведь с нашими сегодняшними рекомендациями этот Новый год обещает быть иным, и вы сможете сделать гораздо больше. Пока не верите? Тогда давайте попробуем!

Иногда в голове крутится много мыслей одновременно. Они не дают сосредоточиться, суетятся и перебивают друг друга. Волнения о работе, семье, обязанностях не дают возможности расслабиться и обдумать все спокойно.

47-летний Николай Басков показал редкий кадр с мамой, которая выглядит ровесницей знаменитого сына. Виктории Басковой исполнилось 68 лет. Данная информация не укладывается в голове, не так ли? Этой брюнетке не дашь больше 40, по мнению поклонников артиста.