Норвегия — страна, которая может похвастаться очень многими достоинствами. Это скандинавское государство славится своими величественными фьордами, прозрачными озёрами, высокими горами и изумительными ледниками. Настоящая мечта для любителей активного отдыха и природных пейзажей. Также Норвегия интересна своими древними викингскими корнями. Их наследие бережно хранится в многочисленных музеях и культурных центрах по всей стране. Культура Норвегии обогащена разнообразными традициями, народным искусством и великолепной архитектурой, включая древние церкви, замки и старинные города. Современная Норвегия также поражает своими инновациями, что делает её одной из ведущих стран по уровню жизни.
Маша Ефросинина призналась, что ест, а от чего отказывается, чтобы поддерживать идеальную форму (ФОТО)
24.01.2024 - 12:51 / hochu.ua / Екатерина Осадчая / Мария Ефросинина
Известная украинская ведущая и общественный деятель Маша Ефросинина, которую недавно комики красиво подкололи за дорогие украшения, ответила на один из самых популярных вопросов, который ей задают подписчики. Звезда призналась, как ей удается поддерживать идеальную форму благодаря правильному питанию.
Секретами звездной красоты Ефросинина поделилась в Instagram-stories. Так, она призналась, что именно ест, а от чего отказывается во имя красивой фигуры и хорошего самочувствия.
Маша Ефросинина рассказала подписчикам, что в целом придерживается нескольких очень простых правил в питании. Ее идеальная тарелка содержит белки, жиры, много овощей и немного углеводов. Еще один секрет заключается в том, что телеведущая старается не наедаться до появления ощущения переедания.
— признается знаменитость.
Также в ее рационе много жидкости. Речь идет о воде и гречневом или травяном чае. Кроме того, Маша Ефросинина употребляет БАДы, которые специально для нее подбирает нутрициолог, в зависимости от того, какой дефицит возникает в ее организме.
И не менее важно, что она придерживается определенных табу в еде.
- майонез, кетчуп, заварные кремы и т.д;
- (вареники, выпечка, торты, перепички, беляши и т.д.);
- (единственное исключение, как признается ведущая, ПМС. Но даже тогда она предпочитает healthy-сладости без добавления сахара);
Ранее секретами стройности поделилась Екатерина Осадчая. Еще одна звездная ведущая тоже имеет свои правила и запреты в питании. Рассказываем, от чего отказывается бывшая модель ради идеальных форм и веса.
Главное фото: instagram.com/mashaefrosinina/
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
09.02.2024 / 19:46
Президент Зеленский уволил Валерия Залужного: реакция украинских звезд не заставила себя ждать
Вчера, 8 февраля, президент Украины Владимир Зеленский известил об отставке главнокомандующего ВСУ Валерия Залужного и назначении на его должность генерал-полковника Александра Сырского. Такое решение вызвало волну хейта и возмущения среди украинцев.
vikna.tv
09.02.2024 / 11:58
130 тыс. украинцев каждый год узнают этот диагноз. Что известно о склонности к раку и как уменьшить риски
По официальным данным, каждый год в Украине диагностируется 130 тыс. онкозаболеваний. Это цифра за 2021 год. Рак в мире является вторым по смертности среди заболеваний. Врач-онколог Галина Майструк рассказала телеведущему Вадиму Карпьяку в эфире телемарафона о склонности людей к онкологическим заболеваниям и все, что нужно знать о раке.
interesnoznat.com
29.01.2024 / 01:03
Секреты долголетия собак: что учесть заботливому владельцу питомца
Любящий хозяин собаки желает, чтобы его питомец оставался здоровым и долго жил. Это окажется вполне возможным, если организовать правильное питание животному. К примеру, корм Роял Канин для собак класса суперпремиум обеспечит потребность любимца во всех необходимых витаминах и минералах для поддержания здоровья. Однако главный секрет долголетия заключается не только в правильном питании. Также важно учесть еще несколько немаловажных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Их стоит рассмотреть более детально.
hochu.ua
25.01.2024 / 22:57
Эксвозлюбленный Веры Брежневой может оказаться в тюрьме: что известно?
Экс-возлюбленный знаменитой украинской певицы Веры Брежневой, которая выступает псевдонимом VERA и уже успела выпустить новый альбом, может оказаться за решеткой. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
24.01.2024 / 14:14
Что есть в зимнюю непогоду? Советы диетолога Скиталинской
В морозную или холодную дождливую погоду хочется побаловать себя душистыми пирожными и сладостями. Однако, получая эмоциональное удовольствие, организм не получает полезных веществ. Ранее мы писали, чем полезен кофе, а теперь расскажем, что есть в зимнюю непогоду.
hochu.ua
23.01.2024 / 17:29
Назначение – для общественных туалетов. Беглец Бардаш похвастался паспортом с двухголовой "курицей" (ФОТО)
Украинский продюсер Юрий Бардаш уже не первый год поет оды российскому диктатору Путину, поддерживая его террористический режим. Поэтому на днях за это он был награжден паспортом рф. Что с ним собирается делать предатель - представить трудно, ведь с таким непутевым документом он уже вряд ли сможет жить спокойно. Но теперь хотя бы есть шанс официально вычеркнуть беглеца из списков граждан Украины.
hochu.ua
22.01.2024 / 12:43
Звезда культового сериала "Беверли-Хиллз 90210" умер в возрасте 58 лет: что известно
22 января стало известно, что звезда сериала "Беверли-Хиллз 90210" Дэвид Гейл ушел из жизни. Актер умер в возрасте 58 лет несколько дней назад, 20 января 2024 года, однако новость об этом была распространена только через несколько дней после случившегося. Что об этом известно - рассказываем на HOCHU.ua!
hochu.ua
20.01.2024 / 02:19
Не принимайте подарки и не умывайтесь: что нельзя делать 20 января — в Собор Иоанна Предтечи
Собор Иоанна Предтечи отмечается на следующий день после Крещения Господня. Этот христианский праздник, посвященный памяти Иоанна Предтечи, также известного как Креститель, который был крестившим Иисуса Христа. В этом материале мы рассказываем, что нельзя делать в этот день.
hochu.ua
19.01.2024 / 18:19
Ютуб-канал одного из самых преданных путинистов Михалкова удалили: что известно?
Одной из неприятностей, которые могут встретиться на пути любых звезд, является ограничение их деятельности через соцсети. Например, случай с Екатериной Осадчей, которой взломали аккаунт в Telegram. Подобная история произошла и с российским пропагандистом и известным режиссером Никитой Михалковым. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
17.01.2024 / 15:55
Екатерина Осадчая похвасталась архивными детскими кадрами и удивила своим видом 30 лет назад (ФОТО)
Известная украинская телеведущая Екатерина Осадчая, которая шокировала украинцев новостью о взломе ее аккаунта в Telegram, приятно поразила своих поклонников архивными кадрами из детства. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
17.01.2024 / 13:41
Умеет управлять самолетом и имеет диплом оперной певицы: 13 фактов об Оле Полякове по случаю ее дня рождения
Сегодня, 17 января, Оля Полякова отмечает свой день рождения. По этому случаю мы уже писали о самых громких скандалах звезды, а теперь поделимся с вами интересными фактами из биографии и жизни певицы. В каком году родилась Оля? Как Полякова выглядела в молодости? Какая разница в возрасте Оли с ее мужем? Об этом и другом читайте дальше в нашем материале!