Не можешь даже шевельнуться? Упражнения против боли в спине — подборка действенных и полезных

Мы живем в ожидании новых сезонов «Игры в кальмара», «Во все тяжкие» и «Большой маленькой лжи». Сидим и послушно ждем, пока новый сезон проплывет мимо нас вниз по реке. А в это время люди умудряются снимать неплохие сериалы. И, надо же, делают это не только в США, Великобритании и Швеции. Оказывается, сериальный мир безграничен, достаточно только повернуть голову вправо. Ну, или влево, не суть. Но ты поймешь, что сериалы снимают и Польша, и Израиль, и Турция… В ожидании блокбастеров впустую проходит время. Мы знаем, чем его занять.

Если вы в процессе похудения, и вас беспокоит живот, обратите внимание на полезные упражнения от эксперта. Выполняйте их каждое утро, чтобы увидеть результат. Ранее мы писали, как сделать крепкий пресс, а теперь расскажем, какие упражнения помогут избавиться от жира на животе.

Суперфуд – это довольно громкое слово, и им называют немало продуктов. Подразумевается то, что они могут быть удивительно полезными для здоровья. И потому, что обычно эти продукты дорогие, многие считают идею включить их в свой рацион недостижимой. О том, какую именно еду стоит есть осенью, рассказала диетолог Симон Арунян.

Мы рассказывали, семена каких растений не стоит заготавливать своими силами. Еще один важный этап – подготовка к зиме самого огорода.

Преодолеть усталость, раздражение или грусть без причины может быть трудно. В долгосрочной перспективе помочь может психотерапия, но должны же быть способы быстро поднять настроение? Они действительно существуют и их не мало.

Мы рассказывали, как быстро приготовить вкусный яблочный рулет. Теперь делимся рецептом чудесного песочного печенья.

Поклонница "русского мира" Таисия Повалий пожаловалась на результат косметических процедур, которые теперь не исправят даже опытные хирурги. Путинистка посетовала, как несладко ей приходится жить с серьезной асимметрией лица и показала, как теперь выглядит. Подробности на HOCHU.ua!

Мы рассказывали о китайском методе выращивания картофеля, который дает хороший урожай. Однако собранный картофель еще нужно сохранить, а не каждое жилье может похвастаться идеальными для этого условиями.

Едва ли не каждый пытается найти для себя самую эффективную систему тренировок для своих нужд: похудения или набора веса.

Если тебя беспокоит постоянный и сильный насморк, а лекарства под рукой нет, мы расскажем, как облегчить дыхание без них.

Какой бы ни была пора года, время от времени мы болеем. Иногда бывает так, что при этом теряем голос. На то есть несколько причин.

Иногда возникает необходимость срочно снять гель-лак, а посетить мастера нет возможности.