Холодная пора может сказываться на общем состоянии организма. Также низкие температуры способны вызвать повышенную чувствительность, трещины и воспаление десен.
Зимой зубы нуждаются в некоторых особенностях в уходе. Однако возможно свести риски к минимуму и правильно ухаживать за ротовой полостью в холодное время, рассказывает стоматологическая клиника dental.
Вот некоторые советы, как правильно ухаживать за зубами зимой:
Выбирайте щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль и десны.
Используйте пасту с содержанием фтора, чтобы укрепить зубы и защитить их от кариеса.
Ополаскивайте рот водой с добавлением соды или соли, чтобы успокоить десны и уменьшить чувствительность.
Прочищайте межзубные промежутки зубной нитью или межзубными щеточками, чтобы устранить остатки пищи и бактерий.
Регулярно посещайте стоматолога, чтобы проводить профессиональную гигиену, лечение или отбеливание зубов.
Избегайте горячих и холодных напитков и пищи, чтобы не провоцировать термический шок и боль в зубах.
Дышите через нос, а не через рот, чтобы не пересушивать слизистую и не подвергать зубы воздействию мороза.
Обогащайте свой рацион витаминами и минералами, чтобы поддерживать иммунитет и здоровье зубов.
минимум раз в год выполнять отбеливание (чистку зубов от камней) в стоматологическом кабинете.
Основные опасности для зубов в холодное время:
Повреждение эмали (так называемая "ломота") из-за воздействия холода.
Обострение проблем с зубами на фоне сезонных инфекционных и вирусных заболеваний.
Изменение рациона: с одной стороны дефицит витаминов и минералов, а с другой - обилие вредной пищи на праздники.
Ошибки, которые могут привести к разрушению зубов
Постоянно дышать ртом на морозе.
Использовать одну зубную щетку и не меняя долгое время.
Не посещать стоматолога регулярно.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Вы можете жить в гармонии с природой, экономить деньги и ощущать полноценный комфорт в одно и то же время. Существует множество новых и старых приемов, которые могут помочь вам сохранить окружающую среду и заодно кошелек. При помощи этих советов вы получите современный эко дом.
Вот и наступил долгожданный 2024 год. Стилисты заверяют нас, что новый сезон принесет большое разнообразие в мир моды. В этом году женщины смогут собрать себе гардероб, который подчеркнёт не только их модный вкус, но и сильный, яркий и уникальный характер. В январе 2024 года дамы будут выбирать только самые шикарные образы, выделяющие готовность к новому сезону и стильным трендам.
Специалисты уверены, что именно то, как вы выстроите первую половину дня, имеет определяющее значение в поддержании желаемой формы. Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее. Не знаете, каким советам следовать, чтобы худеть быстрее? Разобраться в разных методиках снижения веса действительно непросто. Кто-то пытается сократить количество приемов пищи, другие предпочитают выдерживать трапезы строго в течение светового дня, а третьи ограничивают себя в определенных продуктов.
Издавна считалось, что гадания на Щедрый вечер могут показать нам будущее и рассказать девушкам об их судимом. Хотя церковь эти обряды не одобряет, в народе они все же пользуются популярностью. Мы собрали самые известные гадания на Маланки.
При планировании отдыха стоит знать несколько важных моментов, которые могут значительно сэкономить ваше время, средства и эмоции и сделать путешествие комфортным. Например, если знать дни, в которые нужно покупать авиабилеты, то можно сделать это значительно дешевле.
Сидячая работа, сутулость и постоянная нагрузка могут привести к боли в спине. Преимущественно это говорит не о серьезных проблемах, а об обычной боли в мышцах.
Украинцы всегда придумывают что-нибудь полезное и инновационное. На этот раз стартап Atlant Spinе создал гаджет и приложение для исправления осанки. Они будут сигнализировать о нарушениях и смогут ставить диагноз. Читай подробнее в материале.
В грядущем 2024 году довольно много цветов волос отнесены к категории hair-трендов. Не каждая женщина решается на кардинальную смену образа путем окрашивания волос в модные яркие цвета. Для поклонниц цветов волос, приближенных к натуральным, колористы выделили немало глубоких оттенков: шоколадный, серебристый блонд, пшеничный, русый, с помощью которых можно создать естественные луки с красивыми переливами прядей.
Мы говорили, с чем пить шампанское на Новый год. Теперь делимся советами, которые помогут гораздо быстрее охладить чай до комфортной для питья температуры.
Стрижка боб обрела популярность с легкой руки Коко Шанель. С тех пор она является неотъемлемым элементом фирменного стиля. Она универсальна, удобна, красива. Боб не имеет ни возрастных ограничений, ни по типу лица и фигуры. А благодаря множеству вариаций каждая женщина сможет подобрать тот вид этой стрижки, который лучшим образом украсит ее внешность. Длинная челка помогает не только изменять вид прически, если ее по-разному укладывать, но и дает возможность корректировать черты лица.