— Мистер Гонтмахер, учитывая ваш преклонный возраст, экзамен на гражданство мы проведем на русском языке. Мистер Гонтмахер, вы слышите меня? Что вы смотрите наверх?
09.02.2024 - 11:35 / vikna.tv
Овес известен нам в первую очередь в виде овсянки, которая имеет много поклонников, но также и тех, кто всячески ее избегает. До сих пор не можешь выбрать сторону? Рассказываем про овес, пользу и вреда от него и как он влияет на твое тело.
Калий, магний, фосфор, кремний, железо, натрий, витамины А, Е, В — это лишь небольшая часть всех питательных микроэлементов, входящих в состав этого злака. Кроме них, есть большое количество жиров и аминокислот. Все они, безусловно, оказывают хорошее влияние на здоровье.
Департамент пищевых наук университета Пенсильвании в США провел исследование пользы овса для организма. Результаты показали, что богатый бета-глюканом овес или продукты на основе овса в рационе значительно снижают АД и уровень холестерина.
Злаковые полезны диабетикам, ведь могут снижать уровень глюкозы в крови. Результаты также доказали, что авенантрамиды, фитохимическое вещество, присутствующее в овсе, и защитные соединения злаков авенакозиды способны уменьшать развитие и рост клеток рака толстой кишки.
Овес богат антиоксидантами, в частности витамином Е, фитиновой кислотой, фенольными соединениями, флавоноидами, стеринами и авенантрамидами. Витамин Е является важным антиоксидантом, предотвращающим преждевременное старение, хронические заболевания, рак, сердечно-сосудистые заболевания и инсульты.
Овес также безопасен для пациентов с аллергией на глютен и может присутствовать в рационе людей на безглютеновой диете.
А чем может быть вредный овес? Часто он вызывает вздутие живота и чрезмерное газообразование. Использование косметических средств на основе овса иногда может провоцировать сыпь. Однако преимуществ от употребления овса гораздо больше, чем недостатков.
Если ты включишь продукты на основе этого злака в свой рацион, то будешь чувствовать голод медленнее, чем обычно, из-за высокого содержания клетчатки в овсе. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, помогает избежать скачков уровня сахара в крови, и, таким образом, уменьшает чувство голода.
Входящий в овес бета-глюкан налаживает работу кишечника и процесс пищеварения, а его сочетание с разнообразными фруктами и ягодами делает этот процесс
— Мистер Гонтмахер, учитывая ваш преклонный возраст, экзамен на гражданство мы проведем на русском языке. Мистер Гонтмахер, вы слышите меня? Что вы смотрите наверх?
«Три мушкетёра» — произведение, которым раньше зачитывались все мальчишки и девчонки. Приключенческий роман Дюма-отца стал классическим во многих странах и не теряет актуальности до сих пор. Он вдохновил многих деятелей искусства на создание картин, музыки и, конечно, фильмов. Первая известная киноадаптация была снята в 1898 году и состояла из фрагмента романа — «Состязание по фехтованию из Трёх мушкетёров». С тех пор насчитывается около 150-ти полнометражных, многосерийных и мультипликационных экранизаций.
Фолиевая кислота известна нам как обязательная витаминная добавка для беременных и женщин, готовящихся к материнству. Но это не значит, что другим людям она совершенно не нужна. Читай в материале, что такое фолиевая кислота, польза этого витамина и как улучшает состояние здоровья.
Если относитесь к числу тех, кто страдает от избыточного веса или ожирения, то наверняка уже много раз пробовали различные добавки и травяные продукты в качестве средств для похудения.
Пользователи сети в настоящем восторге от уникального кота, которого уже прозвали кошачьим вариантом Барри Уайта. Нового героя соцсетей зовут Джек.
В период неактивного солнца, то есть осенью, зимой и в начале весны, популярными и полезными процедурами для кожи лица являются пилинги. Из-за стремительного развития медицины, косметики и других средств по уходу, делать процедуры для омоложения и улучшения состояния кожи можно даже дома.
Мы всегда мечтаем о красивых, блестящих и ухоженных локонах. Но когда после многочисленных окрашиваний волосы начинают иметь тусклый и непривлекательный вид, мы всеми силами и способами ищем пути улучшить состояние прически.
Для людей услышать собственный голос на записи – это своего рода шок. Они удивляются и ловят себя на мысли, что им не нравится свой голос на записи. Но этому есть логичное объяснение!
Холодный воздух и ветер может пересушивать кожу рук. Это приводит к тресканию и сухости кожи и неприятным ощущениям.
Шалфей принадлежит к одной семье вместе с орегано, чабрецом, лавандой, розмарином и другими известными специями. Кроме добавления в пищу, шалфей имеет долгую историю использования в медицинских целях. Итак, шалфей, польза и почему лучше принимать шалфей регулярно — читай в материале.
Казалось бы, ничего загадочного в нашей внешности нет, ведь то, что мы имеем, — это определённый набор родительских генов. Но чудеса всё-таки случаются: например, мы можем быть точной копией одного родителя, но как-будто не позаимствовать ничего у другого, или быть вовсе не похожим на родителей! А некоторые люди оказываются настолько схожи с незнакомцами, что в это даже трудно поверить.
В марте 2024 года в Лос-Анджелесе состоится церемония вручения премии "Оскар". Фильм "20 дней в Мариуполе" станет первой украинской лентой, получившей номинацию. Об этом пишет 24 Канал.