Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение.
Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа.
Пряности
Мускатный орех, зеленый кардамон, бадьян — главные согревающие и радующие пряности. Специи употреблять отдельно нельзя, и мы предлагаем собственноручно приготовить безалкогольный глинтвейн или грог (или летнюю версию сангрии).
Такие напитки не только согреют в непогоду, но и создадут приятную уютную атмосферу: можно расслабиться после тяжелого трудового дня и забыть о бесконечном стрессе хотя бы на один вечер. Все дело в том, что запахи сладких специй благотворно влияют на нашу нервную систему ─ это своеобразная ароматерапия, которая не даст погрязнуть в меланхолии. Правда увлекаться не стоит: специи в большом количестве могут вызывать аллергию.
Ну а если не хочется «варить» коктейль, просто бросьте щепотку ароматных антидепрессантов в травяной чай или теплое молоко.
Мед
Сладости, к которым мы стремимся в минуты уныния и отчаяния, отнюдь не способствуют хорошему настроению. Исключение составляет разве что шоколад ─ источник «гормона радости» (но только темный).
Во всех остальных кондитерских изделиях содержится большое количества сахара, который провоцирует усталость и плохое настроение. Поэтому лучше заменой сладкому утешению для вас станет пчелиный мед. Природное лакомство вызывает у расстроенного человека эмоциональный подъем — все дело в химических элементах, которые входят в состав.
Съешьте ложечку-другую ─ не пожалеете.
Морская капуста
Оказывается, за хорошее настроение также отвечает витамин В, и здесь в центре нашего внимания оказывается морская капуста, богащенная витаминами группы В, регулирующими работу надпочечников и, соответственно, гормона адреналина, недостаток которого вызывает хроническую усталость, из-за чего у нас ухудшается настроение. Специалисты советуют отказаться от консервированного продукта — ведь та капуста, которая продается в запаянных банках, в большей степени богата пищевыми добавками,.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Цитрусовыми нас не удивишь — лимон многие каждый день добавляют в чай, а мандарины покупают не только на Новый год. А ведь семейство цитрусовых не исчерпывается только этими фруктами. В мире есть множество ароматных плодов, которые вы еще, возможно, не пробовали и даже вряд ли о них слышали.
Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки. В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.
Во Франции так трепетно относятся к внешнему виду, что в некоторых местах из-за неподходящей одежды даже могут отказать в обслуживании. Неудивительно, что и на летний гардероб у местных женщин особые взгляды. В статье использованы изображения, полученные с помощью ИИ.
Кожа — самый большой орган в человеческом организме. Именно ее состояние сигнализирует, что с нашим здоровьем что-то не так. Поэтому, по факту, продукты, которые вредят коже — это, в первую очередь, продукты, которые вредят нашему организму, ведь кожа лишь отражает степень нанесенного здоровью ущерба.
Изобретатели не перестают трудиться над тем, чтобы сделать нашу жизнь еще проще и комфортнее. И, похоже, это тот самый случай, о котором говорят «нет предела совершенству», то есть всегда будет немного места, чтобы сделать жизнь еще удобнее.
Съёмки фильма могут быть вдохновлены самыми разными людьми и событиями, в том числе массовыми убийствами, совершёнными наиболее жуткими жителями этой планеты. Многие успешные актёры и актрисы отказываются от подобных ролей, так как они могут нанести репутационный ущерб их карьере, но всё же несколько больших имён решились на такое перевоплощение и погружение в пугающие подробности деяний реальных маньяков.
Замечали ли вы, что юных персонажей в кино часто играют взрослые? Всё дело в том, что некоторые роли настолько сложные, что справиться с ними может только опытный артист. Именно поэтому иногда режиссёры предпочитают брать на роли подростков актёров постарше. Но далеко не все любители кино догадываются, что некоторых полюбившихся им юных персонажей сыграли взрослые исполнители. Некоторые из них были так убедительны, что зрители не заметили подвоха.
Развязки некоторых фильмов настолько вошли в культуру, что главные повороты сюжета, которые должны раскрывать интригу, шокировать и поэтому держаться в тайне, давно известны даже тем людям, кто не любит кино и не особо им интересуется. Финал какого-нибудь «Шестого чувства» является чуть ли не базовым знанием людей, наряду с годом первого полёта человека в космос и количеством океанов на Земле.
Идеальных людей нет. Каждый находит человека, с которым будет комфортно. Но есть токсичные партнерши, от которых лучше бежать, не оглядываясь. Кому-то нужна именно такая женщина, которую мы описали под одним из пунктов, однако в большинстве случаев такие дамы лишь отравляют жизнь.
Вы наверняка тоже сталкивались с ситуацией, когда поиск фильма на вечер становится задачей со звёздочкой. В мире существуют тысячи разнообразных кинолент, и выбрать всего одну из них для просмотра бывает непросто. Когда ТОПы кажутся однообразными, а рецензии слишком душными, на помощь могут прийти те, кто разбирается в кино лучше любого кинокритика. Речь об именитых режиссёрах. У тех, кто подарил нам наши любимые фильмы, тоже есть свои любимые кинокартины. И вот что рекомендуют посмотреть режиссёры, без которых невозможно представить современную киноиндустрию.