Многие из нас не понаслышке знают, что химически обработанные продукты никак не способствуют улучшению микрофлоры нашего кишечника и состояния организма в целом, однако эти самые «убийцы» все еще остаются фаворитами среди вкусовых предпочтений. ГМО, фаст-фуд и прочее наносят вред нашему пищеварительному тракту и становятся причиной изменений p-H- уровня до неслыханных масштабов.
Наш организм создан таким образом, что щелочная среда является наиболее благоприятной, но мы всяческими способами пытаемся создавать кислотную обстановку. Таким образом, иммунная система подвергается давлению и мы очень легко поддаемся простудам и вирусам.
Итак, что же такое щелочные продукты и с чем их едят?
Если вы последователи ЗОЖ или же просто хоть немного заботитесь о своем физическом здоровье, вы 100% сделаете все, что вам под силу, чтобы укрепить иммунитет и повысить устойчивость против заболеваний. Не ждите повода, чтобы начать питаться правильно, сделайте подарок вашему организму прямо сейчас. Предоставляем вашему вниманию топ щелочных продуктов.
1. Свекла листовая
Такой продукт обогащен микроэлементами, которые защищают вашу иммунную систему от свободных радикалов, а также вредных бактерий; более того, употребляя этот овощ регулярно, риск подхватить вирус гораздо сократится.
2. Дыня
Щелочный показатель этого фрукта – 8,5. Это удивительная отметка, благодаря которой вы сможете насытить ваш организм полезными веществами, такими как природная клетчатка и вода. Употребляйте дыню или арбуз и наслаждайтесь свежестью и зарядом бодрости каждый день.
3. Гречневая крупа
Если вам чуждо такое питание, то пора бы задуматься над внесением круп в ваш рацион. Гречка обладает уникальными свойствами, а сложные углеводы, содержащиеся в его составе, насытят вас энергией на несколько часов. Еще один плюс употребления данной крупы – ее свойство поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему и держать в тонусе ваше сердце.
4. Растительное масло(оливковое)
Этот продукт насыщен полезными Е жирами и кислотами. При добавлении в пищу вы получите не только аромат и приятный вкус, но и огромную пользу.
5. Лен
Семена льна богаты на антиоксиданты, содержат высокий показатель витамина Е и клетчатки. Кроме
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Еда — это не только неотъемлемая часть нашей жизни, но и предмет постоянного изучения и открытий. Оказывается, что даже самые простые продукты, которые мы используем едва ли не каждый день, могут рассказать о себе множество удивительных фактов. Некоторые из них звучат забавно, некоторые дико и даже неправдоподобно. Это ещё одно доказательство тому, что мы с вами живём в невероятном мире, в котором удивительно буквально всё!
29 сентября во всех странах отмечают Всемирный день сердца. В честь этого праздника мы предлагаем вам узнать, какие продукты стоит внести в свой рацион, чтобы сердце было здоровым. Подробнее читайте на HOCHU.ua!
Ради красивого маникюра, который может продержаться несколько недель, девушки часто прибегают к помощи геля-лака. Однако немногие в курсе того, что он далеко не так безопасен, как о нем принято думать. Хотя долговечный акриловый лак пользуется огромной популярностью среди современных леди, у него существует множество недостатков, о которых важно знать, прежде чем в очередной раз решаться на такой маникюр.
Рассказываем, как нужно изменить свое питание после 40 лет. Приливы жара, скачки настроения, проблемы с либидо — признаки приближающегося климакса могут быть очень неприятными и разнообразными. Плохая новость в том, что волшебной таблетки не существует, но есть и хорошая: изменив рацион, можно значительно улучшить самочувствие.
Витамины являются важными составляющими нашего питания, и их наличие или отсутствие может оказать значительное влияние на наше здоровье и благополучие. Дефицит витаминов может приводить к различным проблемам от слабости и усталости до серьезных заболеваний.
Каждый и каждая сталкивались с постоянными перепадами настроения, бессонницей или раздражительностью. Ошибочно связывая это только с психологическим состоянием организма, а не с гормональным. В свою очередь состояние гормонов является одним из важнейших показателей нашего здоровья.
Неокрепший детский организм отличается от организма взрослого человека, а значит и питание его тоже имеет свои особенности, правила и запреты. Их особенно много до 3-х лет и о них родители, как правило, знают. Но после этого возраста — не спешите давать детям все продукты, которые едите вы! Даже полезная, на первый взгляд, пища, может навредить. Мы подобрали список из 9 продуктов, изучив который вы узнаете, какие продукты нельзя давать детям, как минимум, до 6 лет.
Плоский, подтянутый животик – мечта множества не только женщин, но и мужчин. Тем не менее бывает и так, что сколько усилий мы ни прикладывали бы, онпредательски выпирает под одеждой. Более того, иногда ни занятия спортом, ни диеты не могут совладать с тем, что живот продолжает расти.
Плохие привычки, несбалансированное питание и постоянный стресс – самые злейшие враги твоих волос. Состояние твоей шевелюры может полностью отображать то, как себя чувствует твой организм. Недостаток важных микроэлементов может стать губительным для твоих локонов.