Иногда в голове крутится много мыслей одновременно. Они не дают сосредоточиться, суетятся и перебивают друг друга. Волнения о работе, семье, обязанностях не дают возможности расслабиться и обдумать все спокойно.
13.10.2023 - 20:35 / leprechaun.land
Не зря бабушки любят повторять: «Утро вечера мудренее.» Действительно, бытует такое мнение, что в любой сложной ситуации надо просто лечь спать. Однако о том, что делать, когда проснешься — умалчивается. Если вам необходимо принять непростое решение, а вы находитесь в неком затруднении, следуйте правилу 10/10/10.
Легко потерять всякую надежду, находясь перед неразрешимой на первой взгляд дилеммой. Разбирая ситуацию по кирпичикам, меняя свой настрой изо дня в день, можно довести себя до мучительной агонии. Возможно, самым ужасным врагом в разрешении такого внутреннего конфликта является кратковременная эмоция. Она выступает в роли весьма ненадежного советника. Когда люди делятся сделанными в их жизни наихудшими решениями, они часто ссылаются на то, что выбор был сделан в приступе инстинктивных эмоций: гнева, страсти, страха, алчности. Наша жизнь была бы совсем другой, если бы в жизни действовало «Ctrl+Z», которое отменяло бы принятые решения. Но мы — не рабы своего настроения. Инстинктивные эмоции имеют свойство притупляться или вовсе сходить на нет. Поэтому народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать. Хороший совет, кстати. Его не помешает взять на заметку! Хотя для многих решений одного сна недостаточно. Нужна особая стратегия.
Правило 10/10/10
Один из эффективных инструментов, который мы хотели бы вам предложить, стратегию достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) — бывшего главного редактора Harvard Business Review, популярного автора, телекомментатора и журналиста. Она называется 10/10/10 и подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:
Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения. А теперь рассмотрим действие этого правила на примере.
Ситуация: у Вероники есть парень Кирилл. Они встречаются уже 9 месяцев, но их отношения сложно назвать идеальными. Вероника утверждает, что Кирилл — замечательный человек, и во многих
Иногда в голове крутится много мыслей одновременно. Они не дают сосредоточиться, суетятся и перебивают друг друга. Волнения о работе, семье, обязанностях не дают возможности расслабиться и обдумать все спокойно.
Заедающий замок - проблема, которую нужно решать немедленно. Иначе однажды вы можете оказаться в ловушке, не имея возможности открыть дверь. Чтобы потом не пришлось себя корить за то, что вовремя не смазали замок, воспользуйтесь простым, но действенным лайфхаком от Ukr.Media для решения этой проблемы.
Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре. Порой в попытках сбросить лишние килограммы мы застреваем на определенной цифре на весах, и чтобы мы ни делали, она не снижается. Опытный врач и эксперт по похудению женщин в менопаузе (а в этот период вес сбросить сложнее всего) рассказала, как питаться, чтобы тело снова принялось эффективно сжигать жир. Диетолог Анна Кабека предлагает всем тем, кто застрял на мертвой точке, попробовать ее шестидневную диету, которая способна разогнать метаболизм и вернуть тело в режим похудения.
Нумерология — это астрологическая практика, основанная на предположении, что числа имеют символическое значение и влияют на нашу жизнь.
Какая вы на самом деле? Романтическая натура, склонная к авантюрам или идеалистка, которая горячо ревнует своего избранника? С помощью этого теста вы откроете тайны своей души.
Расширенные поры на лице не только выглядят непривлекательно, но и провоцируют появление черных точек, ведь они легко забивают грязью и косметикой. Чтобы бороться с этим недостатком девушки часто используют специальную косметику, однако маска из домашних ингредиентов может быть не менее эффективной.
Иногда на обуви, которую недавно приобрели, начинают появляться заломы и складки. Кожаная обувь теряет внешний вид и носить ее дальше не возникает желания. Чистка с помощью различных средств не дает желаемого эффекта.
Иногда люди не привыкли замечать в себе определенные черты характера. Особенно те, которые не нравятся. А в окружающих людях наоборот - нас притягивают те черты, которыми бы мы хотели обладать.
Коллеги считают вас спокойным человеком, для родных вы образец мира, для детей - пример для подражания. И только ваша вторая половинка знает, какой водоворот эмоций кипит у вас внутри. И как вы умеете скрывать страхи и ревность.
Возможно в вашей жизни предстоят какие-то важные изменения? Или же вы стоите перед выбором и не знаете, чему отдать предпочтение?
Вчера, 18 октября, король Чарльз III и его супруга Камилла посетили прием в честь гражданских учреждений Лондона. Это мероприятие является традиционным и обязательным для посещения новым монархом в первый год после коронации. Об этом пишет ТСН.
Наши жизни и здоровье наиболее ценны для нас. А заботиться о себе — никогда не поздно. Одной из главных проблем украинцев, возросшей после начала полномасштабного вторжения, является курение.