Вы не употребляете мясо, а белок получать откуда нужно? Раньше мы рассказывали о том, какая пища богата белком, а в этом материале поделимся списком продуктов, которые могут заменить пользу мяса.
Рацион, история болезней, образ жизни — трихолог о том, какие твои секреты могут раскрыть волосы
18.10.2023 - 12:09 / vikna.tv / Кузьма Хобзей
Волосы — зеркало здоровья. Что они могут рассказать о состоянии организма, почему облысение не лечится витаминами и нужно ли обращаться к врачу при постковидном выпадении волос?
Все объяснил врач-трихолог и дерматолог Кузьма Хобзей.
Что могут рассказать волосы о нашем здоровье
Волосы отражают состояние всего организма. Если они плохого качества, это может означать, что с организмом не все хорошо.
Состояние волос может рассказать о стиле питания его владельца. Если у человека неполноценный рацион — он недополучает белок или постоянно сидит на необоснованных жестких диетах — то волосы будут терять объем. Они будут больше выпадать и не успевать отрастать.
Перед тем как в панике считать каждый потерянный волос, нужно вспомнить, какая ситуация была ранее. Если человек всегда имел густые красивые волосы, но вдруг они ухудшились, то это повод пройти обследование.
Можно начать с семейного врача и пройти чекап, то есть комплексное медицинское обследование.
Если же волосы всегда были редкие и тоненькие, то, возможно, человек имеет такую особенность организма. Кто-то высокий, кто-то низкий — так и волосы могут быть редкие, а могут быть густые. Это ни о чем не говорит.
Что означает облысение
При облысении проблема не в том, что волосам не хватает витаминов, как многие думают, а в том, что они генетически чувствительны к действию мужских гормонов. Последние угнетают рост волос, и в итоге человек получает лысину.
Но это не заболевание. И гормоны могут быть в норме. Просто волосы слишком чувствительны к ним.
Спасают ли волосы витамины и БАДы
Сейчас в аптеках можно увидеть множество витаминных комплексов для волос, кожи, ногтей и т.д. Однако не многие из них имеют реальную доказательную базу и клинические исследования.
К счастью, в 21-м веке у нас есть возможность питаться сбалансировано. Поэтому у людей редко возникают классические витаминные недостаточности, приводящие к цинге, куриной слепоте и тому подобное.
Многие пьют биотин для улучшения роста волос. Действительно, этот витамин необходим. Но абсолютное большинство употребляющих биотин как пищевую добавку не страдают его недостаточностью!
Впрочем, есть случаи, когда люди питаются однообразно и на скорую руку из-за
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
twizz.ru
03.11.2023 / 18:05
Кинопад ноября: 10 самых ожидаемых фильмов, которые выйдут в этом месяце
Любимые фильмы отсмотрены, сериалы закончены, а глянуть чего-нибудь на досуге всё-таки хочется. Ежемесячно мы публикуем список фильмов и сериалов, выход которых назначен на ближайшее время. Мы уверены, что каждый сможет найти себе кино по душе, так как ниже представлены разноплановые картины: рассказывающие о любовных перипетиях в жанре драмы, о семейных неурядицах в жанре триллера и даже об удачах самой неудачной футбольной команды в жанре комедии.
hochu.ua
02.11.2023 / 02:57
Не вкладывайте деньги и не занимайте: какие знаки Зодиака могут легко обмануть мошенники в ноябре 2023 года
Астрологи рассказали, кого в конце осени могут обмануть. Это касаются финансовой сферы. Ранее мы писали, кому не стоит начинать бизнес в конце этой осени, а теперь расскажем, кому не надо верить обещаниям о легкой прибыли.
hochu.ua
01.11.2023 / 21:59
Она - в образе павлина, а он - яйца: Хайди Клум с мужем поразили хэллоуинскими нарядами (ФОТО)
Супермодель и ведущая Хайди Клум известна своими хэллоуинскими вечеринками, на которые приглашает родных, друзей и знакомых. Обязательное условие - приходить на мероприятие в праздничном костюме. Конечно же, организатор вечеринки всегда в центре внимания, поскольку выбирает самые оригинальные, яркие и очень необычные наряды. Поэтому ее и называют Королевой Хэллоуина.
hochu.ua
30.10.2023 / 20:45
Они есть на каждой кухне! Узнайте, какие три продукта могут заменить магазинный кондиционер для белья
Кондиционер — отличное средство, которое придает белью дополнительную свежесть и мягкость. Поэтому многие люди не отказываются от его использования, даже ради экономии. Однако не все знают, что есть доступные альтернативы.
krasotka.cc
29.10.2023 / 14:19
Модные образы с геометрическим принтом: 30 интересных и стильных идей
На сегодняшний день можно найти массу интересных принтов, которые украшают стильную одежду. В новом сезоне особенно выделяется геометрический принт, который уже давно стал классикой. Сегодня мы покажем модные образы, которые стоит каждой даме взять на заметку в новом сезоне.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:07
«Семейная жизнь вдруг дала трещину» — история из жизни
Мы все очень любим нашу Лену. Дружим со студенческих лет. Не просто любим – втайне еще и жалеем. Она всегда была чуть рассеянной, всегда была очень беззащитной, от чего у нее всю жизнь проблемы на работе. Начальница ей хамила каждый день и грозила увольнением. Но даже это не самое главное.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:01
Делу время, потехе час: чтобы все успеть, придется поменять образ жизни
Проверенные принципы тайм-менеджмента, которые сэкономят до 12 часов в неделю.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:53
История о том, как женщина рассталась с мужем
Одна женщина рассталась с мужем.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:47
Забытая история: как блеск фальшивых драгоценностей Swarovski пленил мир и стал цениться наравне с алмазами
24 октября 1862 года в тогда еще богемском городке Георгенталь на свет появился мальчик, которому было суждено стать одним из величайших ювелиров всех времен. Или же величайшим мастером по фальшивым драгоценностям. Звали его Даниэль. С детства мальчишка наблюдал, как его отец-стекольщик трудится над своими работами. Богемское стекло всегда ценилось в мире, и инструменты для его обработки были едва ли не в каждом чешском доме.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:44
История о том, что нужно ценить родных, пока они рядом
Маме 73. Она мне суёт груши и говорит извиняющимся тоном: Они не очень красивые на вид, но очень вкусные! Ну и свои, без химии, ты любишь груши,…
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:44
История про сообразительного кота Ваську и теннисный мальчик
В нашем доме уже одиннадцать лет проживает обычный дворовой серый кот по кличке Васька. Всем известно, что беспородные кошаки весьма сообразительны. Мы в семье давно шутим, что Васька всё понимает, но не считает нужным отвечать. Но один примечательный случай доказал это на 100%.