Утренние подъемы осенью и зимой — не самая простая задача. Спать хочется слишком холодно, и солнце на улице не всегда светит. Однако есть определенные ритуалы, которые могут значительно улучшить день и настроение.
24.10.2023 - 20:57 / hochu.ua
Мы уже делились опровержением распространенного мифа, а именно приводили аргументы в пользу мнения, что сексуальная активность не влияет на результаты в спорте. Теперь рассказываем, упражнения на какие группы мышц могут делать ваш секс лучше.
Регулярные тренировки – отличная практика. Кроме непосредственной пользы для организма выделяют еще и опосредованные "бонусы". Дело в том, что во время тренировок люди, которые нас и так сексуально привлекают, могут показаться нам еще более привлекательными. Liga анализирует, почему нам нравятся потные и расхристанные люди.
Есть исследования, показывающие, что после коротких интенсивных упражнений и у женщин, и у мужчин повышается уровень тестостерона. Вместе с ним усиливается и сексуальное влечение.
А еще – потный мужчина будет более привлекательным для представительниц женского пола. Доказано, что химический состав мужского пота оказывает влияние на настроение женщин и даже усиливает их сексуальное возбуждение. Выявили даже его влияние на секрецию лютеинизирующего гормона, участвующего в стимулировании овуляции.
А еще упражнения повышают либидо у женщин. Для стабильно высокого уровня полового влечения советуют выбирать низкоинтенсивные тренировки, и не перерабатываться в зале. Слишком интенсивные регулярные тренировки наоборот будут уменьшать сексуальное влечение.
Также упражнения уменьшают стресс, улучшают самооценку. А еще – могут подарить более частые и интенсивные оргазмы. При регулярных тренировках некоторые группы мышц становятся сильнее и благодаря этому вы можете получать более глубокое удовольствие. Особенно это касается мышц тазового дна.
Сексологиня и инструктор из интимного фитнеса Светлана Грабова для mixsport.pro рассказала, какие упражнения помогут улучшить ваш секс. По ее словам, мужчинам полезно выполнять становую тягу. Так усиливается кровообращение в органах малого таза, а также мышцах тазового дна. Также в момент становой тяги сокращаются ягодичные мышцы, тазового дна и пресса.
Надпочечники во время тренировки синтезируют выработку тестостерона, о чем мы уже упоминали. Этот гормон играет важнейшую роль в мужской потенции. Дело в том, что тестостерон
Утренние подъемы осенью и зимой — не самая простая задача. Спать хочется слишком холодно, и солнце на улице не всегда светит. Однако есть определенные ритуалы, которые могут значительно улучшить день и настроение.
Конечно, чтобы достичь идеального макияжа с видимыми ресницами, необходимо иметь качественную тушь. Но перед тем, как наносить тушь, важно подготовить к макияжу ресницы.
Вечернее платье – это особый наряд, который выбирают с трепетом и особым желанием. Каждая женщина хочет выбрать себе платье, которое точно сделает из нее королеву. Сегодня мы расскажем, какие вечерние наряды будут в тренде в сезоне осень-зима 2023-2024.
Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.
Мы говорили о том, как планировать секс. Теперь же поговорим о таком явлении, как сексомния. Это сексуальное поведение, которое является не только незапланированным, но и бессознательным.
С развитием интернета и цифровых технологий индустрия секс-услуг неизбежно претерпела изменения. Онлайн-платформы стали популярным местом для проведения сексуальных сделок и поиска партнеров. В данной статье мы рассмотрим:
Секс и удовольствие - это одни из самых важных аспектов человеческой жизни, значимо повышающих качество нашего существования. К сожалению, не все люди осознают, насколько важно наслаждаться сексом и получать удовольствие в жизни, и часто игнорируют эту сторону своей жизни.
Мы рассказывали, как делать эротический массаж. Теперь делимся советами и лайфхаками по особому виду массажа. Говорят, что мужчины делятся на два типа: боящиеся стимуляции простаты и те, кто ее уже попробовал.
Когда мы направляемся в спортзал, наша цель заключается в том, чтобы добиться красивой и подтянутой фигуры. Тем не менее, правильно подобранные упражнения – одно из самых важных правил!
Мы рассказывали, как вкусно приготовить кофе в джезве. Чтобы она была сладкой, на определенном этапе приготовления следует добавить сахар. Но необязательно использовать именно его.
В нашей жизни существует не только работа. Хобби – отличный способ предотвратить психическое и эмоциональное выгорание и внести в будни новую искру. Вместо того, чтобы бездумно наблюдать за событиями в очередном шоу и сериале (это не помогает вашему личному развитию), выберете времяпровождение, которое поможет вам стать умнее. Мы выбрали 5 занятий, которые способны отлично «прокачать» ваш мозг. Итак:
Экология здоровья: Уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений рук…