Преодолеть усталость, раздражение или грусть без причины может быть трудно. В долгосрочной перспективе помочь может психотерапия, но должны же быть способы быстро поднять настроение? Они действительно существуют и их не мало.
Щитовидная железа: интеллект, стройная фигура и хорошее настроение
13.10.2023 - 20:40 / leprechaun.land
Когда ваши гормоны синхронизированы, у вас острый ум, нормальный вес, чистая кожа, крепкое здоровье, вы энергичны и оптимистичны. Гормональный дисбаланс приводит к ожирению, угревой сыпи, морщинам, утомляемости и плохому настроению.
О гормонах существует много мифов и ошибочных представлений. Во-первых, люди обычно думают, что гормональные проблемы касаются только женщин — неверно! Гормональные изменения бывают и у мужчин, и у женщин. Во-вторых, большинство людей — и даже некоторые врачи — считают, что в гормональных проблемах виноваты только наши эндокринные железы, которые их производят. Снова неверно! Всеми гормонами организма управляет мозг. Представьте, что если ваши гормоны — самолеты, то мозг это авиадиспетчер. Он командует им, когда взлететь, куда лететь и когда и где приземляться.
Гормональный каскад: Роль гормонов в организме человека
Например, если щитовидная железа перепроизводит гормоны, она не знает этого. Нужно, чтобы мозг, отфильтровав кровь, «увидел», что уровни гормонов повышены, и дал команду щитовидке снизить производство гормонов. Ваши железы не общаются друг с другом напрямую, только с мозгом, который управляет ими всеми.
В-третьих, большинство из нас думает о гормонах — эстрогене, тестостероне, тироидных гормонах щитовидной железы и других — как об отдельных и несвязанных системах. Это не так! Например, когда женщина приближается к менопаузе, врачи иногда проверяют только содержание эстрогенов. Когда нарушены уровни гормонов щитовидной железы, они проверяют только их. Это неправильный подход, потому что наши гормоны взаимодействуют. Гормональная система — это как музыкальная симфония, а мозг — дирижер. И если дирижер отвлекся, кто-то может выдать фальшивую ноту и разрушить всю гармонию.
Когда ваши гормоны синхронизированы, у вас острый ум, нормальный вес, чистая кожа, крепкое здоровье, вы энергичны и оптимистичны. Гормональный дисбаланс приводит к ожирению, угревой сыпи, морщинам, утомляемости и плохому настроению.
Что такое, собственно, гормоны? Это маленькие химически курьеры, посредством которых мозг общается с органами.
Вы можете удивиться, узнав, что в синтезе гормонов участвует холестерин. У холестерина плохая репутация, но он не
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
23.10.2023 / 11:33
"Всегда знал, что ты пи*датый тип!" Украинские звезды поддержали Юрия Ткача, который провел свадьбу фигуранту по делу об изнасиловании
Украинский юморист и актер студии "Квартал 95" Юрий Ткач, попавший в скандал из-за того, что был ведущим на свадьбе одного из фигурантов скандального дела об изнасиловании девушек и "пьяных вечеринок" получил порцию сочувствия и слов искренней поддержки от коллег по отечественному шоу-бизнесу. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
22.10.2023 / 17:47
Юрий Ткач оправдался за корпоратив у фигуранта дела об изнасиловании: "Признаю ситуацию позорной"
Украинский комедийный актер Юрий Ткач влип в серьезный скандал после того, как провел свадьбу у одиозного блогера. По словам шоумена он не знал, что жених является фигурантом скандального дела о "пьяных вечеринках" в Киеве, в ходе которых девушек накачивали наркотическими средствами и издевались над ними. Что теперь думает об этом Юрий Ткач — подробности на HOCHU.ua!
hochu.ua
22.10.2023 / 12:29
Фигурант дела о пьяных вечеринках в Киеве закатил лакшери-свадьбу со звездным ведущим (ФОТО)
Один из парней из Ивано-Франковска, которые зимой этого года устраивали вечеринки, где спаивали и накачивали наркотиками девушек, а потом смеялись над ними, неожиданно женился. И пока общество возмущалось роскошной свадьбе экс-чиновников Ростислава Ильницкого и Роксоланы Москвы, в другом люксовом заведении проходила не менее помпезная вечеринка.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:03
Надо употреблять больше железа: как повысить гемоглобин и чем опасен его низкий уровень
Часто кружится голова, чувствуешь слабость? Причиной этого может быть пониженный гемоглобин. Многие знают, что гранатовый сок повышает уровень железа в крови, но действительно ли он поможет?
hochu.ua
14.10.2023 / 21:01
Вам понадобится всего 10 минут в день, чтобы ушли лишние килограммы, плохое настроение и бессонница. В чем секрет?
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, не обязательно обращаться к диетам и отказываться от удовольствия полноценным питанием. Достичь желаемого результата можно просто изменив несколько своих утренних привычек.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:03
Как цвет одежды влияет на ваше настроение и поведение?
О влиянии цвета проведено сотни исследований, которые доказывают, что каждый тон — это световая электромагнитная волна, которая несет в себе определенную информацию и энергию. Психологи во главе с Максом Люшером заявляют, что человек, выбирая тот или иной оттенок, неосознанно демонстрирует качества своей личности.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:03
15 антистрессовых фото, которые спасут ваше настроение даже в самый плохой день
Иногда случается так, что кажется будто день совсем не заладился. Но не стоит расстраиваться, ведь даже самое плохое настроение сможет исправить доза юмора.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:01
Фигура будет вам благодарна: Запеканка из брокколи на ужин!
Я так признательна французам за это блюдо!
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:01
22 фото животных, которые поднимут настроение
Чтобы поднять Вам настроение, мы подобрали фото замечательных животных, которые обязательно сделают ваш день теплее и заставят улыбнуться!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:53
Никому не здрасте: 15 фильмов, когда у вас плохое настроение
Грусть и тоска — вовсе не повод немедленно кидаться смотреть комедии, хохотать и всяко бодриться. Плохое настроение нужно тоже уважить, пережить его, отрефлексировать. Мы сделали для вас подборку фильмов, под которые отлично грустить.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:49
Стихотворение с весенним настроением
О самом романтическом времени года: