Быть уверенным в себе - это не просто полезная привычка, но и мощная сила внутри человека, которую стоит развивать на протяжении жизни, чтобы достичь успеха и реализовать себя. Уверенные в себе люди также могут сомневаться в своих силах, волноваться и бояться неизвестного.
Забота о себе — это не ванна с пеной и не пирожные
13.10.2023 - 21:55 / leprechaun.land
Настоящая — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.
Заботиться о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.
Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.
Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.
«Акт заботы о себе — еще одна вещь, которой теперь
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
all-for-woman.com
29.10.2023 / 19:59
Привычки, которые нужно привить себе в 40 лет, чтобы не набрать вес в 50
С возрастом сохранять идеальную форму становится все сложнее. Годы никого не щадят, чем старше мы становимся, тем тяжелее держать тело в хорошей форме. Как ни крути, с годами метаболизм замедляется, что всегда сказывается на внешнем виде. Для того чтобы сохранять молодость как можно дольше, нужно заранее озаботиться этим вопросом.
krasotka.cc
28.10.2023 / 05:25
Новая коллекция Prada осень-зима 2023-2024: стильные идеи для уверенных в себе дам
Новая коллекция бренда Prada получилась сдержанной, скромной и местами даже деликатной. При этом каждый образ излучал уверенность, силу и характер модного Дома. Креативный директор Prada рассказал, что цель коллекции – это создать гардероб женщины, которая работает на простых профессиях. Она придумал образы для скромной, но важной в этом мире дамы.
hochu.ua
27.10.2023 / 13:47
Девушки, устройте себе выходной! Как провести праздник 28 октября
Традиционно украинцы чествовали святую Параскеву 10 ноября. Однако, с переходом на новоюльевский календарь в сентябре 2023 года, мы будем отмечать этот важный религиозный праздник 28 октября.
hochu.ua
22.10.2023 / 01:16
Новый тренд визуального "похудения": зачем девушки начали клеить себе искусственный пупок? (ВИДЕО)
Если вас беспокоит лишний вес или просто неидеальная фигура, можно пойти в спортзал или же сесть на диету. А можно воспользоваться фокусами, которые без лишних усилий визуально омолодят и сделают вашу фигуру более стройной. Одним из таких бьюти-трендов стал накладной пупок. Подробнее об этом - в материале на HOCHU.ua!
vikna.tv
18.10.2023 / 12:08
Раздражение и постоянная усталость. Как помочь себе во время ПМС — действенные шаги
Резкие колебания настроения, нежелание что-либо делать, боль в теле, усталость… Этот список может быть длинным и отличаться у каждой из нас. Что делать, если ПМС сильно влияют на твое самочувствие? Чем можно его улучшить? Читай в материале, как помочь себе во время ПМС.
cluber.com.ua
14.10.2023 / 09:19
Если к вам плохо относятся, пообещайте себе 5 вещей
Если вы замечаете, что кто-то плохо относится к вам, то есть три варианта: реагировать на это с умом, терпеть и смиряться или же проявить агрессию.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:14
Хотите сдобной выпечки?! Тогда возьмите себе эту подборку рецептов для булочек!
С такими быстрыми рецептами найти время на домашнюю выпечку сможет даже самая занятая хозяйка! Сохрани рецепты!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:37
Как поднять уверенность в себе: метод гарвардского профессора
Автор знаменитой лекции TED о языке тела Эми Кадди рассказывает, как покорить страх и избавиться от тревоги
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:27
Самые несносные попутчики в самолете, каких только можно себе представить
Многие авиакомпании стараются сделать наше путешествие настолько комфортабельным, насколько это вообще возможно. Но существуют факторы, которые никак не зависят от них. Любому человеку нелегко провести несколько часов в замкнутом пространстве самолета в не всегда удобном кресле. А уж если вам в соседи попались люди, которые, например, понятия не имеют о личном пространстве или о некоторых элементарных правилах поведения в общественных местах, то такие поездки становятся просто настоящим испытанием нервов и терпения.
leprechaun.land
13.10.2023 / 20:41
Солим рыбу по-новому. Этот рецепт явно стоит вашего внимания, если вы тоже готовите рыбу
Когда узнала, перестала солить по старому рецепту, и перешла на новый!