Уверена, что среди наших подписчиков не найдется человека, который бы не помнил этого индийского актера с яркой запоминающейся внешностью. Амриш Пури исполнил ряд отрицательных ролей в кино, став главным злодеем Болливуда. В жизни Пури был не только порядочным человеком, но и прилежным семьянином.
15 способов выбросить из головы кого угодно
16.03.2024 - 09:32 / leprechaun.land
Вы когда-нибудь замечали, что не можете перестать думать о какой то ситуации, которая сбила вас с толку? Когда кто-то сделал больно вам, или вашим детям, или тому, кого вы любите? Или когда кто-то сплетничал у вас за спиной?
Эта мыслемешалка может длиться несколько часов или даже дней. А если вас предали, то несколько месяцев, а то и лет.
Мы моем посуду, едим или ходим гулять с собакой, и все время думаем о том, как эти люди могли быть такими недобрыми, неверными и эгоистичными; их образ и их слова крутятся у нас в голове. Пять часов, пять дней, пять недель: мы видим их лица, даже если все это время мы не видели их лично.
Как перестать зависеть от мыслей других людей? Как перестать думать о человеке или ситуации, и о том, что мы могли бы сделать по-другому — когда одни и те же мысли продолжают повторяться, попадая в наш разум снова и снова?
Но все это токсичное циклическое мышление, и большинство из нас понимает, что это эмоционально и физически вредно для нас. Исследования показывают, что размышляющий ум — это несчастливый и нездоровый ум.
Когда наш мозг загружен размышлениями о прошлом, обидами или потерями, мы варимся во вредных последствиях воспаления и стресса. Ученые все чаще убеждаются, что мысли играют роль в развитии депрессии, рака, болезней сердца и аутоиммунных заболеваниях. Они гораздо опаснее, чем можно представить.
Более того, токсическое мышление ухудшает самочувствие. Это похоже на карусель на ярмарке, которая была забавой несколько поворотов, но теперь вы чувствуете тошноту. Вы хотите выйти. Но вы не можете.
Мы стараемся удалить токсины из нашей жизни: мы покупаем органические продукты, мы избегаем нездоровой пищи, убираем химические вещества из нашего дома. Но мы прилагаем очень мало усилий, чтобы избавится от токсинов в нашем мозгу.
Эти 15 маленьких, но мощных идей должны вам помочь очистить ваш разум. Многие из них основаны на учении лидеров в психологии осознанности. Выберите те, которые наиболее резонируют с вами.
1. Меньше слов, больше времени.
Меньше разговаривать и делать большие паузы в общении с трудным, реактивным человеком, почти всегда умный ход.
2. Давайте просто подождем и посмотрим, что будет дальше.
Мы иногда чувствуем
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
02.04.2024 / 19:55
Семь простых способов определить натуральный жемчуг
Жемчуг был настоящим хитом среди украшений у модниц 50-60-х годов прошлого века.
leprechaun.land
02.04.2024 / 19:55
Волшебные картины канадского художника Ричарда Савойя
Ричард Савойя (Richard Savoie) — талантливый канадский художник, создающий работы в технике пастель.
leprechaun.land
02.04.2024 / 19:55
Полезная шпаргалка для кухни: 7 отличных способов убрать запах с пластиковых контейнеров
Ежедневно мы используем различные пластиковые контейнеры: мы храним в них еду, берем на работу обед… Естественно, запах въедается в пластик. После особенно «запашистых» продуктов от него избавиться просто невозможно. Но можно попробовать, и вот несколько вариантов.
e-w-e.one
01.04.2024 / 10:21
Лучшие сайты английского языка для детей
Онлайн-уроки по изучению английского языка для детей – отличное решение, особенно для занятых родителей. Современные ритмы жизни зашкаливают, и порой достаточно сложно найти время в графике ребёнка и родителя, чтобы посещать дополнительные занятия.
interesnoznat.com
01.04.2024 / 00:11
“17 лет скрывала, что родила от него дочь”. Какой выросла внебрачная дочь Кончаловского и как выглядит ее 69-летняя мама
Актрисе Ирине Бразговке было 18 лет, когда она узнала, что носит под сердцем ребенка от знаменитого женатого режиссера. “Я была не замужем и не знала, как сообщить родителям о беременности. Я и не думала обращаться за помощью к Кончаловскому”,- рассказала артистка.
leprechaun.land
31.03.2024 / 12:37
12 способов избавиться от лишнего: мыслей, страхов, килограммов и вещей
Эти элементарные советы помогут навести порядок в доме, окружении и мыслях.
leprechaun.land
29.03.2024 / 21:21
Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос
Копеечное средство поможет
leprechaun.land
29.03.2024 / 20:03
20 работ нидерландского художника, который ловко переворачивает привычные вещи с ног на голову
Одна из главных особенностей каждого уважающего себя художника — неуёмная фантазия, и нидерландец Редмер Хукстра точно может похвастаться безграничным воображением. По словам Редмера, ему всегда нравилось фантазировать и представлять, как работает мир, и со временем мастер кисти и карандаша начал не просто изучать строение своего окружения, но и видоизменять его. В итоге ему удалось настолько перевернуть обычное представление о привычных вещах, что прежними глазами взглянуть на них уже просто невозможно!
interesnoznat.com
29.03.2024 / 06:11
Почему все уверены в том, что 14 лет назад Катя Лель родила дочь от Хабенского
14 лет назад популярная певица Катя Лель родила дочь Эмилию. Казалось бы, почему рождение дочери у замужней Лель должно было спровоцировать бурю обсуждений в Сети?
vikna.tv
28.03.2024 / 16:03
Модные брови 2024: натуральные, обесцвеченные, пушистые или цветные — для яркого самовыражения!
В поисках себя настоящего(-ей) ты решаешься на эксперименты с внешностью? Ну что ж, стоит не останавливаться и пофантазировать с формой бровей! К счастью, современная мода крайне демократична, она отошла от однонаправленных тенденций и дает огромный выбор модных идей. Поэтому и модные брови 2024 — это масса интересных вариантов для любой формы лица и на самый взыскательный вкус. Какие брови сейчас модны — читай об этом в нашем материале и выбирай свой вариант, или несколько вариантов: почему бы и нет?
leprechaun.land
25.03.2024 / 13:13
Ученые говорят, что забывчивость — признак высокого интеллекта
А как часто ты забываешь ключи в другой сумке?