Не важно, от чего вы зависите: от соцсетей, сигарет или фастфуда. Есть универсальный и очень эффективный способ победить пагубное влечение. Рассказывает о нём преподаватель и тренер Андрей Якомаскин.
Анатомия эмоциональной зависимости
12.07.2024 - 17:28 / psychologyjournal.ru
Автор: Мария Мухина – психолог.
Если я вырос/ла в дисфункциональной семье – я не получил достаточно любви и ощущения собственной нужности, просто потому, что я есть. Из-за этого мой голод по любви и теплу крайне велик.
Если в результате дисфункциональности родительской семьи, мой внутренний компас сбит и реальность искажена – любовные и близкие отношения неосознанно ассоциируются у меня с обидой, болью, страхом, виной.
Если я не чувствовал/а, что нужен своим родителям просто так, не был любим безусловно – я научился быть нужным и функциональным для них, даже в ущерб себе.
Если потребность в ощущении собственной нужности у меня велика – я не склонен учитывать другие свои потребности и свое актуальное состояние.
Если мне посчастливилось найти того уникального другого, которому я нужен – я убежден/а что нашел "того самого", который сделает меня счастливым, что ради него/нее стоит жить. Все это вызывает захлестывающую эйфорию, действующую на меня как наркотик.
Если нужда в своей нужности у меня ведущая – я постоянно фиксирован/а на том, как Другому со мной. При этом я не думаю о том, как с Другим мне.
Если я фиксирован/а в нашем контакте на партнере, забывая о себя – я формирую зависимые отношения. Мне свойственно "растворяться" в отношениях.
Если я нахожусь в зависимых отношениях – в первую очередь мною движет потребность сохранить отношения, нежели желание почувствовать удовольствие и радость в них.
Если я эмоционально зависим/а и плохо контролирую себя в отношении объекта моей зависимости – я пытаюсь контролировать сам объект и испытываю гнев, когда мне это не удается. Затем я раскаиваюсь и испытываю вину.
Если я нахожусь в зависимых отношениях, где мне иногда удается почувствовать себя нужным/ой- все прочие составляющие моей жизни девальвируются в сравнении с этими отношениями. Мне легко отказаться от работы, учебы, друзей – ради любимого/ой.
Если мне удалось ощутить себя нужным/ой в зависимых отношениях – за такие отношения я заплачу дорого: своими желаниями, чувствами, потребностями, комфортом. День за днем, понемногу я разрушаю себя.
Если я почувствую себя нужным/ой – я буду готов разрушить свои границы, практически исключив из лексикона слово "нет" вне
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
vikna.tv
09.03.2024 / 21:03
Агрессивный маркетинг в действии? Как производители алкоголя делают женщин жертвами зависимости
Иногда маркетинг становится настолько агрессивным, что даже непонятно, как с ним бороться. К примеру, алкогольная промышленность начинает видеть женщину как своего главного потребителя.
leprechaun.land
13.02.2024 / 18:37
6 естественных способов устранения головной боли в зависимости от ее типа
Обязательно прочтите!Головные боли являются наиболее распространенным заболеванием; более 45 миллионов человек жалуются на это каждый год, и более восьми миллионов обращаются за помощью к врачу.
bloggirl.net
15.01.2024 / 08:16
Где и когда носить женскую шляпку в зависимости от сезона и случая?
У большинства людей дамская шляпка ассоциируется с соломенной шляпой с большим ободком, которую носят на пляже. В прошлые эпохи элегантные женские шляпки были незаменимым элементом стиля, а появление без шляпки, прикрывающей волосы, считалось бестактностью. В 20 веке мода на шляпы то появлялась, то исчезала. Менялись стили, модели и материалы. В последние годы мода на шляпы возвращается. В моду вошли летние шляпы с небольшим ободком или фетровые шляпы для осени, зимы и весны с ободками разного размера.
hochu.ua
19.12.2023 / 06:26
Визит в Израиль и День Независимости: самые важных выходы Зеленской за 2023 год, вошедшие в историю (ФОТО)
В 2023 году Елена Зеленская продолжала поражать мировую публику стильными и символическими нарядами и пропагандировать украинскую моду. Мы собрали 10 самых важных выходов первой леди за этот год.
krasotka.cc
20.11.2023 / 06:53
Модные платья зимы 2024 - прояви свою индивидуальность вне зависимости от погоды и времени года
Несмотря на зимнюю стужу, каждая женщина стремится выглядеть стильно и привлекательно. Дизайнеры предложили дамам на зиму 2024 огромное количество моделей платьев, которые помогут им почувствовать себя уверенно, выглядеть элегантно и привлекательно.
interesnoznat.com
31.10.2023 / 18:23
Капельницы от серьезной наркозависимости
На фоне постоянно возрастающей проблемы наркозависимости медицинская наука и практика продолжают стремительно развиваться, предлагая инновационные методы лечения и реабилитации. Одним из таких эффективных средств стали капельницы от наркозависимости – терапевтическая мера, которая не только облегчает физическое состояние пациента, но и играет ключевую роль в его пути к выздоровлению.
krasotka.cc
21.09.2023 / 08:29
7 правил ухоженной женщины, которые помогут выглядеть привлекательно вне зависимости от возраста
Каждая современная женщина стремится выглядеть привлекательно вне зависимости от возраста. Именно поэтому, дамы следят и ухаживают за кожей, волосами, продлевая им здоровье и красоту. Задача женщин – скрыть недостатки своей внешности и подчеркнуть ее достоинства. Для этого необходимо определить «свой» стиль, который поможет подчеркнуть свою индивидуальность.
ru.justinfeed.com
12.09.2023 / 12:04
Анатомия идеального парня Что делает его таким идеальным?
Анатомия идеального парня Что делает его таким идеальным?
beauty-lady.com.ua
12.09.2023 / 09:53
Опасность зависимости от медикаментов. Как осознать и побороть лекарственную зависимость
Вы решились на лечение заболевания или травмы с помощью традиционной медицины? Не забывайте об одной важной вещи: нет препаратов, которые не вредят человеку. Одни лекарства вызывают аллергию. Но существуют и таблетки, способные вызвать зависимость от медикаментов. Чтобы этого не допустить, следует придерживаться инструкции, которая находится в упаковке. Принимать их нужно по схеме, разработанной специалистом.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:00
Наша гордость: автор Акта о независимости Украины
Родился Левко Лукьяненко 24 августа 1928 года в селе Хриповка, Гродненского района, Черниговской области в крестьянской семье. В конце 1944 его отправили в школу двухнедельной подготовки для военных и забрали в ряды Красной Армии. Несколько месяцев будущий политик служил в Житомире, а затем в Киеве.
