Знаменитый американский актер Том Круз, о котором ходили слухи, что якобы он встречается с россиянкой Эльсиной Хайровой, таки действительно находится в отношениях с ней. Подробности - в нашем материале.
25.01.2024 - 11:17 / hochu.ua
Для большинства людей утреннее пробуждение превращается в настоящую пытку. Будильник переводится несколько раз, хотя на самом деле это не полезно для организма.
Однако, если начать определенные ритуалы, они могут помочь проснуться и настроиться на рабочий день с хорошим настроением и продуктивными планами, рассказывает life.24tv.
Это может быть физическая зарядка, запись в дневнике, слова благодарности или стакан воды. Известно, что привычка формируется в течение 66 дней, поэтому совсем быстро вы будете делать это автоматически.
Ночной сон 7-9 часов, чрезвычайно влияет на организм. Чтобы лучше высыпаться не пейте на ночь алкоголь и кофе, проветривайте комнату перед сном и думайте о приятных вещах, для быстрого засыпания.
Для полноценного утра нужно не забывать о спорте. Введите в привычку небольшую прогулку или зарядку. Лондонский фитнес-тренер Джордан Холланд говорит, что даже небольшая физическая активность улучшает настроение, высвобождает энергию и положительно влияет на день.
Готовьте для себя полезный завтрак и позаботьтесь красиво его оформить. Это придаст силы, зарядит энергией и поднимет настроение.
Старайтесь после пробуждения не брать сразу в руки телефон. Договоритесь с собой сделать это после душа, завтрака или зарядки.
Старайтесь некоторые вещи выполнить вечером. Подготовить и проверить одежду, почистить обувь, сделать заготовки для завтрака и подготовьте контейнеры для еды на перекус.
Эти и другие интересные лайфхаки для утреннего пробуждения помогут делать это легко и с удовольствием. Делайте это регулярно и не пропускайте ни одного дня.
Знаменитый американский актер Том Круз, о котором ходили слухи, что якобы он встречается с россиянкой Эльсиной Хайровой, таки действительно находится в отношениях с ней. Подробности - в нашем материале.
Мы рассказывали, как приготовить тематический коктейль "Кубок огня", который понравится фанатам Гарри Поттера. Теперь делимся лайфхаком для коктейлей в День святого Валентина.
Издавна люди свято убеждены, что ничего в нашей жизни не бывает просто так: каждый наш шаг и все, что происходит вокруг, связано между собой и обязательно приведет к определенным последствиям. А вот хорошими они будут или плохими - зависит, к сожалению, не только от нас.
Если вы одеваетесь, как стажер, вас будут воспринимать как стажера и окружающие, и даже вы сами. Рассказываем, какое решение предлагают психологи моды, чтобы заставить вашу одежду работать на вас. Золотое правило Дональда Трампа «одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь, а не для той, которую имеете» — это, пожалуй, одно из тех высказываний, где экс-президент США действительно знает, о чем говорит. О том, как правильно подобранный аутфит может повлиять на наше настроение, самоощущение и уверенность в себе, проведено немало исследований.
Мы рассказывали, что сделать, чтобы вареные яйца быстро чистились. Теперь делимся секретами приготовления фасоли и других бобовых. Обычно на это нужно много времени, часть которого следует потратить на замачивание.
Согласно данным Министерства здравоохранения Украины, по состоянию на конец января в нашей стране зарегистрировано превышение эпидемического порога уровня заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 в трех областях: Житомирской, Хмельницкой и Черновицкой. Еще в пяти регионах специалисты зафиксировали средний уровень заболеваемости: Винницкой, Львовской, Ровенской, Тернопольской и Черниговской. В остальных областях – уровень неэпидемический.
Практически всем приятно получать и дарить подарки, красиво упакованные. То, как они подготовлены, тоже свидетельствует о заинтересованности дарителя. Одним из самых важных вопросов, влияющих на эстетику подарка, является способ завязывания банта. Многие знают, как завязать бант, но результат часто не соответствует задуманному. В этом руководстве будет рассказано, как завязать бант так, чтобы радовало не только содержимое, но и упаковка.
Скраб — это средство для кожи, которое помогает ее очистить и избавиться от отмершего слоя эпидермиса.
Рассказываем, как сделать красивые стрелки, если под рукой не оказалось подводки. Стрелки — отличный способ разнообразить повседневный макияж и подчеркнуть взгляд. Сделать это можно и без подводки, а с помощью той косметики, которая наверняка есть в вашей косметичке. Стрелки никогда не выходят из моды, меняется лишь их форма.
“Да ладно!”, — мимолетно эта мысль проносится в голове у каждой девушки или женщины, когда есть определенная задержка естественного месячного процесса. Кого-то такой вопрос радует, кого-то огорчает, а то и шокирует. Хочется как можно быстрее узнать: это действительно беременность или нет. Проверить этот факт можно в домашних условиях с помощью быстрого теста. Когда лучше делать тест на беременность, чтобы получить точный результат — читай в нашем материале.
За период беременности и грудного вскармливания женщины могут стремительно набирать вес. И это нормально, ведь для развития малыша требуется ресурс матери. Однако после родов может хотеться как можно быстрее прийти к своему идеальному весу.
С началом большой войны в Украине практически каждый человек ставил себе вопросы: "А что будет с моими деньгами? Смогу ли я ими пользоваться? Будут ли они вообще чего-то стоят?". И если на последний вопрос ответить трудно, хотя финансовая система страны и демонстрирует стабильность и за последние 2 года все сложилось гораздо лучше, чем многие думали; то на первые два у нас есть ответ.