Ребенка надо приучать к музыке даже против его желания. Такое мнение высказала сегодня на своей лекции Татьяна Черниговская, один из самых авторитетных ученых в области нейронауки.
28.02.2024 - 12:43 / vikna.tv
Хотя бы раз за свою жизнь, наверное, каждый слышал фразу: “Злой, потому что голоден”. Когда у нас плохое настроение, нам предлагают что-нибудь съесть. Часто мы даже лакомимся сладким, чтобы повысить уровень энергии.
Но действительно ли злость связана с голодом. Об этом рассказали врач-гастроэнтеролог Станислав Кравчук и диетолог Татьяна Лакуста для Анастасии Коропецкой из УП.Життя. Также ученые отвечали на эти вопросы в материалах Washington Post и Health.
Наш мозг получает энергию с помощью разных питательных веществ, но усваивает он преимущественно только углеводы. Когда мы чувствуем голод, тело пытается его контролировать и присылать мозгу углеводы, в частности глюкозу.
За это сначала берется гликоген — сложный углевод, содержащийся в мышцах и печени. Врач-гастроэнтеролог называет это законсервированной глюкозой, которая содержится в нашем организме про запас.
Станислав Кравчук объясняет, если человек не будет есть, то сначала гликоген, тогда жиры, а дальше и белки в мышцах будут превращаться в источники энергии.
— Сначала под действием гормонов белки в мышцах расщепляются на аминокислоты, которые с кровью будут двигаться в печень, где станут глюкозой, которая наконец-то будет питать мозг, — говорит он.
Доктор медицинских наук врач-гастроэнтеролог Дина Адимулам рассказала для Health, что, когда мы не едим, уровень глюкозы в организме падает.
Но исследователь Амбер Альхадефф в интервью Washington Post рассказал, что даже без пищи нормально функционирующий организм может справиться с низким уровнем сахара в крови самостоятельно с помощью гормонов.
Низкий уровень глюкозы побуждает организм вырабатывать два гормона — адреналин и кортизол, они отвечают за немедленную потребность в энергии. Они способны естественным образом увеличивать уровень сахара в крови. Именно поэтому организм может продолжить работу, если сахар в крови снижается.
Татьяна Лакуста отмечает, что при слабом и умеренном голоде может даже увеличиваться продуктивность, ведь выделяется гормон орексин.
Фото: Pexels
Чаще всего мы используем для перекуса что-нибудь сладкое или какие-то булочки. Но лучше всего подойдут продукты,
Ребенка надо приучать к музыке даже против его желания. Такое мнение высказала сегодня на своей лекции Татьяна Черниговская, один из самых авторитетных ученых в области нейронауки.
Во времена интенсивного стресса иногда нам сложно успокоиться и качественно отдохнуть. Большую роль в этом играет плохой сон. Часто мы связываем долгое засыпание, пробуждение среди ночи и общую усталость утром с употреблением кофеина, ставшего для многих второй водой.
Под этими знаками зодиака рождаются действительно великие женщины!
Чем быстрее развивается цивилизация, тем большее количество проблем и вызовов подбрасывает мир каждому человеку. А за всеми заботами становится достаточно сложно найти время для себя и здоровья и приготовить себе полезный, вкусный на сбалансированный завтрак или обед. Поэтому пригодится ультраобработанная еда, которая не требует много времени и усилий.
Чтобы быть красивой, мы покупаем различные продукты, которые со временем перестают производить желаемый эффект. Чтобы этого не случилось с вами, следуйте этим советам красоты, которые творят чудеса.
Во многих образовательных учреждениях Украины и мира обязательна школьная форма. В этом отношении существует много аргументов “за” и “против”. Однако исследователи обнаружили, что школьная форма может влиять на физическую активность девочек. Читай, как именно, в материале.
Этот салат стал для меня открытием.
Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.– Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
Мы часто умиляемся фотографиям котиков или щеночков, но как же ослики? Над этими животными часто подшучивают, и довольно зря! Ослики – очень социальные животные, которые просто обожают знакомиться и играть с другими И они уж точно не менее забавные и трогательные, сейчас мы вам это докажем!
В феврале украинцев ждет две чрезвычайно важные даты: День памяти Героев Небесной Сотни и вторая годовщина полномасштабного вторжения России в Украину. Специально к этим датам телеканал "СТБ" подготовил специальное программирование эфира. Детали - в нашем материале на Хочу.ua!
Мы рассказывали, как приготовить аппетитные котлеты. Но иногда хочется приготовить что-нибудь полегче, проще и значительно дешевле. На такой случай есть следующий рецепт вкусных гречаников.
Блюда приготовленные на гриле чрезвычайно вкусные, поэтому многие хозяйки предпочитают готовить именно на такой технике. Но отчистить прибор от остатков пригоревшей пищи бывает совсем непросто.