Вот что о них говорит наука.
04.03.2024 - 06:49 / vikna.tv
Чем быстрее развивается цивилизация, тем большее количество проблем и вызовов подбрасывает мир каждому человеку. А за всеми заботами становится достаточно сложно найти время для себя и здоровья и приготовить себе полезный, вкусный на сбалансированный завтрак или обед. Поэтому пригодится ультраобработанная еда, которая не требует много времени и усилий.
Однако именно такая диета в конечном счете не экономит энергию, а забирает ее вместе со здоровьем.
Ведь употребление ультраобработанной пищи может привести к 32 вредным последствиям для здоровья. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ.
Ультраобработанными считаются продукты, которые проходят многочисленные процессы обработки и часто могут содержать красители, эмульгаторы, отдушки и другие добавки, а также большое количество сахара, жира или соли.
Зато в такой пище очень мало витаминов и клетчатки, или они просто отсутствуют. В частности, речь идет о таких продуктах:
По данным исследования, повышенный уровень потребления ультраобработанных продуктов мог увеличить риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний на 50%.
Кроме того, он мог повысить риск появления тревоги и психических расстройств на 48-53%, а также на 12% вырос риск развития диабета второго типа.
В свою очередь, от потребления ультраобработанной пищи в большом количестве могло увеличить риск смерти по любым причинам на 21%, развития ожирения на 40-66% и появления депрессии — на 22%.
Поэтому исследователи призвали ООН разработать и внедрить конвенцию об ультраобработанной пище, чтобы снизить влияние этих продуктов на человеческое здоровье. Подобная конвенция ранее была создана для предотвращения негативного влияния табака.
Еда, которую мы употребляем, влияет не только на вид тела и его массу, но и на когнитивные функции,
Вот что о них говорит наука.
Кроме очевидных последствий войны в виде падения экономики и разрушений инфраструктуры, есть еще и ряд невидимых глаз, но также коварных. В частности, речь идет о развитии неврологических заболеваний среди украинцев, а именно людей молодого возраста.
Обоняние является одним из пяти органов чувств, который помогает человеку лучше воспринимать окружающий мир с помощью запахов. Также оно играет ключевую роль в нашем восприятии мира, формировании эмоций и воспоминаний.
С возрастом наш мозг стареет, теряет некоторые навыки и все медленнее выполняет привычные функции. Пока врачи и исследователи не разработали действенное лекарство против таких болезней как деменция, болезнь Альцгеймера, однако ученые обнаружили положительное влияние на работу мозга пищевых волокон — клетчатки.
Представим себе типичную картину: утром ты выбираешь образ, наносишь свою любимую косметику – тональный крем, тушь, немного румян — и вот ты готова озарить этот день. Но вдруг вспоминаешь о тренировке.
Ребенка надо приучать к музыке даже против его желания. Такое мнение высказала сегодня на своей лекции Татьяна Черниговская, один из самых авторитетных ученых в области нейронауки.
Даже у чистюли найдутся в быту вещи, оставшиеся без нужного ухода и своевременной замены. Та же кухонная губка может стать рассадником бактерий! Есть в нашем доме и такие вещи, которые только с виду кажутся чистыми и тихо вредят нашему здоровью.
Экология сознания: Здоровье и красота. Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность убрать знак равенства между старением и увяданием?
В мире может существовать немало болезней, вирусов, которых можно было бы бояться. Однако, чтобы не беспокоиться о каждом из них, можно позаботиться о своем здоровье. И некоторые люди уверены, что в этом поможет березовый сок.
Вода — ключ к здоровью. Ведь она очищает организм, тонизирует и дает энергию. Соблюдать водный баланс иногда бывает сложно, когда куча дел не ждет, и ты не успеваешь выпить стакан воды. Мы собрали для тебя приложения, которые напоминают пить воду. Читай подборку в нашем материале.
Лето — время пикников на природе. Но, к сожалению, отдых могут испортить незваные гости, подстерегающие в траве и на деревьях — клещи. Эти насекомые переносят опасные для здоровья и жизни инфекции.
Как только женщине исполняется 50 лет, она вступает в фазу быстрого старения. Все женщины признают это. Однако большинство женщин не могут этого принять. В этом возрасте женщинам приходится не только заботиться о стариках, но и заботиться о своих детях. Поэтому их тело и дух приходят в состояние упадка, и именно из-за этого они становятся такими старыми и уставшими. Когда женщины достигают возраста 50 лет, они очень устают физически и морально.