Защемление нерва — это не самое сложное заболевание, однако оно ощутимо сказывается на функциональном состоянии человека, в связи с чем больной нуждается в немедленной помощи терапевтического типа. Что делать, если защемило шею — читай в материале.
Защемило шею: что делать и почему возникает боль
Реабилитолог и массажист Павел Петренко отмечает, что боль, которую испытывает человек при ущемлении нерва, является одной из самых невыносимых. Чаще всего это случается в самые неподходящие моменты, когда некому помочь. Поэтому нужно знать и понимать, как прийти в норму в домашних условиях.
Ущемило шею: причины
Эксперт выделяет наиболее распространенные признаки, наблюдаемые при защемлении:
мигрени;
онемение, а иногда локализованное покалывание в затылочной области головы;
при повороте головы в сторону боль усиливается, а диапазон поворота очень понижен;
болезненные ощущения могут распространяться и на другие области, например, на корень языка;
могут появляться боли в левой ключице, груди;
онемение конечностей.
Что делать, если защемило шею
По словам реабилитолога, если тебя беспокоит эта проблема достаточно часто, необходимо обратиться к врачам. Также могут помочь ЛФК, специализированная тренировка, прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, которые снимут неприятные ощущения с шеи и предотвращают развитие воспалительного процесса. Помимо этого очень заметным будет массаж шеи.
Защемило шею: делаем массаж
Делать его можно сидя или стоя. Самое главное — не съежиться и не напрягать мышцы шеи, плеч и спины. Это довольно сложно, потому что в движениях рук плечевые мышцы, так или иначе, вовлечены, потому, как только руки устали — сделай перерыв.
Для того чтобы лучше контролировать процесс, встань (сядь) перед зеркалом.
Не торопись закончить процедуру как можно быстрее, получай удовольствие — и массаж шеи принесет тебе гораздо больше пользы:
В результате массажа улучшается приток артериальной крови к головному мозгу и отток венозной, следовательно, нормализуется давление, в том числе и внутричерепное.
Улучшаются обменные процессы в нервных клетках, следовательно, укрепляется нервная система.
Уменьшаются проявления невроза и депрессии, улучшается настроение, сон.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Замечаешь за собой или за родным человеком странное поведение, забывчивость и невозможность правильно формулировать мысли или даже вернуться домой по дороге, по которой ходишь десять лет? Это может быть не просто усталость, а ранние проявления деменции. Что такое деменция и как обнаружить ее, читай в нашем материале.
Низкое давление вызывает множество проблем и дискомфорт. Люди с низким давлением могут часто ощущать головокружения, испытывать резкую слабость, боль в висках или лбу, тошноту и т.д.
Замечаешь за собой или за родным человеком странное поведение, забывчивость и невозможность правильно формулировать мысли или даже вернуться домой по дороге, по которой ходишь десять лет? Это может быть не просто усталость, а ранние проявления деменции. Что такое деменция и как обнаружить ее, читай в нашем материале.
Мы рассказывали, что добавить в воду для полива, чтобы цвели домашние растения. Но, кроме приятных моментов, таких как цветение, садовника ждут и неприятные – такие, как борьба с вредителями.
Часто бывают ситуации, когда после сытного ужина, обеда или завтрака ощущаешь сильную тяжесть в желудке. В это время начинаешь понимать, насколько важно соблюдать меру в следующий раз.
Укусы медуз — неприятная вещь, которая иногда может закончиться не просто ожогом кожи, но и обернуться смертельной угрозой. Ведь на щупальцах медузы, которыми она может ужалить, содержится яд.
Укус паука опасен, ведь может вызвать сильную аллергическую реакцию или даже смерть. Если тебя укусил паук, нужно срочно определить его вид и оказать первую помощь. Читай в нашем материале, что делать, если укусил паук.
Лето, солнце, пляж! Казалось бы, что может пойти не так? Но после отдыха на солнце в самые жаркие часы и без использования солнцезащитных средств спокойно можно получить солнечные ожоги, что проявляется в виде сильного покраснения. Кожа также может покрыться пузырьками.
Обостряет чувства и придает пикантности любимым блюдам. Острый перец часто привлекает людей своим особым вкусом, но в то же время может приносить своим поклонникам немало проблем, в частности ожоги. Потому остается актуальным вопрос, что делать, если пекут руки после острого перца.
Почти два миллиарда человек в мире, то есть примерно каждый четвертый, имеет избыточный вес. Он вредит здоровью. Для Украины эта проблема также актуальна, поэтому Министерство здравоохранения поделилось инструкцией, как оценить собственный вес и что делать, если он выше нормы.