Мы не представляем нашей жизни без сахара, ведь он содержится во многих фруктах, напитках, пищевых продуктах и даже в кетчупе. Где-то он присутствует естественно, а в определенные продукты его добавляют искусственным путем.
13.10.2023 - 21:29 / leprechaun.land
Жесткие диеты – это всегда нехорошо для организма. Но и лишние кило ему тоже не в радость. Поэтому нужно искать способы избавления от лишнего так, чтобы не травмировать организм и свою нервную систему вечным голодом. Диета «6 каш» просто невероятна – специалисты одобряют, эффект очевиден. Но все равно до того, как придерживаться ограничений, нужно проконсультироваться с доктором.
Рассчитана диета на 7 дней, меню низкокалорийное, за это время удастся улучшить фигуру и расстаться с лишним. Питание бюджетное, готовится все быстро. В кашах содержится много витаминов, клетчатки, ценных микроэлементов, белков, углеводов. Принцип диеты «6 каш»: шесть дней нужно кушать только каши по определенной схеме, на седьмой – смесь каш.
Меню диеты «6 каш»:
Соблюдать диету проще с понедельника – в воскресенье вечером приготовить первую кашу: крупу залить кипятком в пропорции 1:3, проварить 5 минут, укутать, оставить до утра. Утром выпить натощак стакан воды с лимоном, через 20 минут позавтракать.
Нельзя добавлять в еду сливочное масло, сахар, соль. Кушать кашу нужно каждые 3-4 часа. Кроме того, можно кушать фрукты (цитрусовые, яблоки), свежие овощи (огурцы, морковь, болгарский перец, помидоры), немного кефира. От мяса, рыбы, молока, яиц, сладостей, алкоголя, мучного отказаться. Можно воду и несладкий чай.
Источник: duck.show
Мы не представляем нашей жизни без сахара, ведь он содержится во многих фруктах, напитках, пищевых продуктах и даже в кетчупе. Где-то он присутствует естественно, а в определенные продукты его добавляют искусственным путем.
По словам авторов статьи в издании InStyle, наклейки на грудь являются липкой альтернативой бюстгальтера. Благодаря им облегчается ношение топов и платьев: накладки можно увидеть только спереди, поскольку они не имеют задней полосы, таким образом они поддерживают грудь и не портят наряд. Об этом пишет Гордон.
Мы рассказывали, как из тыквы приготовить вкусные оладьи. Теперь делимся рецептом довольно эффектного блюда, которое подойдет для обеда или ужина.
Вопрос похудения никогда не теряет своей актуальности. Ежедневно появляются все новые и новые рекомендации, диеты и исследования, которые помогают многим людям достичь своей цели и дойти до своего здорового веса.
Зима не за горами, в помещении становится прохладно, поэтому надо побеспокоиться об обогреве дома наперед. Сейчас к выбору много моделей обогревателей с разными мощностями и возможностями.
Мышцы живота играют важную роль в приседах с тяжелыми весами, беге, преодолении длинных дистанций, легком подъеме по лестнице и многих повседневных задачах. Кстати, о повседневности — упражнения для мышц живота можно делать дома.
В конце октября любители экзотических праздников будут отмечать Хэллоуин. Он приходится на 31 октября. Ранее мы писали, что надеть в этот день, а теперь покажем стильные идеи макияжа для пары.
Все знают выражение: жизнь — это движение. Поэтому в любом возрасте и при любых условиях следует вести здоровую активность для поддержания хорошего самочувствия и настроения.
Даже на опрятных кухнях есть на что посмотреть со слезами на глазах. Гарнитур чистый, фартук, столешница и плита – тоже. А вот фильтр для вытяжки «красуется» замусоленный и весь в жиру. Дело в том, что не каждая хозяйка знает, как к нему подступиться. Так, чтобы быстро помыть и забыть.
На днях в столице прошло очередное светское мероприятие. Вечер остался бы незамеченным, если бы лицом к лицу не столкнулись Ирина Безрукова и ее бывший муж Сергей Безруков, который появился вместе с новой женой.
Самое главное – научиться делать это правильно.Желатин мы растворяем изначально в холодной воде, а потом уже подогреваем раствор, доведенный дополнительной водой до нужного нам объема.
Почему так вреден повышенный уровень холестерина, кто находится в группе риска и как снизить его уровень без лекарств, вы узнаете в этой статье.