Наше тело — это отражение нас и нашего образа жизни. Поэтому лишний вес, если он не обусловлен болезнями, может указывать на слишком пассивный ритм жизни, неправильное питание и ряд других факторов.
01.11.2023 - 18:11 / cluber.com.ua
Конечно, чудеса сами по себе не происходят и волшебных приемов не существует. Но регулярность формирует привычку, а она влияет на здоровье и образ жизни…Попробуйте прямо сейчас. Возьмите чистый карандаш, зажмите в зубах и читайте дальше.
Для начала нарисуйте в воздухе цифры от 1 до 10. А теперь — несколько букв.
Когда уже хорошо натренируетесь, то можно пробовать нарисовать и весь алфавит от А до Я. Потом самое время и фразами заняться. Или даже целыми посланиями.
Что дает такое упражнение? Отличную тренировку для нашей уставшей затекшей шеи. Укрепляет мышцы, улучшает кровоток к голове, проясняет ум, помогает сделать шейный отдел позвоночника более подвижным.
А хороший кровоток и расслабленные мышцы шеи — это еще и молодость лица, профилактика старения и преждевременных морщин.
Если вы еще после такого рисования помассируете руками трапециевидные мышцы, боковые и заднюю поверхность шеи, то считайте, что сегодня выполнили мощный комплекс для омоложения лица и оздоровления.
Любите красный острый перец чили? Если да, то у меня для вас — отличная новость. Несколько лет назад в Китае проводили крупномасштабное исследование с участием почти 500 тысяч человек. Те из них, кто 6-7 раз в неделю ел блюда с красным перцем, снизили риск внезапной смерти в среднем на 14%.
Аналогичное исследование проводилось и в США. С похожим результатом.
Почему же так хорош красный острый перец? Чем он ярче и ядренее, тем выше в нем концентрация капсаицина. Это вещество с одной стороны оказывает раздражающее химическое воздействие, а с другой — дает комплексный положительный результат. В мазях это вещество обеспечивает согревающий и обезболивающий эффект благодаря воздействию на определенные рецепторы.
А если говорить об особой пользе, то капсаицин:
Наше тело — это отражение нас и нашего образа жизни. Поэтому лишний вес, если он не обусловлен болезнями, может указывать на слишком пассивный ритм жизни, неправильное питание и ряд других факторов.
Эти люди достигли пика переутомления. Чтобы не сорвалось здоровье, стоит взять выходные, даже если они — за свой счет. Ранее мы писали, что такое слабый гороскоп, и как его усилить, а теперь расскажем, каким знакам Зодиака стоит поберечься в конце осени.
Мы делились рецептом замечательного элементарного десерта – запеченных яблок. Теперь предлагаем приготовить интересные пирожечки с тестом на кисломолочном сыре.
Последствия могут быть разными – от того, что вы едите и до того, как вы себя чувствуете и не испытываете ли стресса. Детальнее о том, как избавиться от жирных волос рассказала доктор медицинских наук, сертифицированная дерматологиня из Нью-Йорка Блэр Мерфи-Роуз.
Вот почему это так важно. Удивительную связь между матерью и ее детьми нельзя игнорировать. Близкие отношения с матерью помогают всесторонне развить личность ребенка. Но связь между матерью и сыном заслуживает отдельного внимания, уверены в APost.
Давний рецепт, созданный более 80 лет назад, может помочь уснуть без особого труда и числа барашек всего за несколько минут. Что это за секрет? Рассказываем в нашем материале.
Мы рассказывали, как правильно выбирать макароны. Теперь делимся советами по поводу того, как проверить на натуральность такой продукт, как сливочное масло.
Популярный американский телеведущий, писатель и самопровозглашенный экстрасенс Джон Эдвард предсказал кончину знаменитого актера Мэттью Перри. Прямо на сцене с мужчиной произошел мистический момент, однако никто из присутствующих в зале сразу не понял в чем причина. Подробности узнавайте на HOCHU.ua!
Почти каждая женщина относится к макияжу с трепетом, но не все ежедневно используют его, а это может ухудшить качество декоративных косметических продуктов. Как восстановить тушь для ресниц, если она неожиданно засохла? Простой Лайфхак вы найдете в нашем материале!
Мы рассказывали, как приготовить интересный коктейль для фанатов "поттерианы". Теперь делимся рецептом крабового салата.
Многие люди годами мечтают об идеальной фигуре и уменьшении веса. Но, к сожалению, не всегда диеты и физические тренировки дают желаемый результат. А сложнее всего, как выяснилось, сбросить последние несколько килограммов. Почему - легко объяснить с точки зрения науки.
Иногда при нанесении макияжа можно заметить, что кожа на губах становится слишком сухой и начинает шелушиться. И дело здесь не в морозе. Если сильно пересыхает кожа на губах - это может быть признаком обезвоживания. Стоит перед нанесением бальзама выпить стакан негазированной воды.