Новый год – это всегда чистый лист, который дает нам возможность поставить перед собой новые цели или избавиться от того, что тяготит жизнь. Мода на установление новогодних правил и целей пришла к нам из американской культуры и довольно быстро прижилась. Сегодня многие люди со всего мира составляют свои правила, цели и планы на будущий год. Мы предлагаем вам сделать то же самое.
Эти 8 новогодних правил помогут вам глубже осмыслить свои намерения и находить счастье в каждом дне. Обычно их записывают перед Новым годом или после него, однако принять во внимание некоторые советы, которыми поделились на портале viva.ua, будет полезно уже даже сейчас.
Каждый день находите время для замыслов о том, за что вы благодарны. Это может значительно улучшить настроение и ваше отношение к жизни.
Ставьте себя на первое место и принимайте себя такой, какая вы есть. Это не эгоизм, а скорее обеспечение себя необходимым отдыхом, здоровым сном и таким стилем жизни, который вам нравится. Работайте над своим развитием, не теряя собственной идентичности.
Делайте медитацию 10 минут ежедневно утром. Это поможет преодолеть стресс, противостоять старению мозга и увеличить удовольствие от жизни. Также важно вечером выключать уведомления на телефон и перед сном заниматься теми делами, которые доставляют вам спокойствие и радость.
Занимайтесь физической активностью не менее 2-3 раз в неделю, соблюдайте сбалансированную диету с включением овощей и фруктов. А еще, конечно, пейте много воды!
Важно брать короткие перерывы во время работы для обновления ума. Они часто "перегружают" нас и облегчают дальнейшую работу.
Жизнь – это игра в балансе. Попытайтесь найти гармонию между работой, отдыхом, личным развитием и отношениями. Планируйте регулярные встречи с подругами для отдыха и хорошего настроения.
Отводите больше времени для родственных отношений. Старайтесь выражать свои чувства и слушать других. А еще не бойтесь конфликтов! Конструктивное разрешение конфликтов помогает расти и создает устойчивые отношения.
Развивайте свою личность, испытывая новые вещи. Изучайте новые навыки и увлечения, которые приносят радость и обогащают внутренний мир.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
С одной стороны, джинсы мом трудно назвать женственной моделью. У этого фасона мешковатый вид, завышенная талия и зачастую присутствует брутальный декор. Но с другой стороны – это только первое впечатление, модницы знают, как с удобной моделью собирать стильные и даже кокетливые образы. Главное – это подобрать к джинсам мом подходящую одежду, аксессуары и обувь.
Фотография способна запечатлеть мгновение жизни человека, моментально уловив его грусть, радость, задумчивость. И невозможно не радоваться, что человечество изобрело технику, которая оставляет для нас частичку материальной памяти. Но до появления фотоаппаратов на создание портрета человека уходило гораздо больше времени и сил, а ещё кропотливости, мастерства и души. Сегодня художники совершенствуют свои техники, стараясь сделать портреты максимально реалистичными.
Приближается 1 сентября. Это день, когда много маленьких школьников впервые сядут за парты, услышат звонок на урок и начнут свое далекое путешествие к знаниям. Подготовка родителей длится с лета, поэтому и о прическе не следует забывать.
Украинцы всегда придумывают что-нибудь полезное и инновационное. На этот раз стартап Atlant Spinе создал гаджет и приложение для исправления осанки. Они будут сигнализировать о нарушениях и смогут ставить диагноз. Читай подробнее в материале.
К сожалению, надеяться на спокойную зиму украинцам в этом году не получится: из-за агрессии и войны, начатой РФ, постоянных обстрелов и сознательного уничтожения системы электроэнергии Украины войсками России, стоит уже готовиться к блэкаутам — как физически, так и морально.
Если ты носишь очки или линзы, или сомневаешься после визита к офтальмологу, мы расскажем, что будет, если не носить очки или линзы. В некоторых случаях это может повлиять на остроту зрения, но не во всех. Поэтому читай подробнее, ухудшится ли зрение без очков или линз.
Уход за здоровьем стал одной из позитивных современных тенденций. Все больше людей начинают следить за своим питанием, заниматься спортом, выбирать активный отдых. Женщины и мужчины заботятся как о своем внутреннем состоянии, так и о внешнем виде. Все мы хотим жить долго и выглядеть привлекательно.
Новогодняя вечеринка — небольшое празднование, которое мы отмечаем в ночь с 31 декабря на 1 января. Следующий, 2024 год, считается годом Деревянного Зеленого Дракона, что является символом перерождения.
Если ты думаешь о том, чтобы сделать тату на ноге, но не знаешь, что подойдет по значению, размеру и месту, мы расскажем про идеи тату для девушек. А также ты найдешь много идей, которые понравятся.
Diana Gloster, украинская сонграйтерка, певица и инфлюенсерка, решила создать новый альбом, который посвящает женской силе. Ее дебютный альбом "До мурашек" в свое время собрал немало положительных отзывов, поэтому исполнительница творчески развивается и не собирается останавливаться!
Если ты думаешь о том, чтобы сделать тату на ноге, но не знаешь, что подойдет по значению, размеру и месту, мы расскажем про идеи тату для девушек. А также ты найдешь много идей, которые понравятся.
Поднимаем себе настроение на весь день! Сантехник Петров выпил 50 грамм для храбрости, и — уже храбрым — он допил бутылку до конца. В России есть две проблемы. И если одну можно решить с помощью асфальтоукладчика, то что делать с дорогами — непонятно. — Можно ли пылесосом высосать глаз? — Ну, с мозгом, я смотрю, у тебя это прекрасно получилось. Если удача повернулась к вам задом — не расстраивайтесь.