Операция — это стрессовое событие для любого организма. При этом реабилитационный период может занимать довольно длительное время, и абсолютно важно подготовить свой организм к такому вмешательству. Уже давно известно, что йога может иметь благотворный эффект на здоровье человека, а также на его психологическое состояние. В данной статье рассмотрим три аспекта использования йоги в качестве метода укрепления организма перед операцией: укрепление мышечной ткани, улучшение кровообращения и снижение стресса.
Укрепление мышечной ткани
Один из главных аспектов для успешного прохождения реабилитации после операции — это сильные мышцы. Одним из преимуществ йоги является то, что она помогает развивать как силу, так и гибкость мышц.
В частности, позы, которые требуют наличия силы, такие как поза горы или поза дерева, могут помочь укрепить мышечную ткань в ногах и корпусе. В то же время, позы, которые расширяют гибкость, такие как поза кобры или поза ребенка, способствуют укреплению мышц брюшного пресса и спины.
Сильные мышцы в теле помогают уменьшить риск осложнений после операции, а также ускорить процесс восстановления после нее. Благодаря йоге можем укрепить свой организм и быть готовыми к любым вызовам.
Улучшение кровообращения
Хорошее кровообращение — это важный фактор для жизнеспособности организма. Кровяные сосуды несут кислород и питательные вещества во все органы и ткани, необходимые для их нормальной работы. Йога способствует улучшению кровообращения в организме.
Одна из основных поз, способствующих улучшению кровотока в организме, — это положение ног над головой (сарвангасана). Эта поза позволяет крови из ног легко протекать в сторону сердца, что улучшает кровообращение в организме.
Кроме того, йога в целом способствует улучшению дыхания и повышению качества крови. Эти факторы также существенно повышают качество жизни при прохождении операции и ее реабилитации.
Снижение стресса
Стресс является одной из самых распространенных проблем современного мира, и это также относится к опасностям перед операцией. Существует большое количество доказательств, свидетельствующих о том, что регулярная практика йоги способствует снижению уровня стресса.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Имбирь — уникальное растение, которое обладает множеством полезных свойств, особенно для женского организма. Этот корень, известный своими пряными и острыми нотками, используется не только в кулинарии, но и в медицине. Рассмотрим, какие конкретно преимущества он может предложить женщинам.
Алексей Глызин- тот еще ловелас. О романах артиста ходило множество слухов. Сейчас 70-летний Глызин женат на красавице по имени Сания, которая к тому же моложе мужчины на 16 лет. Даже брак с длинноногой блондинкой не излечил Алексея от па1губной привычки- влюбляться!
Любой женщине хочется великолепно выглядеть во время долгожданного отпуска, поэтому многие торопятся записаться в салон перед отъездом. Однако летнее солнце, жара и соленая вода не слишком хорошо сочетаются с некоторыми косметическими процедурами. Поэтому к их выбору стоит подойти с умом, чтобы не жалеть о зря потраченных деньгах и не ужасаться от полученного результата.
Похоже, у парацетамола есть не только медицинское предназначение, с его помощью можно удалять сложные пятна. Парацетамол обычно принимается для устранения головных болей, лихорадки, гриппа, однако 36-летняя женщина из Сомерсета, Англия предлагает несколько иное применение. Она опубликовала видео, на котором чистит старый утюг с помощью таблетки парацетамола.
Сегодня мы расскажем о натуральном напитке, который очень полезен для здоровья. Для его изготовления понадобятся самые простые ингредиенты: банан с корицей.Основной компонент напитка – банан. Это отличный источник энергии для организма. Он богат калием — минералом, который участвует во всех процессах мышц в организме, и поэтому очень важен для правильного функционирования сердца.
Женская сексуальная дисфункция становится все более распространенной, и проблема уже даже глобальна. Это результат быстрых темпов развития современной цивилизации и необходимости подчиняться быстрому ритму жизни. Излишняя профессиональная активность, а также забота о семье и доме означают, что современная женщина живет в постоянном стрессе, страдает от частой усталости, страдает нарушениями сна, а главное придерживается нездорового питания и ограничивает физическую активность до минимума. Тогда возникают сексуальные дисфункции, которые определенно вредят здоровью. Теоретически первая помощь в этом случае должна быть со стороны современной медицины, но и она часто дает сбой и не предоставляет решений от всех недугов человека. Итак, куда обратиться за помощью?
Унікальний захід відбудеться напередодні свята Івана Купала 20 червня. Головною спікеркою та со-ведучою події буде відома співачка, коуч голоса, авторка курсу «Я дозволяю собі звучати» Євгенія Власова.
В наше время сериалы ничем не уступают полнометражным фильмам. Это касается как качественного исполнения, так и бюджетных трат, которые расходуются на создание и продвижение. Ранее сериалы представляли собой небольшие и простые проекты, которые не требовали супердорогих декораций и графики.
Последние 3 года дочь Заворотнюк ведет роскошную жизнь арабской принцессы в Дубае. Поклонники Анастасии завидуют девушке белой завистью. Королевскую жизнь Анны за границей обеспечивает супруг красавицы.
Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя. Безуглеводная, белковая, средиземноморская, японская, вегетарианская, питьевая, интервальная, кетогенная… Каких диет только не существует. И все они имеют свои отличительные особенности. Одна предполагает потребление определенного количества белков, жиров и углеводов, другая — исключение из рациона питания некоторых продуктов, третья — приемы пищи в конкретные промежутки дня.
“Не может быть!”,- пишут восхищенные пользователи Сети под снимками одной из самых возрастных красавиц старого Голливуда. Старейшей красавице Голливуда и сопернице Мэрилин Монро исполнилось 93 года.
Потрескавшаяся и сухая кожа губ далеко не всегда является «обычным делом» и может сигнализировать о серьезном сбое в организме. В реальности к сухости губ, появлению трещинок и шелушению приводит любое нарушение в организме. Кожа в этой области достаточно тонкая и чувствительная и характеризуется практически полным отсутствием сальных желез, поэтому ей сложно противостоять погодным факторам и внутренним проблемам. О главных из них рассказывает дерматолог, косметолог, пластический хирург Мадина Байрамукова.