1. Пирог с мясом
12.07.2024 - 15:33 / psychologyjournal.ru
Пока обида свежа — плачьте. Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта — и так бывает.
Спать на ней нельзя никому — ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика.
Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните — невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. Поверьте — река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости — можно открыть кран в ванной и — вперед.
Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость — выкричите эту злость, орите изо всей мочи. Материтесь, кричите неприличные слова,, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи — ну так здоровье то дороже гонора?
Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать только от руки. Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя.
Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем. Это очень важно — в выписывании важна мера. Пишете в конце — заканчиваю, снова время указываете — обязательно.
Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
Это самое эффективное и экологичное правило растворения обид.
Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: «Я тебя вижу, ты относительно меня.» С этими словами «выводим» ее из тела и спрашиваем: «Чему ты пришла меня научить?».
Результат
1. Пирог с мясом
Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.
Прививка — обязательный залог долголетия и здоровья современного человека, а также средство, с помощью которого стало возможным преодоление смертоносных и страшных эпидемий.
Какую пользу несет практика анапанасати?
Цель большинства женщин — выглядеть красиво и привлекательно и если ни для кого-то другого, то хотя бы для себя любимой. И когда они обращаются к визажисту за макияжем, это значит, что женщины хотят получить великолепный результат, которого не могут достичь своими руками. Однако не все визажисты придерживаются того же мнения и более того, некоторые из них кажется, и взяли в руки косметику в первый раз.Невесте крупно не повезло
Если вы не знакомы с творчеством Сони Морозюк, то точно слышали о коррупционном скандале, фигуранткой которого она стало. Редакция HOCHU.ua решила собрать интересные факты из биографии этой неоднозначной персоны. Читайте!
Мы уже писали о том, как продлить срок работы беспроводных наушников, а в этом материале расскажем, как пользоваться часами Apple Watch, чтобы они вам долго и хорошо служили. Читайте и принимайте во внимание!
Человек нуждается в многих витаминах для здорового функционирования организма. Когда происходит дефицит хоть одного витамина, это сразу сказывается на самочувствии и здоровье.
Экология жизни. Здоровье:Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин. Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание жизненной энергии и крови
Добавить физических нагрузок в свою жизнь поможет найти силы работать на полную, улучшит производительность рабочего процесса и положительно повлияет на самочувствие. Можно заниматься утренней зарядкой или использовать обеденный перерыв.
Считается, что эффективнее всего человек работает на новой работе первые 5 лет. Далее начинается спад, теряется интерес и может начаться эмоциональное выгорание. Выгорание - это не просто нежелание работать. Это потеря сил, эмоций и стремления к успеху.
Человек нуждается в многих витаминах для здорового функционирования организма. Когда происходит дефицит хоть одного витамина, это сразу сказывается на самочувствии и здоровье.