Заменив семь продуктов в рационе, человек может не только быстрее похудеть, но и начать добиваться больших успехов при посещении тренажёрного зала. Во всяком случае, так утверждается в статье, опубликованной британским журналом Daily Star. Как утверждается, изменение диеты позволит снизить потребление жиров и углеводов, получая при этом больше белков.
Роскошный салат из простейших продуктов: с праздничного стола он исчезает первым (РЕЦЕПТ)
19.02.2024 - 13:49 / hochu.ua
Мы рассказывали, как приготовить чудесные сосиски в тесте. Теперь делимся рецептом вкуснейшего и яркого салата. Это отличная закуска, которая подходит и праздничному столу, и обычному перекусу.
Очень вкусно, еще и готовится просто. Рецептом поделились на портале "1 минута".
Ингредиенты:
- 2 средняя свекла;
- 300 г куриного филе;
- 1/2 чашки орехов;
- 1/2 чашки чернослива;
- 1 небольшой лук;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 2 ст. ложки бальзамического уксуса;
- соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
- Отвариваем свеклу в кипящей воде до мягкости (примерно 30-40 минут). Охлаждаем, очищаем и нарезаем свеклу на тонкие полукольца.
- Отвариваем или жарим куриное филе до готовности. Нарезаем мясо на полоски или кубики.
- Измельчаем орехи. Нарезаем чернослив кубиками.
- Нарезаем лук тонкими полукольцами. Смешиваем в миске оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец.
- Соединяем в салатнице свеклу, куриное филе, орехи, чернослив и лук. Полим салат соусом.
- Осторожно перемешиваем. Ставим салат в холодильник, чтобы он пропитался. Перед подачей можем посыпать салат орехами или зеленью.
Вместо куриного филе по вашему желанию можно использовать другое мясо или рыбу. Также мы рассказывали, как приготовить крутой салат "Шустик".
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
03.03.2024 / 19:26
Улетный салат «Виолетта»
Сметается со стола!
leprechaun.land
02.03.2024 / 16:45
ТОП-7 продуктов, которые могут разжижить кровь
Работа сердечно-сосудистой системы человека напрямую зависит от того, в каком состоянии находится кровь. Также она влияет на работу любого органа и клеток. Важнейшей функцией крови, как известно, является транспортная функция. И если ее вязкость увеличивается, выполнение этой функции становится затруднительным. Это грозит варикозом, тромбозом, а также инсультом и инфарктом. Как обезопасить себя и значительно поправить собственное здоровье.
leprechaun.land
29.02.2024 / 05:45
Салаты по-корейски. 6 обалденно вкусных рецептов!
Для всех любителей корейских салатов, мы подготовили эту замечательную подборку рецептов.
leprechaun.land
26.02.2024 / 03:27
Морковный салат с яйцом — можно даже на ночь!
белки — 6.08  жиры — 4.95  углеводы — 4.54
leprechaun.land
25.02.2024 / 05:31
Салат «Зимняя сказка» на зиму. Действительно сказочный вкус!
Этот салат стал для меня открытием.
leprechaun.land
24.02.2024 / 15:41
Необычный летний салат панцанелла
Этот салат очень понравится любителям хлеба. Если вы любите багеты, батоны или чиабатту, то салат панцанелла подойдет вам идеально.
hochu.ua
18.02.2024 / 16:09
Все будут в восторге от "Шустика"! Крутой салат на праздники и застолье (РЕЦЕПТ)
Мы говорили, как приготовить красивый салат с оригинальной подачей. Теперь делимся рецептом яркой и сытной закуски, которая пригодится как на каждый день, так и при планировании праздничного застолья.
hochu.ua
18.02.2024 / 15:28
Растворимый кофе вкусный, вы просто не умеете его готовить: как заварить, чтобы получить роскошный напиток
Мы рассказывали о фишках, которые помогут вкуснее приготовить натуральный кофе. Когда же речь идет о растворимом кофе, то снобы в этот момент часто отворачивают нос.
hochu.ua
17.02.2024 / 16:03
Самый дешевый салат, роскошный вид: идеальная бюджетная закуска (РЕЦЕПТ)
Мы рассказывали, как приготовить роскошный салат с оригинальной подачей. Если же хочется поставить на стол что-нибудь не менее вкусное, но бюджетное, рекомендуем обратить внимание на следующий рецепт.
leprechaun.land
16.02.2024 / 18:39
Девять продуктов, которые нужны для поддержания мозга здоровым
Мозг, безусловно, самый хитросплетенный орган в теле. Это по сути настоящий компьютер, который по мощности можно сравнить с автомобилем Ferrari.
leprechaun.land
16.02.2024 / 16:17
Салат «Тбилиси» — мое коронное блюдо
Обычно у друзей один восторг после первой ложки!Ингредиенты: