Шуфутинский женился на бывшей танцовщице из своего балета. Светлана моложе мужа- миллионера на 30 лет и баснословно красива! Длинноногая блондинка 20 лет была тайно влюблена в женатого Шуфутинского и не подпускала к себе других мужчин.
04.04.2024 - 09:01 / vikna.tv
Один из самых распространенных видов зелени, которую добавляют в рацион весной и летом — руккола. Но действительно ли она так необходима для человека?
Разбираем в материале, чем полезна руккола и с какими продуктами ее лучше есть.
Руккола — это на самом деле капуста, которую чаще употребляют в качестве пряности или салатной зелени, ведь горчичный оттенок и горьковатый вкус придает блюду пикантности.
— Многие люди, почувствовав этот вкус однажды, не могут его забыть. А, узнав, чем полезна руккола, становятся ее поклонниками, — говорит нутрициолог Ирина Румега.
В молодых стеблях растения содержится много йода. Руккола полезна для людей, страдающих венозной недостаточностью и повышенным артериальным давлением.
По словам нутрициолога, употребление рукколы налаживает обменные процессы, улучшает процесс пищеварения, укрепляет нервную систему.
Pexels
— Рукколу рекомендуют употреблять при малокровии, она повышает уровень гемоглобина, выводит излишки холестерина. Употреблять регулярно рукколу рекомендуют больным на сахарный диабет.
Благодаря В-каротину, эта зелень улучшает состояние кожи, ногтей и волос: укрепляет волосяные луковицы и защищает их от выпадения.
Употреблять рукколу нельзя при индивидуальной непереносимости и мочекаменной болезни.
Нутрициологи в один голос говорят: лучше рукколу употреблять в чистом виде, или добавлять в мясо. Последний вариант полезен тем, что микроэлементы будут лучше усваиваться при совмещении с белковой и жирной пищей.
Pexels
Также хорошим сочетанием для ежедневного потребления рукколы будет салат с кисломолочным сыром, чесноком и оливковым маслом.
Несколько рецептов других весенних салатов можно найти в нашем другом материале: ищи свой любимый салат и попробуй приготовить его по советам именитых шеф-поваров.
Шуфутинский женился на бывшей танцовщице из своего балета. Светлана моложе мужа- миллионера на 30 лет и баснословно красива! Длинноногая блондинка 20 лет была тайно влюблена в женатого Шуфутинского и не подпускала к себе других мужчин.
Владимир Пресняков неоднократно признавался в своих интервью, что расставание с Орбакайте стало губительным для него. Пресняков искренне любил дочь Пугачевой, но не ценил своего счастья: изменял юной избраннице, много пил, мог днями отсутствовать дома. Орбакайте молча глотала обиду и строила планы о своей сольной карьере.
Сегодня многие с придыханием вспоминают, как Алла Пугачева “устраняла” неугодных ей артистов со сцены, лишая их звездного будущего. Однако, не одна Алла Борисовна промышляла такими делами. В советские годы на эстрадном Олимпе удавалось удержаться лишь цепким артистам, которые знали, кому и когда нужно улыбнуться и когда следует показать зубы! Милым и наивным простачкам было не место в этом суровом мире.
Существует мнение, что у мужчин появился страх перед женской красотой. Боятся мужчины совсем не внешности женщин, а результатов знакомства с красавицей. Первые результаты влияния женской красоты замечены несколько веков назад, когда сильный и обладающий властью и всеми бонусами своего времени мужчина впервые сделал что-то не для укрепления своей позиции, а для того, чтобы получить признание в глазах женщины.
Плащ – это вещь из прошлого, которую сегодня выбирают многие модницы и звезды. Кожаная модель актуальна всегда, несмотря на все новинки и тренды на свободный образ. Плащ позволяет женщине выглядеть элегантно, стильно, в образе появляются нотки шика и роскоши. Сам факт, что кожаный плащ появился в мире моды давно, не говорит о том, что комбинировать его с другими вещами будет легко. Как указывают стилисты, один неверный шаг и образ будет испорчен.
Особенность платья-трапеции в том, что такой фасон по своей природе универсален, то есть, носить его могут женщины с любым типом фигуры. Даже если у вас есть недостатки, то модель этого платья легко скроет их от любопытных глаз. На сегодня представлено множество вариаций стильного платья-трапеции, остается только подобрать к этому наряду аксессуары, детали и обувь. Сегодня мы как раз расскажем, с чем стоит носить платье-трапецию весной, чтобы выглядеть супер стильной и женственной модницей.
После начала СВО, когда Анжелика Варум и Леонид Агутин косвенно раскритиковали действия властей России, многие не могут понять, где же живет известная певица.
Многие знаменитости становятся эталонами красоты, стиля и образа жизни, но не все — эталонами семейных пар. Часто приходится слышать о том, что ещё одна медийная пара разорвала свои отношения. Особенно удивительно, когда это происходит после долгих и долгих лет отношений, как у Хью Джекмана с Деборрой-Ли Фернесс. Однако не перевелись ещё в Голливуде счастливые мужья и жёны, сохраняющие свою любовь на протяжении долгого времени, несмотря ни на какие трудности.
Проверенные принципы тайм-менеджмента, которые сэкономят до 12 часов в неделю.
Женщины говорят на языке эмоций. Это действительно тот самый способ, благодаря которому они могут открыться и быть собой со своими партнерами. Они не верят тем, кто скрывает и стыдится своих чувств, поэтому сами предпочитают не прятать того, что чувствуют.
Щенок — уникальное создание, над которым природа и человек поработали вместе. Эволюция создала собак, а древние люди одомашнили их, сначала для практических, а потом и для духовных целей. Ведь неуклюжий щенок это именно то создание, которое всегда и бескорыстно будет вас любить и встречать веселым тявканьем, каким бы ни был хмурым день! А еще редакция Lemurov.net знает, что даже простое наблюдение за песиками позитивно влияет на гормональный уровень людей за 30. Смотрите и наслаждайтесь!
Почему некоторые люди более восприимчивы к депрессии, чем другие?