Упражнения против обвисших рук, которые можно делать дома

Здорово работать в уютном офисе, когда другие должны выполнять свою работу под дождем или на заводской линии. Однако Shared сообщает, что существуют некоторые недостатки офисной работы, которые способны нанести ущерб вашему здоровью.

У всех в жизни бывают ситуации, когда волей-неволей вспоминаешь о выносливости, точнее, о ее нехватке. Отключили лифт и нужно подняться на высокий этаж, длительная пешая экскурсия, вечеринка с танцами до упаду… Чтобы в подобных обстоятельствах не испытывать затруднений и чувствовать энергию, необходимо развивать выносливость. Оксана Маркова, эксперт-методист XFIT, показывает три упражнения, которые помогают это сделать. Когда речь заходит о развитии выносливости, то чаще всего подразумевается общая выносливость, то есть способность преодолевать нагрузку средней интенсивности длительное время.

За время пандемии COVID-19 и полномасштабной войны в Украине многие украинцы перестроили свой рабочий и учебный график на дистанционный формат. Однако кроме экономии времени и комфорта, отдаленная работа и обучение имеют негативные последствия: сидящий, малоподвижный образ жизни влияют на осанку и здоровье спины.

Супруги блогеров Таня Пренткович и Андрей Гонковский попали под общественное осуждение, однако другие блогеры почему-то решили промолчать о том, что мужчина решил отдохнуть на Мальдивах, имея возможность выехать за границу во время войны. И пока сам блогер оправдывался за возможность пересечь границу, нашлась только одна блогерша, которая публично осудила действия своих коллег.

Можно ли проветривать квартиру зимой? Этот вопрос становится особенно актуален, когда на улице сильный мороз, однако свежего воздуха в комнате явно не хватает. О том, можно ли это делать, узнайте в нашем материале. А также не упустите статью о том, как продлить горение свечи.

У каждого бывают моменты, когда хочется плакать. И не обязательно должно произойти что-то плохое: просто такова человеческая природа и иногда нам нужно дать волю "беспричинным" слезам. Пустить слезу в таком случае поможет интересный драматический фильм или даже банальная мыльная опера. Поэтому HOCHU.ua собрал для вас ТОП-20 фильмов, под которые можно поплакать, когда грустно.

Ежедневно человек сталкивается с разнообразными стрессами, которые влияют на течение жизни. Нужно уметь быстро восстановить равновесие и найти свое место силы и спокойствия.

Красивая прическа способна полностью преобразить образ женщины. Чаще всего обладательницы длинных волос ходят с простым хвостом, либо собирают волосы в пучок. Чтобы блистать каждый день, независимо от случая, предлагаем вам 6 элементарных причесок на длинные волосы, каждую из которых можно сделать буквально за минуту.

Праздничное застолье редко обходится без грязных пятен на скатерти. Неосмотрительно опрокинутый бокал с вином или пятна от жира бывает нелегко отстирать, даже дорогими химическими средствами.

Раньше мы писали о духах с перцем, а в этом материале расскажем, что делать, если вам не нравится аромат, который вам подарили. Как его можно использовать? Читайте в нашем материале.

В ночь с 7 на 8 января в Лос-Анджелесе прошла церемония награждения "Золотой глобус". На красную дорожку в известном отеле в Беверли-Хиллз вышло много знаменитостей.

Приятный аромат дома - залог того, что находиться в помещении будет максимально комфортно. Многие хозяйки для того, чтобы в доме хорошо пахло, покупают специальные аромадиффузоры, однако сделать их можно и самостоятельно. Причем это очень просто и дешево!